Плач за колишнім хлопцем може допомогти вам схуднути, згідно з дослідженнями - Дієта; Технічне обслуговування
Однак, здається, іноді люди воліють придушувати ці емоції і навіть відчувають збентеження від них. Але якщо ви знаєте, що емоційний плач - це чудовий спосіб позбутися зайвих кілограмів?
Деякі ситуації у нашому житті можуть бути досить жорсткими, але у кожної історії завжди є позитивний бік.
Ви можете сумніватися в правдивості цієї інформації
Як вони могли думати, що за цих умов схуднуть?
Але, здається, все залежить від рівня кортизолу
Вчені виявили, що емоційний плач містить гормони, що підвищують рівень кортизолу. Це пролактин, лей-енкефалін та адренокортикотропін (також відомий як АКТГ). Вони виникають, коли ми знаходимось під тиском. Тож коли ми не пригнічуємо свої емоції та не плачемо, ці гормони вивільняються, а рівень кортизолу знижується. В результаті наш організм отримує сигнал, що йому не потрібно утримувати жир, оскільки стресова ситуація зникла.
Я говорив, що це замкнене коло, тому що ми точно не знаємо, як знизити рівень кортизолу.
Звідси відчуття голоду у людей, які страждають. Завдяки науці відкрито секрет схуднення у важких ситуаціях. Все залежить від того, де знаходяться ці гормони стресу: всередині або поза тілом.
Не обманюйте!
Якщо ви хороший актор і можете плакати на вимогу або ви сподіваєтесь заплакати, ріжучи цибулю, ви повинні знати, що не оберете собі жодної вигоди. Тільки сльози, викликані справжніми емоціями, містять необхідні гормони. Вчені також додають, що найкращий час для плачу - між 19-22.
Тож, якщо ваші стосунки закінчилися або якщо ви переживаєте інші такі важкі моменти, спробуйте розвантажитися, звільнитися від почуттів. Хороший сеанс плачу - один з найефективніших, щоб заспокоїти свій розум і отримати тіло своєї мрії.!