ОВЕС, ПОШТОВИЙ І # БЕЗ ДОДАТОГО ЦУКРУ

Ще один простий рецепт із щоденника ізоляції приходить до вас прямо зараз!

Рецепт, для якого не потрібно борошно, яйця або молочні продукти, і найбільша перевага полягає в тому, що він не містить цукру та підсолоджувача! # fărăzahăradăugat

Цей рецепт мені подобається найбільше. Мінімум інгредієнтів і чудовий смак. Більше того, це рецепт, до якого пропоную залучити найменших. У цей стресовий період це буде розслаблююче заняття, і найменші дізнаються, що корисні відходи - це також смачно.

Я часто готував рецепти вівсяного печива, і більшість із них я готував на кулінарних майстернях.

Вчора я скористався можливістю зняти ще одне відео для каналу youtube, і якщо ви хочете зняти версію моєї кухні, я запрошую вас натиснути ТУТ.

Він триває 10 хвилин, шоколадний і вимагає лише кількох інгредієнтів. Основним інгредієнтом є овес, і для цього рецепту я використав варіант подрібненого вівса. Купуйте звичайний овес, не упакований та поєднаний з іншими інгредієнтами, оскільки більшу частину часу він містить цукор або підсолоджувачі.

Подрібнений овес розм’якшується швидше, ніж класичний, і надає коржам м’якшу консистенцію.

Какао-порошок відіграє важливу роль у цьому рецепті, тому я рекомендую купувати високоякісне органічне джерело. Какао-порошок займає місце борошна в цьому рецепті, і кінцевий смак буде визначатися його якістю.

За допомогою ваги переконайтеся, що ви не додаєте занадто багато вівсяних пластівців. Занадто багато вівсяних пластівців призведе до рецепту дуже сухого печива.

Тепер, коли ми встановили кілька дрібних деталей, пора переходити до практичної частини! Якщо ви увійдете на канал youtube, ви зможете точно побачити на зйомках, як виглядає композиція. якщо вам подобається канал і відеорецепти, не забудьте натиснути кнопку ПОДПИСАТИСЯ і ЛЮБЛЮ. Ваша підтримка дуже важлива для мене, і я дякую вам!

ІНГРЕДІЄНТИ:

• 100 г вівсяних пластівців (подрібнених)
• 60 г какао-порошку
• 1 чайна ложка розпушувача
• 20 г кокосової олії або масла, якщо ви не голодуєте
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 1 банан (близько 100 г)

У розділі про ароматизатори та спеції ви можете додати:

• кориця
• мускатний горіх

Спосіб приготування:

У мисці я змішав вівсянку, розпушувач та какао-порошок. Також тепер додайте спеції.

В іншій мисці я пропустив виделкою банан, додав ваніль і кокосове масло.

Я поєднав дві суміші і дав їм відпочити, поки духовка не досягла температури 180 градусів.

Я підготував деко для паперу для випікання і сформував з усього складу 15 печива.

Використовуйте чайну ложку як мірну чашку для формування печива. Злегка розрівняйте їх, а коли вони звариться, запікайте в духовці 10 хвилин.

* Якщо у вас немає такої кількості какао або вам не подобається ідея такого чорного печива з інтенсивним смаком какао, тоді ви можете приготувати суміш з 30 г какао і 30 білих або вівсяних пластівців.

---