Початок диверсифікації дитячого харчування Mamaplus

Найбільш сприятливий момент для введення перших додаткових продуктів в раціон дитини визначається не тільки віком дитини, але і рівнем її фізичного розвитку.

Правильний час, щоб розпочати диверсифікацію раціону дитини, може визначити педіатр та такі показники фізичного розвитку:

Він сидить у підтримуючій позі.
Він добре контролює м’язи шиї і може підтримувати голову
Врешті-решт вони подвоюють вагу, яку мали при народженні, вагою близько 6 кг.
Після 8-10 грудного вигодовування її голод не втамовується або вона споживає більше 900 мл дитячого молока.

Диверсифікація - важливий період у житті малюка, який передбачає велику відповідальність з боку матері, тому робити це потрібно з тактом, терпінням і розумінням, дотримуючись правил диверсифікації їжі:

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключне грудне вигодовування до віку 6 місяців. Ідеальною дієтою для дітей є грудне молоко. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключне грудне вигодовування до 6 місяців і подальше паралельне введення прикорму, продовжуючи грудне вигодовування. Nestle підтримує цю рекомендацію.

Не рекомендується раннє впровадження диверсифікації продуктів харчування, оскільки:

Якщо дитина рано починає їсти тверду їжу, вироблення грудного молока може зменшитися, і, отже, дитина може отримувати менше енергії та менше поживних речовин.
Кишечник дитини ще не готовий до введення будь-якої іншої їжі, а це збільшує ризик розладів травлення та різних видів алергії.

Пізнє введення диверсифікації їжі також не рекомендується, оскільки:

Грудне молоко перестає задовольняти всі потреби дитини у харчуванні, він більше не отримує необхідну йому кількість енергії, поживних речовин та мікроелементів (особливо цинку та заліза).
Основним джерелом заліза для немовлят після 6 місяців є додаткові продукти, а саме дитячі каші.
У дитини починає розвиватися вміння жувати (жування готує ясна до прорізування зубів) та дрібна моторика шлунково-кишкового тракту.
У дитини необхідно сформувати сприйняття нових смаків і фактур для його загального та психоемоційного розвитку.

Правила диверсифікації дітей

Додаткові продукти не слід використовувати як замінники грудного молока або дитячого молока, вони лише доповнюють дієту дитини молоком, а не замінюють його. Грудне молоко або дитяче молоко повинні бути основним інгредієнтом щоденного раціону дитини.
Диверсифікацію слід розпочати з нового однокомпонентного пюре, дитячого овочевого пюре та однокомпонентного фруктового пюре Gerber® - овочів або фруктів, а також безмолочної та без цукру каші з єдиний вид злаків. Введення нових продуктів харчування повинно здійснюватися поступово, по одній їжі за раз, щоб побачити, як це переноситься. Деякий час тому існувала рекомендація, згідно з якою в раціон 3-місячних дітей вводили додаткові соки. Однак педіатри помітили, що дитячий сік подразнює незрілий шлунково-кишковий тракт дитини, що може призвести до алергічних реакцій. У той же час сік не робить істотного внеску у задоволення особливих потреб дітей щодо споживання вітамінів та мінералів. В результаті нещодавно педіатри рекомендують почати урізноманітнювати раціон дитини дитячою та фруктовою кашами, оскільки вони багаті вітамінами, мінералами та харчовими волокнами, які сприяють поліпшенню травлення та звикання до нових смаків.
Важливим правилом на ранній стадії диверсифікації є введення нових продуктів поступово, починаючи з 1/2 чайної ложки, принаймні 5-7 днів, а потім поступово збільшуючи дозу.
Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм педіатром на кожному етапі диверсифікації.

Для початку диверсифікації - каші/крупи для дітей

Отже, настав час, коли вам потрібно вводити в раціон дитини додаткові продукти. Ви дуже уважно вивчили правила урізноманітнення, але не вирішили, з якого продукту розпочати малечу подорож у світ дорослої їжі. Як зробити першу різноманітну їжу вашої дитини приємною та корисною?

Вибір першої їжі індивідуалізується щодо стану здоров’я малюка та індивідуальних особливостей його організму. Смакові уподобання також відіграють надзвичайно важливу роль: важливо пам’ятати, що дитина, якою б маленькою вона не була, вже є особистістю з індивідуальними уподобаннями, саме тому їх не слід ігнорувати. Якщо дитина захворіла або була щеплена, запланована диверсифікація відкладеться на кілька днів.

Якщо дитина нормально набирає вагу і затримка стільця його не турбує, лікарі часто рекомендують починати урізноманітнити раціон овочевою кашею як «твердою їжею».

Якщо дитина часто відригує, страждає кишковими коліками, не набирає вагу, найкраще рішення - безглютенова каша. Безглютенова каша, яка рекомендується в раціоні дитини з 4-го місяця, включає рис і гречку. Рисова каша або гречана каша без молока - це гіпоалергенні продукти. Збагачені залізом злаки рекомендуються дітям з дефіцитом заліза.

Перша різноманітна їжа - овочеве пюре

Найбільш рекомендованими продуктами для приготування першого пюре є кабачки або цвітна капуста, незаперечною перевагою цих видів їжі є те, що вони є гіпоалергенними. Овочеві пюре рекомендуються дітям із схильністю до запорів. Пюре з перших різноманітних страв повинно складатися з одного компонента, без додавання солі та олії. Багато немовлят спочатку не приймають овочеві пюре, але протягом декількох днів будь-яка мама, яка виявляє розуміння і терпіння, зможе навчити свого малюка розставляти пріоритетні корисні та корисні для організму продукти. Але якщо після 10-15 спроб дитина продовжує демонструвати свою відмову, було б краще спробувати інші продукти.

Ми пробуємо фрукти та овочі

Урізноманітнити раціон дитини можна починати з пюре з одного плоду: яблука або груші. На відміну від овочів, у деяких немовлят фруктове пюре може викликати алергічні реакції, але його перевага полягає в тому, що всі найменші будуть насолоджуватися ним із великим та особливим задоволенням. Не поспішайте виключати постійний плід з раціону дитини, якщо у дитини проявляються якісь алергічні реакції, просто тимчасово припиніть його введення і спробуйте ще раз через кілька місяців.

Урізноманітнення соками

Найкраще почати урізноманітнювати харчування дитини соком зеленого яблука або груші (прозорий, без м’якоті, з одного компонента). Перевагою фруктових соків на початку диверсифікації є їх консистенція. Малюк звик до рідкої їжі, тому він буде її легко приймати, плюс до всього, діти люблять фруктові пюре. Недоліком цього виду харчування є те, що дитина, насолодившись солодким смаком фруктового пюре, може виявляти негативне ставлення до інших продуктів, які вважаються дуже корисними, але не такими смачними, а саме до овочевих або овочевих пюре.

Якщо ви виявите увагу, розуміння, терпіння і неухильно виконуєте правила введення в раціон дитини додаткових продуктів, рекомендовані спеціалістами в цій галузі, ви можете бути впевнені, що ваш малюк виросте здоровим і вразить вас тягою до відмінна їжа.

Потрібно проконсультуватися з лікарем, приймаючи рішення про терміни та спосіб введення в раціон дитини додаткових продуктів. Кожна дитина росте і розвивається з різними темпами, ніж інші, тому правильний час, щоб розпочати урізноманітнення раціону дитини, слід встановити у педіатра.

Ідеальною їжею для дітей є грудне молоко. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує виключне грудне вигодовування до 6 місяців і подальше введення прикорму паралельно з продовженням грудного вигодовування. Nestle підтримує цю рекомендацію.

Матеріал, наданий Nestlé.