Пюре з селери

Ось нова ідея чудового гарніру з низьким вмістом вуглеводів. Пюре з селери (так само, як пюре з цвітної капусти) можна використовувати універсально - адже воно поєднується з ситним м’ясом так само добре, як і з тонкою рибою. Відмінна альтернатива більш багатому вуглеводами картопляному пюре.

Селера, кокосове масло і спеції - пюре з селери готове

Рецепт: пюре з селери

інгредієнти

• 1 чистотіл
• 2 ст. Ложки кокосової олії
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка перцю
• 1 жменя свіжого базиліка

Кухонні аксесуари

підготовка

1. Чистіть чистотіл і наріжте великими кубиками.
2. Варити в підсоленій воді близько 15 хвилин до м’якості.
3. За допомогою ручного блендера обробіть м’який селера та решту інгредієнтів у пюре. За власними уподобаннями залиште щось шматочками або переробіть у гладку пасту.

Підходить до

Наша порада

Замість базиліка петрушка також добре виглядає в пюре класичним способом.

Пюре з селери - вершкове і смачне

Нам приємно мати на столі нову альтернативу картопляного пюре з низьким вмістом вуглеводів і смаком, як і раніше вершковим. У нас це трапляється дуже часто.

Хотіли б ви зменшити вуглеводи в палео-дієті? Тоді наш В допоможе вам Кулінарна книга з низьким вмістом вуглеводів СВ 40 рецептів, які В поєднуються практично без вуглеводів.В Підходить для схуднення та для кетогенної дієти. У комплекті План харчування, Список продуктів і Вуглеводний стіл.

Палео-низьковуглецева кулінарна книга

Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.

---