П’ять дієт зі знаменитостями, щоб підготуватися до; літній La Presse

знаменитостями

Бейонсе (на фото), Гвінет Пелтроу та Голді Хоун присягають на процес зрошення товстої кишки.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201304% 2F08% 2F01-4638741-п'ять зірок-дієта-для-підготовки-для-lete.php & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Ось кілька секретів знаменитостей, щоб залишатися стрункими та готуватися до літніх канікул.

Пийте шість свіжих соків на день: нова мода в Голлівуді, повідомляє журнал Shape. Метод пресованих соків вимагає щоденної дози вичавленого соку, що доставляється щоранку. Серед його послідовників - Ніколь Річі, Руні Мара, Зоуї Дешанель та Гвен Стефані.

Водний режим: За даними журналу Body + Soul, модель Ель Макферсон щоранку після пробудження випиває літр води. Британський дієтолог доктор Ніш Джоші (який зараховує до своїх клієнтів Гвінет Пелтроу, Кейт Бланшетт і Сейді Фрост) рекомендує споживати щонайменше два літри води на день, щоб забезпечити нормальну роботу внутрішніх органів.

Зрошення товстої кишки: Бейонсе, Гвінет Пелтроу та Голді Хоун присягають цим процесом, повідомляє Body + Soul. Завідуючи клінікою в Мельбурні, натуропат Наталі Бондін стверджує, "що в середньому людина несе від трьох до п'яти кілограмів сухого калу в товстій кишці", повідомляє Body + Soul.

Зелений чай: Діта фон Тіз щоранку випиває чашку зеленого чаю, повідомляє Body + Soul. Вона також дотримується дієти з високим вмістом нежирного білка і займається пілатесом. Дієтологи знаменитостей Рейчел Беллер і Марк Стівенс рекомендують випивати від семи до дев'яти чашок зеленого чаю на день, щоб скинути зайві кілограми.

Дієта "5 факторів": Ця дієта, винайдена лікарем Харлі Пастернаком, рекомендує п’ять прийомів на день, що складається з рецептів, що містять не більше п’яти інгредієнтів. Всі страви повинні містити п’ять елементів: білок, складні вуглеводи, клітковина, жири та рідини. Журнал Shape Magazine повідомляє, що підписниками є Єва Мендес, Алісія Кіз, Леді Гага, Меган Фокс, Кейт Бекінсейл, Кеті Перрі та Аманда Сейфрід.