П’ять Android-додатків для фітнесу, щоб виміряти ваші вправи в 2020 році
Спорт і фізичні вправи дуже важливі для збереження здоров’я. Окрім того, що фізичні вправи допомагають підтримувати вагу або худнути, за потреби фізичні вправи допомагають кровообігу, нормальній роботі легенів і печінки та зміцнюють м’язи. Крім того, спорт також породжує стан ейфорії, завдяки ендорфінам і дофаміну, які елімінуються в крові під час фізичних вправ.
І тепер вже не потрібно ходити в спортзал або шукати на Youtube нескінченні підручники з вправами. Ти можеш встановіть фітнес-програму для свого телефону Android. І більше того, о додаток, що допомагає вам виміряти ваші вправи, дуже корисно, оскільки ви будете знати, де і коли вам доведеться працювати. Ось найкращі Додатки Android для моніторингу вправ та здоров'я.
Runtastic Me: Daily Tracker
Runtastic Me: Daily Tracker це програма для Android, яку ви індексує спалені калорії, пройдену відстань, кількість кроків, сон і більше. Це дуже практичний вимірювач активності для тих, хто хоче схуднути, тому що також пропонує поради щодо вдосконалення способу життя.
Lefun Health
Lefun Health це програма, за допомогою якої ви будете підключіть розумний браслет M3 на мобільний телефон. Таким чином, ви зможете ви контролюєте фізичні навантаження, тому що браслет контролює кількість зроблених кроків, пульс, втрачені калорії а також інші важливі показники здоров’я.
Розумний браслет здоров’я+
Розумний браслет здоров’я+ це додаток для мобільного телефону, який ви можете підключіть будь-який розумний браслет. Це дає вам статистика кількості зроблених кроків, спалених калорій, частоти серцевих скорочень та якості сну. Ви також можете ввести нові дані, щоб створити історію.
крокомір
крокомір це просте додаток. Ось цей порахувати кроки що ви робите щодня. Крім того, більше це також вказує відстань завершені, періоди напружених тренувань, час провели гуляючи і швидкість який у вас був. На відміну від інших програм цього часу, крокомір показує, скільки калорій, які ви спожили.
Runkeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper записує ходьбу, їзду на велосипеді та біг протягом дня, на основі GPS. Завдяки періодичним попередженням він інформує користувача про свій стан. Він пропонує статистика щодо відстані, часу та темпу виконана вправа. Також, Ви можете підключитися до соціальних мереж взаємодіяти з іншими користувачами, коли вам бракує мотивації.