Пити воду вранці натщесерце - природне ліки
Пити воду відразу після пробудження - це стара практика давньої аюрведичної медицини. Вона відома як Уша Паана Чікіца серед мудреців Індії. Ця практика очищає все тіло і пропонує безліч корисних для здоров'я корисних функцій, які ваше тіло було б раді вітати !
Майже 70% нашого тіла складається з води, і її користь є незаперечною для доброго здоров’я. Вода необхідна для здорового організму та нормального та гармонійного функціонування всіх органів.
Вода лікувати ?
У 70-х роках д-р Ферейдун Батмангелідж виявив, що вода може природним чином боротися або навіть вилікувати багато проблем зі здоров'ям, таких як гіпертонія, артрит, астма, діабет та мігрень. Про його роботу повідомляється в Журнал клінічної гастроентерології в червні 1983 р. і в науковій вахті в Нью-Йорк Таймс.
За словами доктора Ферейдуна Батмангеліджа, природні сигнали спраги в організмі часто плутають з ознаками чи симптомами інших захворювань, і якщо ми уникнемо хронічного зневоднення, яке відбувається протягом нашого життя, можна практично уникнути цього. Всі проблеми зі здоров’ям, непотрібні ліки.
Водна терапія
Випийте 236 мл склянки води без фтору, як тільки прокинетесь натщесерце за 30 хвилин до сніданку, а потім випийте ще через дві години після їжі.
Японське медичне товариство Америки стверджує, що якщо дотримуватись цього методу, ви зможете лікувати запор і проблеми зі шлунком через 10 днів і місяць, щоб знизити високий кров'яний тиск.
Важливість води ніколи не слід недооцінювати. Вживання води, як тільки ви прокинетесь, може мати диво-наслідки для здоров’я, оскільки наше тіло в основному складається з води, воно завжди має бути належним чином зволоженим.
За словами доктора Рахни Панде, спеціаліста-стажера лікарні Рухенґері в Індії, всі поживні речовини транспортуються в організм водою, а відходи тіла також усуваються водою. Вода допомагає будувати структуру молекул, необхідних для різних процесів в організмі. Він бере активну участь у багатьох хімічних реакціях, а також служить розчинником мінералів, вітамінів, глюкози тощо. які є необхідними для організму речовинами.
З іншого боку, вода також діє як мастило для різних суглобів тіла. Саме через поступове виснаження цього змащення люди з віком починають відчувати скутість і біль у суглобах. Під час вагітності вода захищає плід в плодових оболонках, де плід розвивається в утробі матері.
Вода допомагає регулювати температуру тіла і підтримувати об’єм крові в організмі. Електролітний баланс також підтримується в організмі за допомогою води. Це сприяє очищенню кишечника та сприяє травленню.
Численні дослідження підтвердили корисні наслідки цієї практики. Воду можна вважати природним ліками, який кожен повинен спробувати хоча б раз у житті. Отже, ось кілька цікавих фактів про водну терапію:
Прискорити метаболізм
Вживання води на голодний шлунок може посилити ваш метаболізм, збільшивши рівень метаболізму до 25%. Прискорення метаболізму допомагає швидше засвоювати їжу і довгостроково худнути.
Підвищення імунітету
Дуже важливо знати, що вода необхідна для підтримки водного балансу в організмі. Звичка регулярно пити воду натщесерце може бути дуже корисною для імунної системи, тому організм може краще боротися з інфекціями.
Втрачати вагу
Вживання великої кількості води під час дієти може допомогти вам швидко схуднути, оскільки вода є калорійною, і її регулярне вживання допомагає підтримувати живіт повноцінним. А оскільки вживання води сприяє прискоренню обміну речовин, це також допомагає швидше спалювати калорії.
Згідно з аюрведичною медициною, вода також допомагає очистити травний тракт і підготувати організм до сніданку в очищеному організмі. Віддавайте перевагу мінеральній воді, при температурі близько 40 ° (тепла).
Поділіться доброю порадою зі своїми близькими !