Пиво - 3 важливі переваги для жінок
Незважаючи на те, що воно вважається напоєм, характерним для літнього сезону, пиво не тільки гідратує нас, але й піклується про наше здоров'я. Ось проблеми зі здоров’ям, які пиво може запобігти, особливо жінкам.
"Завдяки ролі у підтримці здоров'я кісткової системи кремній є важливою пішаком у профілактиці остеопорозу. Пиво містить цей елемент, що може забезпечити йому незамінне становище в збалансованому харчуванні для жінок. Таким чином, завдяки такому вмісту кремнію помірне споживання пива може допомогти зменшити частоту розвитку остеопорозу. У той же час, і у випадку з іншою надзвичайно цікавою серед жінок темою, зберігаючи силует, пиво приходить з хорошими новинами. Результати дослідження, проведеного Центром досліджень минулого року, спрямованого на взаємозв'язок між споживанням пива та показниками маси тіла, однозначно показали, що помірне споживання пива не впливає на фігуру, знаменитий "пивний живіт" "Залишаючись простим міфом", говорить Коріна Зуграву, президент Центру досліджень пива, здоров'я та харчування.
Допомагає запобігти остеопорозу
Результати кількох недавніх досліджень показали, що склянка пива, що вживається щодня під час менопаузи, сприяє зміцненню кісток.
Експерти стверджують, що жінки, які вживали помірну кількість пива, мали щільність кісток хребта та стегон на 5-8% вище, ніж ті, хто взагалі не пив пива. Це можна пояснити вмістом кремнію в пиві, важливим елементом для росту та розвитку кісток.
Важливе джерело антиоксидантів
Хорошим джерелом антиоксидантів, які ви можете включити у свій раціон, є саме пиво, пише clicksanatate.ro. Напій містить природні антиоксиданти, які можуть позитивно впливати на здоров’я організму. Їх джерелом є солод (ячмінь), а також хміль, з якого виготовляється пиво. Хміль містить флавоноїди, антиоксиданти, навіть сильніші за ті, що містяться в зеленому чаї або сої.
Це не впливає на фігуру
Той факт, що пиво може призвести до збільшення ваги - це лише міф. Помірне споживання пива не впливає на окружність живота, співвідношення талії/стегон або показник маси тіла.
Пиво містить натрій, вуглеводи, білки і навіть вітаміни В2 і В6, а 350 мл пива містить 150 калорій, 13 г вуглеводів, 1,5 г білка, 0 г жиру і 5% алкоголю.