Пиво чи вино, який алкоголь вибрати, якщо ви хочете схуднути
Детальне запитання
Запитання, задане 29.10.2013 JD
Здравствуйте,
Як частина дієти, чи краще випити склянку вина або половину пива (або навіть півлітра?) ?
13 відповідей експертів
Відповідь надіслана 11.03.2013 Elodie La cognata
Найкращий спосіб схуднути - це не вживання алкоголю. Найкраще підійде склянка газованої води для змін і для того, щоб трохи відчути щось святкове. Якщо це справді алкоголь, ви шукаєте склянку сухого білого, але не більше!
ніхто не знайшов цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 03/11/2013 колишнім експертом Ooreka
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 11.04.2013 р. Phyto-care
Щоб заповнити та додати нюанс:
Повністю погодьтеся з двома відповідями: слід уникати алкоголю.
Алкоголь насправді не перетворюється на цукор, хоча він використовує досить тісний метаболічний шлях. Алкоголь забезпечує 7 ккал/г проти 4 ккал/г цукру.
Якщо ми поважаємо нормальні дози, то в склянці вина, в банку пива або в дозі віскі є однакова кількість алкоголю (2cl).
Різниця полягає в тому, що пиво все-таки містить багато цукру, вино майже більше.
Отже, 10кл склянки вина менш калорійний, ніж 33кл пива.
Невеликі кількості вина мають позитивні наслідки для здоров’я. Пиво має сечогінну активність, але збільшує жир у животі.
Я хотів би додати, що ви можете приймати трав'яні чаї або натуральні препарати для підтримки втрати ваги. Нічого чудодійного, але це дозволяє уникнути недоліків та полегшити виведення (токсини та жири) http://www.phyto-soins.com/fr/40-perte-de-poids
ніхто не знайшов цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 11.04.2013 колишнім експертом Ooreka
Відповідь Phyto-care є найточнішою та найповнішою, це правда.
Однак добре збалансоване харчування не повинно створювати недоліків.
. але, як і в сучасних, опромінених, запліднених та мікрохвильових продуктів не вистачає. Можливо, також їхня погана якість штовхає занадто багато їсти, щоб компенсувати деякі їх дисбаланси. І не виключено, що вживання органічних продуктів дійсно допомагає схуднути.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 11.04.2013 р. Phyto-care
Повністю погоджуюся з відмовою, їжа стає дедалі порожнішою, тобто, вони більше не забезпечують достатньо вітамінів, мінералів та мікроелементів. Недоліки насправді досить рідкісні, але можуть виникнути під час незбалансованої гіпокалорійної дієти.
Погодьтеся з вашим останнім зауваженням, навіть якщо нічого не доведено, БІО (і бажано не БІО досить сумнівних супермаркетів) швидше покриває потреби.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 11 вересня 2013 р. Колишнім експертом Ooreka
в контексті схуднення або покращення самопочуття просто краще уникати алкоголю та надавати перевагу таким напоям, як фруктові соки, вода, гарячі напої (чай, трав'яний чай) та ін. це набагато краще для здоров'я. мужність буде в порядку.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 11 вересня 2013 р. Колишнім експертом Ooreka
Детально про режими:
Для схуднення, безумовно, важливо їсти зелені овочі та сирі овочі для вітамінів (дуже добре салати без олії або йогурту), але також важливо не вилучати важливі для організму речі, адже саме тоді, коли ви занадто голодні що ми їмо що-небудь.
Наприклад, салати з олійними соусами дають більше калорій, ніж картопля на пару. До того ж, оскільки вони не «поміщаються в шлунку», ми незабаром зголодніли і впадаємо в біль під шоколадом чи інше лікування.
Тому вам доведеться їсти достатню кількість крохмалистих продуктів і не пропускати їжу. Але також замініть будь-який біль під шоколадом. яйце, зварене круто, сиру моркву, сирі гриби або яблуко. Хороший відсутність апетиту!
люди знайшли цю відповідь корисною
Коментар розміщений 28.11.2013 від Anonymous
Найголовніше - це збалансоване харчування, ось уже 32 роки я використовую метод ваг, сьогодні маю 54, і з тих пір набрав 4 кілограми. Їхні кулінарні книги продаються скрізь, а рецепти смачні.
Коментар розміщений 28.11.2013 від Anonymous
якби зважувач ваги змусив вас постійно худнути, то жодного жирного не було б .
Коментар розміщений 01.12.2013 від Anonymous
Виправлення, якби люди назавжди змінили свої харчові звички, більше не було б «жиру» (я вважаю за краще говорити про людей із зайвою вагою).
Відповідь, надіслана 28.11.2013 колишнім експертом Ooreka
Враховуючи, що "bonum vinum laetificat cor hominis", я схильний віддавати перевагу одному, а то й двом келихам "хорошого" вина (очевидно, не пікету!), Бажано червоного. дубильні речовини чудово впливають на серцево-судинну систему. Я вважаю, що пиво, хоча і менш навантажене алкоголем, містить більше цукру, є більш калорійним і не забезпечує сприятливого впливу дубильних речовин. Як ельзасець, я не нехтую склянкою ewевурсту. час від часу (це той, який я віддаю перевагу.) або навіть кілька сортів пива зрідка (особливо влітку), але я маю особливу привабливість до великих Бургундій і навіть до маленьких Божоле. але я не плюю на Шато-Марго .
Хороший келих вина на обід. і ніч. "якщо я обідаю". З збалансованим харчуванням, багатим клітковиною (великою кількістю овочів і цільних зерен), з низьким вмістом жирів і цукру та обмеженим вмістом білків тваринного походження. без інших дієтичних обмежень та з невеликою регулярною фізичною активністю ця щоденна склянка вина не завадила мені схуднути на десять кілограмів трохи менше ніж за чотири місяці. . І я НЕ ЧЕГО не позбавляю себе, але все ОРГАНІЧНО. ! і "домашнє" !
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 28.11.2013 колишнім експертом Ooreka
краще випити склянку води !
ніхто не знайшов цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 28.11.2013 колишнім експертом Ooreka
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь надіслана 29.11.2013 JD
Дякую усім за ваші відповіді.;) Ну, я більшу частину часу віддаю перевагу воді.
Я відчуваю, що буду кожними вихідними "Сем":)
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 12/01/2013 колишнім експертом Ooreka
Я п'ю лише трохи алкоголю (зрідка 1 кілограм), тому мені не потрібно задавати це питання. Моєю відповіддю було б взагалі нічого, ні вина, ні пива, вибачте.
люди знайшли цю відповідь корисною
Відповідь, надіслана 25.12.2013 колишнім експертом Ooreka
келих вина
люди знайшли цю відповідь корисною
Ooreka дякує вам за участь у цих дискусіях. Однак ми вирішили закрити службу запитань та відповідей. Таким чином, відповісти на запитання та коментарі вже неможливо. Проте ми сподіваємось, що ці обговорення були для вас корисними. До нових зустрічей з новими пригодами з Оорекою !