Пити тільки зелений чай щодня шкідливо (схуднути, здоровий, зелений чай)
Вже тиждень я звик пити лише зелений чай, тому що зазвичай пив лише колу і т.д., і хотів це припинити, спочатку мені це не сподобалось, тому що я п'ю його без цукру (так що все це має сенс, коли у мене є цукор Я можу повернутися до своїх старих звичок пити), але зараз через тиждень мені це дуже подобається, і тому я хотів знати, чи буде для мене шкідливим, якщо я в основному питиму домашній зелений чай з невеликою кількістю лимона? Чи можу я пошкодити це? & чи допомагає мені зелений чай, якщо я харчуюсь нормально, але залишаю його солодким для схуднення? (Я також займаюся спортом 30 хвилин щодня, а іноді і кожні 2 дні) Дякую за відповіді!
5 відповідей
Кажуть, що зелений чай дуже здоровий. А те, що ви обходитесь без цукру, робить його ще здоровішим. Це нормально, це точно допоможе вам схуднути.
Звичайно, можна пити зелений чай, але єдиний спосіб схуднути - це безкалорійність. Тож він не «з’їдає» додаткових калорій, ви повинні це пам’ятати.
Оскільки зелений чай іноді може бути забруднений пестицидами, Stiftung Warentest рекомендує періодично міняти марки. Зараз про суми не варто турбуватися, тому це лише запобіжний захід. https://www.test.de/Tee-Einige-gruene-Tees-fuer-die-Gesundheit-auf-Dauer-riskant-4914954-0/
Зелений чай дуже корисний для здоров’я, тому не проблема, якщо пити його щодня (бажано несолодкий). (Лимон також можна додати за бажанням.)
І поки ви все ще п'єте "нормальну" воду, ви все робите правильно ^^
Зелений чай не допомагає схуднути;) Що ви швидше обходитесь без солодких напоїв та солодощів;)