П’ять трав, які допомагають проти апетиту, агентство Rador Press

Чому варто купувати кілька горщиків з травами для балкона або підвіконня? Оскільки трави мають смачний смак і допомагають боротися з харчовою тягою.

Стрес, розчарування, біль - напади голоду рідко мають щось спільне із справжнім голодом. У процесі чого щось з’їсти може допомогти вам зупинити апетит: трави не тільки підвищують смак, але й стимулюють травлення або зменшують апетит. Вони багаті ефірними оліями, вітамінами та гіркими речовинами. Ось п’ять трав, які можна використовувати для запобігання тяги:

1. Базилік - Жменя базиліка щодня з дубильними речовинами, фавоноїдами та ефірними оліями для спалювання жиру - звичайно, тільки свіжими, а не сухими - просто жуйте кілька листочків, коли у вас з’явиться апетит.
2. Естрагон - Містить калій, естрагол, гіркі речовини та фітостерини, які допомагають травленню та стимулюють роботу нирок.
3. Кульбаба - зелене листя кульбаби має дренуючу та детоксикаційну дію. Рослина багата кальцієм, залізом та вітамінами, а вживання свіжих листя кульбаби в салатах допомагає жовчі та печінці.
4. Петрушка - свіжа петрушка містить вітаміни А, В і С, а також залізо, калій, магній і фосфор і сприяє спалюванню жиру.
5. Розмарин - ефірні олії, смоли і дубильні речовини, а також гіркі речовини з розмарину надають заспокійливу дію на шлунок і кишечник. (Www.woman.at)

Ада Йонеску, РАДОР

---