Пітна їжа, поради від Йоани Гінгіне Що їсти, а не набирати вагу Свобода

Архіп Андреа Романюк, неділя, 22 березня 2020 р., 14:55 Останнє оновлення в неділю, 22 березня 2020 р., 15:19

йоани

Йоана Гінгіне вдається обіймати посади більше року, не страждаючи при цьому. Актриса розкрила правила, якими керується в цей період.

Якщо багатьох людей турбує те, що стан вдома через пандемію Covid-19 має зайві кілограми, це не хвилює актрису. Більше того, вона адаптувала свій раціон, щоб мати змогу дотримуватись Великоднього посту в повному обсязі. Зірка розкрила кілька порад, які допомагають їй не набирати вагу під час посту.

"Я можу сказати, що я фахівець у цій посаді. Я зберігаю їх дуже довго, і це не складно, якщо дотримуватись певних правил. Хліба не їм. Я їм лише клей, один клей на столі. Без цукру. Я їжу лише сирі веганські солодощі, лише вранці, а не щодня ", - заявила Йоана Гінгіна для" Liberbert.

Хоча на перший погляд виглядає досить складно створювати корисні поєднання їжі, Іоана стверджує, що меню є послідовним і що воно не позбавляє її організм маленьких задоволень, таких як десерт. "Наприклад, ось ціле денне меню: сніданок - сире веганське морозиво або пудинг з насіння чіа, обід з салатом з великою кількістю інгредієнтів (овочі, наскільки це можливо) і сир тофу, а ввечері овочевий крем-суп" вона сказала.

Також зірка приділяє час фізичним вправам, які вона включає в свою програму, незалежно від домашніх справ, якими вона займається цього дня. "Я займаюся спортом, зараз щодня, але 20 хвилин, не більше", - підсумувала актриса.