Питна дієта - бентоліт

Топові дієти - це складно, але ефективно і перевірено. Напевно всі чули про питну (або водну) дієту, яку дотримуються не всі, адже крім звичайної, схуднення і навіть глибоке очищення організму на всіх рівнях. Є противники цього методу схуднення. Де правда? Давайте дивитися правді в очі.

Принцип питної дієти

Суть питної дієти полягає у виведенні з їжі всієї твердої їжі та повністю переході на лише рідини.

Як це працює і який вплив це робить на наш організм? Шлунково-кишковий тракт не збережений, тверда їжа, знаходиться в стані спокою, спокою. Відповідно у людей немає відчуття надмірності, сили тяжіння чи інших проблем зі шлунком.

Дієта триває місяць, тому зорієнтуйтеся, що протягом 30 днів ви не будете їсти тверду їжу.

Перше десятиліття: повне очищення порожнистих органів, включаючи жовчний міхур, шлунок та кишечник. Цей період може спричинити наліт на язиці. У перші дні можливий різкий спад сили, запаморочення та нудота. Не бійтеся дивних слизових виділень.

Наступне десятиліття: очищення тісних органів: селезінки, легенів, нирок, печінки, серця. Тут також можна скаржитися.

Останнє десятиліття: очищення вже на клітинному рівні. На цьому етапі процес звикання закінчений, і ви можете померти з голоду, почуватися енергійнішими та щасливішими.

Не можу дотримуватися цієї дієти частіше одного разу на рік.

Дієта меню напоїв

Не існує конкретного меню для питної дієти. Зволоження, розділити на 6 частин. Ранкова та вечірня дієти повинні бути поживними (наприклад, йогурт або смузі), а вдень було б добре проварити відвар. Інші три прийоми їжі - це всі інші напої.

Вона може пити що завгодно: какао, каву, чай, мінеральну воду, коктейлі, квас, овочеві або курячі бульйони, всілякі соки, молоко та молочні продукти. Крім усіх цих напоїв щодня, слід випивати щонайменше півтора літра чистої води.

8.00 - йогурт (йогурт/смузі). Полівітаміни.

9.30 - повна склянка лише чистої води.

12.00 - повна склянка лише чистої води

13.00 - бульйон. Полівітаміни.

14.30 - повна склянка лише чистої води

17.00 - повний стакан лише чистої води

18.00 - йогурт (йогурт/смузі). Полівітаміни.

19.30 - повна склянка лише чистої води.

22.30 - повна склянка лише чистої води.

Якщо ваша фантазія дозволить, дієта може бути зовсім іншою: соки різні, рецепти коктейлів, в яких купують багато молочних напоїв, також з різними начинками.

Тільки воду, яку потрібно пити, ви п'єте між основними прийомами їжі, щоб шлунок встиг переварити. Не намагайтеся змішувати напої разом і не пийте одночасно кілька абсолютно різних консистенцій напоїв. Звичайна вода повинна бути не холодною, а кімнатної температури.

Якщо ви хотіли пити між цими техніками, не заперечуйте своє тіло, пийте те, що хочете, в необмеженій кількості.

загальні рекомендації

Якщо ви вирішили скористатися цим методом схуднення, вам потрібно знати кілька загальних моментів, щоб це не зашкодило вашому власному організму.

Перш ніж розпочати дієтичний напій, слід відвідати лікаря. Якщо у вас хронічна хвороба, яка потребує харчування, щоб стати фахівцем. Ця дієта протипоказана у наступних випадках: - під час вагітності; Грудне вигодовування; Статеве дозрівання; Хвороби нирок, ендокринної та травної систем.
Будьте обережні в його кріслі. Незважаючи на рідку дієту, робити це потрібно регулярно, щодня.
Звичайно, рідина не в змозі забезпечити організм усіма необхідними поживними речовинами та поживними речовинами. З цієї причини рекомендується приймати протягом місяця добавки, за якими можна проконсультуватися з лікарем, а також будь-який вітамінно-мінеральний комплекс.
Якщо щодня вживати дієту, ваше здоров'я погіршиться, дієту потрібно негайно припинити, щоб тоді не спізнитися. Фактор припинення дієти та порушення. Це означає, що ваше тіло не в змозі з цим впоратися.
Найефективнішим є те, що пити з дієти, яке замість влітку, як у цьому випадку, частину рідини ви втрачаєте через піт. Взимку результат заморожування їжі полягає в порушенні теплового балансу.

Результати питної дієти

Які коригуються результати після питної дієти? Що чекає нас і наш організм через 30 днів - це рідке голодування?

Перший - значна втрата ваги: як показує досвід, до 20 кг на місяць.

По-друге, обсяг шлунку зменшується, і тяга до їжі стає рідшою, ніж шлунковий сік, рідше.

По-третє, після тридцятиденного плану дієти люди не мають звички жувати жуйку, в принципі, непотрібну.

По-четверте, це велике очищення всього організму від шлаків, надлишків води, шлаків, важких металів, канцерогенів. Щоб максимально розрядити жовчний міхур і печінку, кров оновлюється.

Негативні наслідки питної дієти

Чоловіку, коли п’єш від дієти, ти повинен знати про негативні результати, які ти дотримуєшся за ним.

Усі рідини в нашому тілі нирки ігнорують. При цій дієті навантаження на нирки величезна. Саме тому, коли людині від захворювань сечовивідних шляхів або нирок давати дієту.
У той же час не відбувається навантаження на жувальний апарат, що також впливає на порожнину рота, що в цей період вимагає більш ретельного обслуговування. Потрібні не тільки чисті зуби, але і масаж ясен (та сама зубна щітка), полоскання рота маслом.
Виключення з раціону харчових волокон і рослинних волокон може призвести до серйозних проблем з шлунково-кишковим трактом. Цього можна уникнути, якщо регулярно вживати трав’яні чаї або фруктові напої, особливо сливи та інші сухофрукти.
Після дієти уважно стежте за своєю вагою, щоб не швидко її набрати.

Не впевнені, що зможете витримати суворий графік питної дієти? У цьому випадку не починайте. Тільки повна впевненість у своїх силах і можливостях свого тіла, а також велике бажання схуднути допоможуть вам протистояти цього місяця. Сильний дух щастя та найпозитивніші результати!