Початкове погіршення стану (після smoveyTRAINING) - звіти про досвід smoveyTRAINING
"Багато людей підтягують плечі під час розмахування, на що повинен звертати увагу тренер. Особливо, коли виникають напруга і проблеми. Це знову напруга. Я завжди заздалегідь уточнюю, чи є у когось проблеми, а потім завжди раджу махати м'якше і ніколи перевищуйте больовий поріг. Включіть більше вправ на розслаблення і обов’язково відкочуйтеся в кінці ".
"Я не вважаю, що смові є контрпродуктивним, тут потрібна особлива чутливість, повна година смові, безумовно, виснажлива і не корисна для проблем з плечима, при невеликих втручаннях (плече, примітка) можна очікувати приблизно 3-13 тижнів відпочинку. У мене є леді, і ми "працюємо" приблизно 10 хвилин і збільшуємо її дуже повільно. Якщо виникає знос, я б скоріше утримався. Просто зменшіть вправи для рук або працюйте на одному боці ".
"У мене була проблема з болем у спині після семінару з Крістіаною, і вона сказала мені не завжди думати найгірше, як правило, це болі в м'язах, і ми повинні заохочувати учасників це відчувати - або раді відчувати щось - ось ми знову усвідомлення тіла! "
"Я думаю, що це зовсім інша ситуація. Майже всі учасники спочатку помічають свої нетреновані м'язи та сухожилля. Слід бути дуже обережним з попередніми діагнозами. Як тренер, я ніколи не сказав би учаснику, якщо є якась хвороба, що це може бути початковим погіршенням. Краще перестрахуватися, ніж шкодувати. Учасники повинні поцікавитись у свого лікаря чи лікаря, чи дозволяється їм БУРД чи ні.
"Це може призвести до так званого початкового загострення - подібного до гомеопатії. У цьому випадку смове може спричинити те, що спало. І часто річ про" багато пити "приймається не спочатку, але саме це і є є дуже важливим у динамічному тренуванні ".
Не можна гарантувати правдивість наданих звітів про досвід.