Площа поживності фруктів

з Гість36 »16 серпня 2009 12:05

Re: фрукти!

з Ескобар90 »16 серпня 2009 12:14

Re: фрукти!

з maesju »16 серпня 2009 12:15

Re: фрукти!

з Гість36 »16 серпня 2009 12:16

Re: фрукти!

з ПіцаТонно »16 серпня 2009 12:20

Окрім дієти, я навряд чи турбувався б про споживання фруктів, крім деяких видів фруктів, таких як банани, виноград тощо (тобто фрукти з високим вмістом кальцію та/або високим вмістом декстрози). Диня медова - одна з них. Кавун має високий ГІ, але загальний вміст KH дещо нижчий.
Дуже добре підходять фактично всі моменти часу: m.n.n. М’які фрукти, такі як малина та яблука. М'які фрукти мають дуже мало KH і є справжніми поживними бомбами, як і недороге яблуко. Ви знаєте: Яблуко на день.

Re: фрукти!

з Mystic.Bln »16 серпня 2009 12:24

Хм, будь ласка, не заперечуй проти мене, але ти можеш переборщити
Я люблю цей вид спорту і дав би що завгодно, крім турботи про яблуко - щось піде не так.

Я додаю до своїх фруктово-овочевих препаратів, і я повинен сказати, що у мене з ними дуже добре виходить - фрукти та овочі ДУЖЕ важливі, особливо в нашому спорті, але вам не слід на все звертати увагу, а також думати про те, що є абсолютно різні люди, і вони все одно натюрморт і добре виглядає

Ніколи не дозволяйте, щоб хтось вам говорив, ви не можете щось зробити. У вас є мрія, ви повинні захистити її.
Коли мені стає сумно, я перестаю сумувати і натомість стаю ДИВНИМ. Правдива історія.

Чарлі - найкращий

Re: фрукти!

з МаріонС »16 серпня 2009 12:40

Re: фрукти!

з 4b-куля »16 серпня 2009 12:54

Не знаєте, у чому питання? Ви завжди можете їсти фрукти без вагань у лапках. Вам не потрібен особливий час. Яблуко, як і фрукти загалом, також містить KH. Харчова цінність в основному складається з цього & яблуко не має багато калорій

Знайдіть нитку якось дурною. Фрукти так погано відриваються.

Re: фрукти!

з Mystic.Bln »16 серпня 2009 13:00

Фрукти та овочі є (як я хотів би стверджувати) фундаментальним стовпом людського організму .
Поодинці корисні речі, які вони стимулюють і здійснюють в організмі, роблять їх m.M.n. одна з найважливіших речей у харчуванні

і вони теж смачні * fg *

Чарлі - найкращий

Re: фрукти!

з клабаутер »16 серпня 2009 13:13

Тут ви можете побачити, як пропорції глюкози та фруктози поводяться у різних видах фруктів: http://www.allergico.net/kalorien-naehr. зарплата від/
Фруктоза метаболізується без інсуліну (транспортери Glut5, які транспортують фруктозу до клітин, не залежать від інсуліну) . що не означає, що ви повинні масово їсти її, все ще є простим цукром.

Для мене фрукт є важливою частиною їжі, з одного боку, завдяки вітамінам та іншим корисним харчовим компонентам, які він містить, з іншого боку, як замінник солодощів. На сніданок я їжу трохи фруктів у кварку або вівсяній каші, іноді шматочок між ними, перед тренуванням на витривалість і коли у мене є апетит до солодощів.

Вибір змінюється сезонно, моїми улюбленими є яблука (але не всі. Борошнисті яблука взагалі не працюють), чорниця, полуниця (лише на початку літа), кавун, нектарин.

Re: фрукти!

з STtwo »16 серпня 2009 13:13

4b-ball писав: Не знаєте, про що питання? Ви завжди можете їсти фрукти без вагань у лапках. Вам не потрібен особливий час. Яблуко, як і фрукти загалом, також містить KH. Харчова цінність в основному складається з цього & яблуко не має багато калорій

Знайдіть нитку якось дурною. Фрукти так погано відриваються.

Я треную телят, як ти, однак, з 3 вправами:

Я приймаю першого в туалеті, як сидяче підняття литок
На Ар. щоб очистити від осликів
Під час душу це стоячі телята

Re: фрукти!

з Fa # BB »16 серпня 2009 13:27

Re: фрукти!

з полярний бобер »16 серпня 2009 18:14

Re: фрукти!

з jeiti »16 серпня 2009 18:22

Кавун

В іншому випадку полуниця, банани та виноград. З фруктами завжди все в порядку, крім внутрішнього кето

Re: фрукти!

з фін »16 серпня 2009 18:40