Побудована лайна! Вчора щось додалося, незважаючи на фазу посту (подальші неясності sfz
Привіт дорогі мої,
Вчора був мій п'ятий день посту (я буду постити 10 днів), а ввечері, провівши годину танців, я почувався настільки неймовірно слабким, що я щось годував, а саме:
- 2 великі склянки соєвого молока світлого кольору (alnatura)
- 1 маленький Стакан пюре з фруктів хурми
- 50г нежирного сирного сиру (20% жиру)
Це не дуже калорійні речі, тому, сподіваюся, це не так вже й погано. Соєве молоко дійсно допомогло мені почувати себе краще знову.
Що ви думаєте про цей підсумок? Чи повинен я просто продовжувати, як і раніше?
О так . у мене ще є два запитання.
- Якщо я зроблю собі овочевий бульйон (я буду використовувати картоплю, чистотіл, моркву, імбир та цибулю-цибулю), і це пюре ... воно таке ж багате, як ніби я так їв і жував філе, чи не так?
Яка велика різниця? Чи слід мені процідити суп і повністю викинути відкладення?
- Чи можу я сам пюрировать фрукти і розбавляти їх водою, щоб зарахувати до їжі? Було б дуже суттєво, якби я хотів зараз пюревати банан та яблуко.
На даний момент я трохи розгублений. Я також відчуваю себе таким ситим і задоволеним, ніби я зовсім не постив, це ... дивно.