Пюре з цвітної капусти - Top Shape

shape

інгредієнти:

  • 1 цвітна капуста
  • 2 столові ложки вершкового сиру
  • сіль і перець за смаком
  • свіжі спеції (бажано)

Цвітну капусту наріжте/розламайте на шматочки.

Прокип’ятіть у невеликій кількості води або варіть на повільному вогні 8 хвилин (або до м’якості). Злийте їх.

Додайте вершковий сир і процідіть, поки не отримаєте однорідну масу.
Приправити пюре сіллю і перцем.
Додайте свіжі спеції за бажанням (зелена цибуля, петрушка, кріп та інші).

Пюре з цвітної капусти - чудовий низькокалорійний замінник традиційного картопляного пюре. Урізноманітнюйте своє меню цим багатим на вітамін овочем. Цвітна капуста підходить для будь-якої дієти, оскільки вона має високий вміст клітковини та низьку калорійність.

Якщо ваша відповідь так, ми раді, що ви нас знайшли! Наша місія - допомогти вам набрати та підтримувати ідеальну вагу, годуючи вас здоровим способом. Це цілком можливо за допомогою дієти, розробленої спеціально для вас. Ми сподіваємось, що це буде нам корисно.