Плодоовочева дієта Лікування · Відпустка · Оздоровлення

Фруктово-овочева дієта - Недовго їдять лише фрукти та овочі. Дієта заснована на пропуску або значному зменшенні вуглеводів і жирів у раціоні.

відпустка

Не бажано вживати тільки фрукти та овочі протягом тривалого часу або навіть назавжди. У фруктово-овочевій дієті в їжі відсутні певні компоненти: білки, жири, вуглеводи, залізо та мінерали. Жир і вуглеводи - споживані в помірних кількостях - необхідні.

Якщо ви також споживаєте сирі овочі та овочі під час кожного прийому їжі, ви на правильному шляху, оскільки фрукти та овочі не містять жиру, зазвичай мало вуглеводів і багато вітамінів. Деякі види фруктів містять багато цукру (тобто вуглеводів), тому не слід вживати солодші фрукти щодня.

Наведений вище перелік та пояснення змісту не претендують на повність.