План для 12-річних дітей R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes
3 відповіді
Ви не товсті .
Ви знаєте, перед будь-якою дієтою (яка вам не потрібна) потрібно спочатку попрацювати над собою, ви повинні почувати себе добре, бо чим більше вам погано, тим більше це відчувають інші; скажу вам, що у світі люди навіть не можуть їсти.
Подивіться на те, що у вас прекрасне, я впевнений, що ви дуже гарні, якщо поглянути на перспективу, ви виростете і зміните свою зовнішність, нічого не зроблено;
Тож удачі на майбутнє !
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Толкієн, я навіть не підозрював, що дієта товстила, що називає тебе "жируєш" ?
Я нічого не робив, якщо можу так сказати, я просто набагато зменшив дієту і на деякий час зупинив Mac Do, але ні в якому разі не набрав вагу. (Час від часу я їв трохи грецької, але не двічі на тиждень).
Тому я не розумію вашого повідомлення ?
Мені теж 12 років, я зріст 1,60 м і я важив 48 кілограмів, зараз я важу 44, я схуд за 4 тижні 4 кілограми, не дуже добре сідати на дієту в нашому віці. (є причина, але я не знаю яка)
Але якщо ви хочете отримати якусь пораду, їжте трохи менше, дбайте про те, що ви їсте, більше не гризіть, каже СТОП Цукерки (час від часу, але не надто багато), попросіть батьків приготувати вам збалансовані страви (кабачкові гратени змішані салати, макарони з м'ясом)
Спочатку це трохи складно, але попросіть оточуючих вас підтримати під час цієї "дієти"! Але перш за все, не позбавляйте себе їжі, їжте скільки завгодно, але менше жиру:)
Потім закінчити займатися спортом (Y) (ходьба, біг, плавання, баскетбол, футбол.)
Бажаю тобі удачі, сподіваюся, я міг тобі допомогти !
Ваша відповідь
Інформаційний бюлетень
Зібрана інформація призначена CCM BENCHMARK GROUP для забезпечення надсилання вашого бюлетеня.
Вони також будуть використовуватися відповідно до підписаних опцій для цілей рекламного націлювання.
Ви маєте право отримати доступ до своїх персональних даних та виправити їх, а також право вимагати їх видалення в межах, передбачених законодавством.
Ви також можете переглянути параметри націлювання в будь-який час. Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності .