Питання замість книги про дієти
Більш свідоме використання їжі душевного жартівника
одразу доступна для завантаження
Зверніть увагу, що ви не можете читати цю електронну книгу на Amazon Kindle, лише на пристроях із програмним забезпеченням, яке може відображати файли epub. Більше інформації
Щоб прочитати цю електронну книгу, захищену DRM, ви повинні мати Adobe ID та використовувати програмне забезпечення для читання, яке обробляє Adobe DRM. Більше інформації
Станьте автором BoD та принесіть свою книгу та електронну книгу до книгарні.
Майкл Бергманн (1972 р. Н.) З шістнадцяти років мав проблеми з вагою тіла. Раніше стрункий і харчувався цілком природно, він набирав все більшої ваги з роками та десятиліттями (і знову і знову після вдалих дієт). У якийсь момент його голова була повна правил, настанов та фактичних знань про харчування, але постійне повзуче збільшення маси тіла не могло зупинити це в довгостроковій перспективі. Щоразу, коли спостерігалися нові показники ожиріння, він пробував і дотримувався нової дієти.
Але посеред важкої життєвої кризи він нарешті помітив і зрозумів, що почуття є справжнім ключем до його харчових звичок. У грі свого життя їжа функціонувала як емоційний пожирач, так би мовити, як несвідомий «жарт душі», що повинно бути хорошим як негайний захід для або проти будь-яких емоцій.
Як досвідчений тренер, він виявив, що опитування та записування є ефективним методом вирішення своїх проблем харчування. Він зібрав понад 150 тем зі свого душевного життя у вигляді питань, на які раніше несвідомо намагався відповісти лише їжею.
Ця книга - це робочий зошит на тему їжі, який не читають на полиці, а служить особистим супутником. Як випливає з назви, замість дієтичної програми існує безліч питань та питань. Ви також можете дізнатись, як працює ваш особистий «жарт душі», і в майбутньому їсти лише тоді, коли ви справді фізично голодні.
Майкл Бергманн, 1972 року народження, живе і працює в Штутгарті як автор, біограф та тренер, серед іншого.
На даний момент огляд преси недоступний.