П’ять порад, які допоможуть омолодити шкіру обличчя
Опубліковано: 08.07.2015 - Оновлено: 13.03.2018
Ви хочете омолодити своє обличчя? Ваше обличчя виглядає втомленим, роздратованим чи застарілим навіть після щоденного використання кремів? Можливо, ви не використовуєте правильний крем для вашого типу шкіри, або Ви забуваєте про інші запобіжні заходи, такі як відлущування або сонцезахисний крем. Неякісна дієта, шкідливі жири та цукор також можуть бути причиною зовнішнього вигляду вашого обличчя.
Є кілька порад, які можуть допомогти підвищити життєвий тонус шкіри та омолодити обличчя.
лущення
Перше, що потрібно зробити, це використовувати ексфоліант, в ідеалі від двох до трьох разів на тиждень, або лише один раз для чутливої шкіри.
Важливо зазначити, що після 25 років відлущування є майже обов’язковим, оскільки пори накопичуватимуть домішки, які будуть перешкоджати надходженню кисню, оскільки наша шкіра з часом втрачає природну здатність видаляти старі клітини.
Лосьйон або зволожуючий крем
Після відлущування потрібно нанести зволожуючий лосьйон або крем. Цей другий крок потрібно робити щодня. Вибирати продукт потрібно залежно від типу вашої шкіри, жирної, сухої або змішаної.
Мийте обличчя кожен день
Щоденне прибирання та гігієна важливі для відновлення здоров’я шкіри, особливо якщо це стосується вашого обличчя. Ніколи не спите, не знімаючи макіяжу, і завжди мийте обличчя перед сном, інакше ваша шкіра швидко постаріє. Завжди використовуйте натуральні продукти, такі як гліцеринове мило або натуральні олії, не використовуйте мило, яке ви приймаєте для щоденної ванни, оскільки ваше обличчя має інші потреби, ніж шкіра вашого тіла. Це дуже чутлива зона, і вона може легко висохнути, якщо не вибрати правильне мило.
Використовуйте маски
Маски допомагають живити, освіжати та надавати бадьорості шкірі; рекомендується використовувати їх двічі на тиждень . Не забувайте вибирати такий за типом шкіри або зробити його вдома.
Пийте достатньо води
Отже, якщо у вас волога шкіра, важливо також пити воду протягом усього дня, в середньому від семи до восьми склянок. Як уникнути зморшок на обличчі в ранньому віці та сухості шкіри.
Продукти, що омолоджують шкіру
На додаток до цих порад, є продукти, які можуть допомогти нам мати гладку, молодий на вигляд шкіру, і у вашому раціоні їх не повинно бути:
Чорниця: Багато фахівців сходяться на думці, що цей фрукт містить найбільше антиоксидантів у своєму складі, що робить його потужним захистом для шкіри та допомагає проти старіння шкіри. Антиоксиданти усувають вільні радикали, які відповідають за пошкодження шкіри.
Зелені овочі: Свіжі овочі впливають на шкіру. Щодня їжте чашку овочів. Ви можете вибрати салат, брокколі, огірок та інші.
Зелений чай: Багатий антиоксидантами. Пити по чашці-дві на день.
Мед: Мед був визнаний важливим засобом догляду за шкірою з давніх часів, оскільки він може прискорити загоєння ран або регенерацію шкіри та зволожує обличчя. Мед зазвичай рекомендують для сухої шкіри.
Йогурт: Через свою молочну кислоту йогурт є чудовим продуктом для обличчя, ця сполука затримує ознаки старіння та сприяє зволоженню.
лимон: Цей фрукт лікує і може зменшити плями та рубці завдяки вітаміну С та альфа-гідроксикислоті. Допомагає поліпшити еластичність шкіри та підтягує шкіру. Використовувати тільки ввечері.
Огірок: Один з найефективніших овочів для догляду за шкірою завдяки вмісту вітаміну Е, натуральним оліям та воді. З них можна приготувати маску, огірки надають бадьорості та свіжості, особливо якщо ви провели багато часу на сонці. Те саме, коли у вас прищі.
Біргіт Бастл - одна з головних авторок на Munterundmehr.com та фахівець з природної медицини та альтернативної терапії. Біргіт навчався в Технічному університеті Берліна. Він доповнив своє навчання семінарами з питань лідерства та особистих стосунків. Linkedin
Вас це також може зацікавити
- Органічні, кращі за звичайні продукти? Ми регулярно знаходимо на ринку товари, які не завжди є найбільш здоровим вибором, багато [. ]
- Проблеми зі здоров’ям: природне зцілення Ви можете знайти різні способи зцілення, для здоров’я існують певні масажі [. ]
- Вітамінні добавки та використання у дітей Чи рекомендуються вітамінні добавки або добавки дітям? Лікарі та педіатри сходяться на думці, що [. ]
Ви тут: Жвавий та багато іншого »Дієти та харчування» П’ять порад щодо омолодження шкіри на обличчі