П’ять причин ніколи не пити л; крижана вода - для; масова медична грамотність
Етикетки
"Докторе, чи є небезпека в питті крижаної води? "
Одна з порад, яку я постійно даю своїм пацієнтам, - це носити з собою маленькі пляшечки з водою і переконувати, що вони випивають 2,5 літра води протягом дня. Це добре для позбавлення організму від токсинів, а також для лікування більшості головних болів, які в тропіках насправді є лише результатом зневоднення (о сонце!). Залишаючись у зволоженому стані також дозволяє нам поновлювати свою енергію і змусити всю машину працювати гармонійно (під цим я маю на увазі все тіло).
В останні тижні питання про те, чи слід пити крижану воду, задавали дуже часто і наполегливо. Крижана вода насправді є проблемою? У цьому дописі я даю вам п’ять причин більше ніколи не використовувати його.
1. Крижана вода уповільнює травлення
Більшість поживних речовин засвоюється вздовж слизової оболонки кишечника. Коли кишечник поглинає поживні речовини, необхідні для нормального функціонування нашого організму, він виконує рухи, які дозволяють решті їжі продовжувати спускатися вниз, так що він всмоктується нижче або змивається в туалеті. Ми вже говорили, що крижана вода, випита до, під час або після їжі, застигає жир. У той же час це змушує кишечник скорочуватися, не даючи їм повністю взяти на себе свою абсорбційну і рухову роль. Логічним наслідком є уповільнення травлення, отже запор! З іншого боку, вживання води кімнатної температури перед їжею допомагає травленню. Тому не соромтеся пити воду кімнатної температури.
2. Крижана вода уповільнює зволоження організму
Коли ми п’ємо крижану воду, першою реакцією нашого організму буде не скористатися її зволожуючими властивостями. Йому доведеться його розігріти, довести до температури тіла, перш ніж він зможе його використовувати. Для цієї роботи знадобляться енергія ... і вода. Замість того, щоб працювати над перетравленням їжі та засвоєнням поживних речовин для створення енергії, ваше тіло витрачає енергію на регулювання температури. Це може призвести до втрати води.
3. Крижана вода викликає ангіну
Якщо ви пережили зиму, ви, мабуть, знаєте, що холод викликає нежить. Пояснення цього явища просте: організм виробляє цю рідину для нагрівання та зволоження холодного повітря (або рідини). Така ж реакція спостерігається в горлі, коли ми п’ємо дуже холодну воду. Проблема тут полягає в тому, що вам це не потрібно, вам не потрібно! В результаті слиз, що утворюється в горлі, там накопичується і, отже, дратує горло.
4. Крижана вода послаблює ваші захисні сили
Надлишок слизу, який організм виробляє у відповідь на холод, може призвести до ослаблення імунної системи та викликати такі захворювання, як грип.
5. Крижана вода позбавляє користі від наркотиків
Більшість ліків, які контактують з водою, роблять рідкий розчин. Ті самі причини, що крижана вода уповільнює травлення, - це те, чому ліки, вжиті з крижаною водою, не всмоктуються вчасно. Тоді ви не отримаєте очікуваного результату.
Що зрештою запам’ятати ?
Крижана вода не корисна для організму, вона нічого не робить, навпаки, ускладнює або сповільнює певні природні процеси, тому її споживання не позбавлене наслідків. Ми навели тут кілька причин, чому більше не слід пити крижану воду, у наступному дописі ми поговоримо про переваги питної води кімнатної температури.
Блог Arayaa, все, що ваш лікар не має часу пояснити вам на консультації!