Плитка шоколаду; хороші поради на вигляд для схуднення! Спосіб життя; Форум краси
Член з 18.08.2008
10 повідомлень (ø0/день)
Член з 3 липня 2004 р
19382 повідомлення (ø 3.23/день)
Член з 28 листопада 2010 р
622 повідомлення (ø0.17/день)
Член з 24 січня 2009 р
1371 повідомлення (ø0.32/день)
Більше не купуйте. А діти можуть поснідати варенням теж.
Член з 15.07.2010
2190 повідомлень (ø0,58/день)
він повинен спочатку клацнути у вашій голові, всі хороші поради не приносять ніякої користі.
Член з 3 травня 2007 р
9496 дописів (1,91/день)
крім шоколаду, як твої харчові звички?
Оскільки я сам не можу обійтися без шоколаду, я б порадив вам економити калорії в іншому місці (м’ясо, густі вершкові соуси тощо). Окрім того, трохи спорту та ого-го, 4 фунтів стерли більше !
Член з 19 жовтня 2004 р
5537 повідомлень (ø0.94/день)
тому, як тільки ви зрозуміли, що це залежність, вам також слід боротися з нею. Просто припиніть купувати шоколад і не їжте Nutella подалі від дітей.
Якщо вам стає дуже погано з "симптомами відміни", принаймні купіть шоколад з дуже високим вмістом какао, він задовольняє ваші шоколадні синапси і не має стільки цукру. Це важко, але треба бути дуже дисциплінованим. Ви можете взяти фрукти як закуску або перекуси на дивані (шматочки розміром з укус, щоб вам їх було лише з'їсти).
Член з 6 січня 2008 р
3784 повідомлення (ø0.8/день)
Тому я люблю їсти вершковий сир Milka на своєму сніданку. Як результат, у мене завжди була порція шоколаду, і мені часто вдається триматися подалі від решти шоколаду.
З найкращими побажаннями і удачі,
Член з 19 червня 2009 р
4 609 повідомлень (ø1,1/день)
Член з 19 червня 2002 р
5080 повідомлень (ø0,75/день)
Зменште його, інакше їжте здорово, багато пийте і більше тренуйтеся - тоді у вас може бути шанс схуднути.
Член з 19 жовтня 2004 р
5537 повідомлень (ø0.94/день)
| О, так, за допомогою більшої кількості вправ ви могли б протидіяти непотрібному вживанню калорій. |
| Цитата та відповіді |
Член з 23 грудня 2003 р
49 повідомлень (ø0.01/день)
| Поставте шоколад у холодильник! Якщо ви дозволите йому повільно танути на вашому язиці, поштучно, ви можете обійтись значно менше, ніж якби ви просто з’їли цілу планку. Ви навіть не можете насолоджуватися шоколадом у такій великій кількості, чи не так? |
| Цитата та відповіді |
Член з 28 січня 2010 р
9643 дописів (ø2,43/день)
Щоб спалити плитку шоколаду, потрібно близько години бігати або їздити на велосипеді. Отже, якщо ви займаєтеся спортом на витривалість чотири години на день, ви можете тримати 4 столи;). Однак для схуднення доводиться економити калорії в інших областях, щоб спалити більше, ніж з’їсти. Можливо, це допоможе вам як мотивація, якщо ви уявите біля дошок у супермаркеті, як вам доведеться пробігти ботаніку протягом години;). А потім просто нехай бреше.
Член з 29 жовтня 2008 р
779 повідомлень (ø0.18/день)