Пляжне свято Індійське літо Можливість вдалого відпочинку - Духовний щоденник
Індійське літо
Навіть не знаю, коли закінчиться літо. Принаймні календарний, адже найближчі місяці оголошують спекотні дні. Ми проживемо індійське літо, як в акордах пісні Джо Дассіна.
"Тоді ми це просто помітили
Або ти будеш, коли будеш
І ми знову полюбимо один одного
Коли любов померла
Все моє життя
Так буде і сьогодні вранці
У кольорах індійського літа ».
Індійське літо означає температури, пов’язані з літнім днем, коли природа має вражаючий колір. Зазвичай це відбувається в північній півкулі в жовтні та листопаді. Для тих, хто залишив ці місяці на канікулах, ось кілька напрямків, де можна насолодитись у наступний період: Німеччина (Баварія), Франція (затока Морбіан), Шотландія, Португалія (Алгарве) в Європі, Колорадо в США, Канада (Квебек), Чилі, Канарські острови, Китай. Пляж, прогулянки озером, кленові ліси в нереальних тінях, гори та дерева, що відбиваються у чистій воді, природні парки та водні види спорту - це лише деякі варіанти, які ви колись отримали в цих місцях.
Однак, як я вже говорив, літній сезон не пройшов повз нас. Багато людей віддають перевагу вересню для свят та відпусток, особливо коли погода щедра. Тоді, здається, сонце любить нас більше, воно не обпалює нашу шкіру, як це відбувається в звичайний літній день опівдні. Ресторани вільніші, не чекайте обіду весь день. Черг не так багато, люди набагато легше ходять по скелі, це не така задушлива юрба. Для тих, хто зараз пакує речі, ось кілька пропозицій, які завжди працюють для мене.
Макіяж на пляжі
Всі дами хочуть виглядати добре, навіть виходячи на пляж. Макіяж підкреслює особливості, забезпечуючи захист тим, хто його носить. Особисто я не маю нічого проти пляжного макіяжу. Це просто повинно бути якомога стриманіше, тобто добре уникати тіней для повік або помади, які є занадто очевидними, і відкласти їх нанесення до вечора, коли ми підемо до танців, ресторанів, покупок чи прогулянок.
Що використовувати? Перш за все, ми можемо нанести на шкіру лосьйон проти забруднення з SPF для захисту та зволоження. Він може бути кольоровим, тому недоліки будуть ідеально приховані. Потім для губ нанесіть захисний кондиціонер з SPF, який непомітно забарвить їх, захищаючи та зволожуючи. Макіяж очей трохи проблематичний, оскільки солона вода та пісок можуть їх дратувати, а якщо додати туш для вій або чорнило, у нас можуть бути навіть проблеми. Однак якщо вам справді потрібно, просто нанесіть водостійку туш.
Сонцезахисний крем також потрібен у вересні, можливо, не SPF 50, але коефіцієнт захисту 30 все ще вітається, особливо для дітей.
Якісні сонцезахисні окуляри також дуже важливі з урахуванням УФ-фактора. Вони також є аксесуаром, який прикрашає вас, тому не соромтеся носити їх! Захист волосся (шапка, шарф, парасолька) має важливе значення.
Аерозольне лікування
Якщо ви пропустили схід сонця та прогулянку вздовж берега, щоб вдихнути повітря, завантажене йодом та негативними іонами, не біда, наближається вечір, і ви можете скористатися всіма перевагами. Особисто я наймаю лежак якомога ближче до берега, тому морське повітря у мене весь час на сонці. Я знаю, що аерозолі означають здоров’я для дихальної системи. Сама прогулянка допомагає в схудненні, укладанні м’язової маси та усуненні целюліту. Більше того, я бачив багато туристів, які практикуються закопуватися в гарячий пісок. Мені було цікаво, це допомагає зменшити ревматичний біль тощо. Інший варіант - багата органічними речовинами сапропелева грязь, яка також є на нашому узбережжі (привезена з Техіргіолу). Він має всесвітньо відомі терапевтичні властивості.
Не пропустіть частих вторгнень у морські хвилі, які, крім охолоджуючого ефекту, є чистим здоров’ям. Морська вода живить шкіру, а удари хвиль приносять користь.
Таласотерапія, якщо дотримуватися її щонайменше 7 днів, означає полегшення болю, спричиненого остеоартритом, гормональну регуляцію, поліпшення фізичного та психічного стану, корисне для шкіри, ураженої різними проблемами, усунення наслідків, залишених різними травмами, лікування ревматизму або гаймориту. Купання на ранковому сонці дуже корисно для хворих на псоріаз.
Святкове меню
Свято - ідеальний час для неповторних трапез. Однак невелика порада: перед вживанням їжі, яку ви ніколи не пробували, протестуйте її в меншій кількості! Подивіться, як організм реагує, і лише тоді додайте його у своє меню! Ви можете скористатися своїм перебуванням на морі, щоб насолодитися рибними та морепродуктами. Однак купуйте їх у безпечних районах, і ви розпізнаєте їх за кількістю людей, які їх запитують. Тож, не соромтесь стояти в черзі на щось якісне. А є ще щось! Не забувайте нюхати і нюхати кожен спосіб перед тим, як його з’їсти, але робіть це обережно. Немає нічого поганого в тому, що ви хочете знати, що ви їсте щось свіже!
Фрукти повинні бути включені до святкового меню на морі. Вони зволожують організм, покращують травлення, замінюють потребу в солодкому. Бета-каротин (провітамін А), що міститься в деяких з них, допоможе вам отримати гарніший загар. Кавун, кавун, папайя, манго - як правило, всі фрукти жовті, червоні та оранжеві - є правильним вибором для десерту чи сніданку.
Інші корисні поради щодо відпочинку
Якщо у вас хвороба руху, ви можете вирішити проблему перед від’їздом, пожуючи шматочок або два імбиру. Якщо ви знаєте, що ви в дорозі, не їжте занадто багато, але і не їжте швидко. Економна їжа - хороше рішення. Під час подорожі вона носить легкий одяг та зручне взуття. Добре мати деякі засоби захисту від надзвичайних ситуацій, таких як зубний біль. У багажі вказані нашивки, дезінфікуючий засіб, невеликий комплект.
Добре не тримати всі гроші разом, не обов’язково, що їх можна викрасти у нас, ми просто живемо в країні Чепе, але ми можемо настільки відволікатися, що втрачаємо їх. Адже ми їдемо у відпустку, щоб відпочити, можемо дозволити собі не бути пильними без зупинок. Не купуйте сувеніри на початку свята, встановіть для них суму і відкладіть її. Якщо ви використовуєте картку, не забудьте зупинити сплеск, щоб він відповідав вашому бюджету! Візьміть із собою книгу, живіть свою душу і розум, але не забувайте про людей, знаходьте нових друзів!
Приємного Вам відпочинку!
Михаела Мутетеску