П’ять помилкових уявлень про Рамадан
Заборонено приймати душ, ковтати слину, носити парфуми, займатися спортом ... отриманих ідей про Рамадан не бракує. Поки 3,5 мільйона мусульман у Франції розпочали пісний місяць Рамадан у п’ятницю на світанку, Europe1.fr підбиває підсумки одного з п’яти стовпів мусульманської релігії.
Це фізично намагається. "Багато людей говорять собі, що не змогли втриматися, що це майже неможливо зробити. Але організм чудово адаптується за умови, що ви правильно харчуєтесь", - говорить Фатех Кімуш, засновник організації "Аль-Канц. Орг", інформація сайт для мусульманських споживачів, інтерв’ю Europe1.fr.
"Не небезпечно, якщо дотримуватись правил зворотного перебігу харчового циклу. Щоб відновити збалансований Рамадан, потрібна здорова дієта. Люди, які поститься, повинні їсти два рази на ніч: ще один рясний на заході сонця та на світанку багаті, щоб вистачило на цілий день. Ви також повинні випити літр води протягом ночі ", рекомендує доктор Серог, дієтолог у Парижі, з яким зв'язався Europe1.fr.
За словами цього фахівця, організму потрібно два-три дні, щоб адаптуватися до зміни циклу харчування. "Після цих кількох днів адаптації люди, які поститься, не обов'язково втомлюються. Навпаки, деякі довіряють, що мають пекло персика", - говорить блогер Фатех Кімуш.
Рамадан змушує вас худнути. "Рамадан - уникати будь-яких надмірностей і знаходити більш здоровий ритм життя. У ідеї Рамадан повинен схуднути, але ми бачимо протилежне. Харчування під час посту подібне до справжніх свят. За винятком того, що Рамадан не повинен бути Різдвом їжа, вона повинна бути навпаки економною, без надлишку ", вказує Фатех Кімоуш.
Доктор Серог зазначає, що люди, які роблять Рамадан, як правило, товстіють. "Це прирівнюється до періоду святкування, тому страви дуже жирні та солодкі. Тому що насправді товстіє не зміна ритму їжі, а природа їжі", наполягає дієтолог.
Відсутність ковтання слини. Коранський вірш вказує на те, що забороняється їсти будь-яку їжу чи напої від світанку до заходу сонця. "Їжте і пийте, доки на світанку світанку не зможете відрізнити білу нитку від чорної. З цього моменту дотримуйтесь повного утримання до ночі", - може читати Коран.
Але це правило, очевидно, не стосується слини. "Однак деякі мусульмани вживають великих запобіжних заходів, щоб не проковтнути що-небудь. Вони не ходять у басейн і не уникають призначення стоматолога, наприклад", - повідомляє Фатех Кімуш.
Мусульман змушують робити Рамадан. "Всі мусульмани повинні практикувати це, крім дітей, хворих, вагітних жінок, мандрівників, людей похилого віку, якщо це становить небезпеку для їхнього життя або життя інших людей", - уточнює Чакіл Омарджі з ісламського центру Реюньйону, опитаний Європою1. .fr.
"Але багато вагітних роблять Рамадан, оскільки відчувають, що не загрожують ні їхньому здоров'ю, ні здоров'ю дитини", - зазначає блогер Фатех Кімуш. Крім того, жінки, у яких є менструація, не мають Рамадану і не моляться під час менструації.
Той, хто не робить Рамадан, повинен компенсувати ці дні посту в році або платити бідним два рази на день. Таким чином, діабетики, які не можуть зробити Рамадан, повинні платити в цілому 60 страв.
Рамадан - святкова подія. Всупереч поширеній думці, Рамадан прагне утриматися від речей, дозволених протягом року повернутися до більш простого способу життя. "Це весь парадокс, ми зробили це святковим заходом, а мета - відійти від поверхневих задоволень", - резюмує блогер Фатех Кімуш.
І до висновку Чакілу Омарджі. "У практиці Рамадану богослужіння та культура є діаметрально протилежними. З релігійної точки зору Рамадан - це духовна подорож, з культурної точки зору це схоже на свято. Але побічне свято іноді відбувається за рахунок духовний аспект ".