Харчування після операцій - ЛОР Пассау у міській вежі
Харчування після операції
Уникайте вуглеводів та цукру, оскільки вони сприяють запаленню !
Вуглеводи = крохмаль = цукор .
- Їжте і пийте багато, але правильно:
- Білок є будівельним матеріалом імунного захисту та загоєння ран
- Масла доведено, що вони протизапальні. особливо не підігріта оливкова олія
- Багаті вітамінами та мінералами фрукти і овочі (наприклад, у вигляді смузі)
- Пийте багато: 2-3 літри води або чай
Вам корисна дієта, яка відповідає видам, яка сприяє загоєнню ран.
Хліб, картопля, рис, борошно та макарони перетворюються на цукор !
вони просто відрізняються смаком, оскільки вони складаються з цукрових ланцюгів.
Раніше це була їжа для "бідних людей". До речі: картопля надходить з Америки, рис з Азії.
Приємно провести час із:
Риба, м'ясо, яйце, молоко, сир, салат, олія, йогурт, мигдаль, горіхи, насіння соняшнику, зелень, фрукти, ягоди.
Якщо антибіоз був необхідним, він зменшить ваш Кишкова флора. Як хороші, так і погані бактерії кишечника. Тож скористайтеся можливістю, а потім знову створіть хорошу кишкову флору.
Якщо у вас є щось інше для вашого імунна система хочу зробити:
Холодний душ вранці - чудовий імуностимулятор (бари, сауни).
Якщо ви проти Старіння шкіри і хочете зробити рак шкіри:
Вранці замість використання простого крему для шкіри краще використовувати сонцезахисний крем із щонайменше 20 сонцезахисним фактором.