П’ять речей, які ви повинні знати про холестерин Medlife
Молекули холестерину, що циркулюють у судинах/Фото: Американська асоціація серця
Більшість людей знають, що їм потрібно постійно перевіряти рівень холестерину і що велика його кількість може збільшити ризик серцевих захворювань. Іншими словами, холестерин - це серйозна проблема, яку ми не повинні ігнорувати. Але є певні речі, яких ви не знаєте і які можуть виявитися корисними в якийсь момент.
Холестерин необхідний для здоров'я
"Холестерин важливий для функціонування клітин", - сказав Предміман К. Шах, директор дослідницького центру в Лос-Анджелесі. Холестерин необхідний для здоров’я клітин, тому не варто його повністю виключати. "По суті, організм виробляє і дає нам все, що нам потрібно", - сказав Фред Пескаторе, американський лікар.
Не у всіх людей з високим рівнем холестерину розвиваються серцеві захворювання
"Генетика визначає, чи накопичується вона в артеріях", - говорить Шах. Існує багато факторів, що сприяють серцевим захворюванням, і холестерин - лише один із них. Рівень холестерину зростає з віком (особливо у жінок)
"У чоловіків загалом рівень холестерину вищий, ніж у жінок, але приблизно у віці 60 років все починає змінюватися", - сказав Стівен Копецькі, кардіолог із клініки Мейо. "У віці 70 і 80 років ми бачимо більше жінок із високим рівнем холестерину, ніж чоловіків". Причина цієї зміни ще не встановлена, але експерти вважають, що дефіцит естрогену може зіграти свою роль у підвищенні рівня холестерину.
Їжа, що не містить холестерину, може її підвищити Лікарі сходяться на думці, що це найгірше оману серед пацієнтів. Насичені жири, трансжири та молочні жири перетворюються на холестерин, коли потрапляють в організм, каже Копецький.
Не слід поститись перед тим, як перевірити рівень холестерину
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Circulation, високий рівень ЛПНЩ (поганого холестерину) передбачає високий ризик серцевих захворювань. Дослідники стверджують, що цінності, які випливають з аналізу, не повинні нав'язуватися, враховуючи, що більшість людей не живуть у "постійному стані.