Побоюватися, коли ви зупините цукрову гіпоглікемію

Доктор Жан-Франсуа Лемуан

Якщо ви називаєте це накачуванням або, як спортсмени, тягою, це просто досить відоме медичне явище: гіпоглікемія, тобто занадто низький рівень цукру в крові. Майже кожен страждав або страждатиме протягом життя від гіпоглікемії. На щастя, не у своїй головній формі, оскільки це надзвичайно неприємне відчуття і, тим більше, іноді небезпечне.

Опубліковано 19.01.2018 16:23

Наш мозок є дуже великим споживачем енергії, а отже і цукру. Це легко зрозуміти, коли думаєш про величезну кількість завдань, з якими йому доводиться працювати, щоб змусити наш організм працювати. Більше того, організм справедливо вважає це пріоритетом ... Тож, як тільки відчує, що паливо закінчується небезпечно, воно першим висловить своє невдоволення. Швидше бурхливо ... Виділяючи гормони, не особливо прохолодні, адреналін та норадреналін, які є гормонами стресу. Вони відповідають за підготовку організму до небезпеки.

У випадку керма, гіпоглікемії, відбувається той самий процес: ці гормони готують мозок до гіршого ...

Якщо нічого не зробити, каскад реакцій вражає:

Це насамперед настрій, що виявляється у незрозумілому почутті гніву та жорстоко неадекватної поведінки.
"Туман" починає вторгатися в мозок: ми відчуваємо нездатність думати, міркувати чи концентруватися на простій речі.
Функції реакції починають погіршуватися: говорити стає важко, ходьба неможлива.

У цей момент необхідно терміново сісти і діяти, якщо є можливість, тобто з’їсти цукор.

На щастя, оточення зрозуміло, що відбувається щось ненормальне, тим більше, що гіпоглікемік схожий на когось, кого б збили в клітці з дикими тваринами, що не обов'язково є поганим порівнянням, оскільки ці гормони є ті, які готують тіло до небезпеки: піт, тремор, запаморочення, блідість, є, щоб показати стан дискомфорту.

Якщо немає реакції (на щастя, відчуття голоду існує, щоб трохи направити діагноз), решта історії може стати драматичною. Глибока гіпоглікемія може ускладнитися непритомністю, потім судомами і комою.

На щастя, зміна харчових звичок, як та, яку я рекомендую, ніколи не перетворюється на це, на відміну від деяких драконівських низькокалорійних дієт ... Однак ми не повинні глухо слухати інсульту.

Що робити ?

Діабетики, які добре знають це відчуття, завжди мають при собі шматочок цукру. Це може бути хорошим рішенням для тих, хто збирається відкрити радості фізичних вправ, харчуючись при цьому трохи менше. Я додав би рельєфний шматок хліба, коли ви знаєте, що сеанс триватиме більше години.

Якщо удар насоса відбувається поза контекстом фізичної активності, і якщо він знаходиться в домашніх умовах, розумно спланувати протиотруту. Здається, навіть палички сурімі були винайдені для цього. Хто не любить смак риби, під рукою можуть бути скибочки індички або курячого філе, які легко їсти і не набагато жирніше риби.

У гіршому випадку, якщо ми чекали занадто довго, залишається чарівний шматочок цукру. Уникайте, як часто радять, жменьки сухофруктів або горіхів; або навіть ціла серія печива, напоїв, макаронних виробів проти насосів, які не кращі за шматок хліба, але не особливо дешеві. Після того, як неприємні відчуття закінчаться, вам слід швидко з’їсти одну з продуктів, згаданих вище.

Цифри цукру в крові

Нормальний рівень цукру в крові вимірюється за допомогою дуже простого тесту, який називається рівень цукру в крові:

Під 1 грам 10 на літр, можна спокійно спати.
Між 1,10 та 1,25 г це називається переддіабетичним станом, який потрібно ретельно перевіряти.
Вгорі 1 грам 25, це діабет.

Ви повинні бути на голодний шлунок для цього аналізу крові, оскільки, звичайно, цукор, який ви їсте, заважає результатам; так само, як вправи навпаки. Це класика для тих, хто хоче нормальний аналіз крові. За минулі години було витрачено багато ... Однак все це вже неможливо з новим показником нашої крові, HB1C, також іноді називають глікованим гемоглобіном. Він надає інформацію про середній рівень цукру, який був у крові протягом 3 місяців, тоді як рівень цукру в крові - це лише одноразове вимірювання, що проводиться один раз в певний час, і про те, що обманщик може зрідка знизитися, поставивши себе на голодування за два дні до іспит або багато спорту. Простіше кажучи: рівень цукру в крові - це картина; HB1C, фільм.

Які нормальні значення ?

Між 4 і 6.
Ми діабетики старше 7 ...

На практиці симптоми гіпоглікемії виявляються нижче 0,60 або навіть 0,80 грама на літр.

Студентська серія лиха

"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"

Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо

Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку

Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?

Усі відповіді на.

Скарлатина: біль у горлі з почервонінням шкіри, яка може ускладнитися