Початок режиму 07072014, Південь-Піренеї - Рецепти та форум Дукана для режиму Дукан
Опубліковано 03.07.2014 о 11:21
Я знову сідаю на дієту Дюкана, я народила 3 місяці тому і після цієї вагітності набрала 31 кіло. Побоювання полягає в тому, що перед тим, як я завагітніла, у мене була травма, яка супроводжувалась сильним прийомом кортизону, тож на 10 кілограмів більше за всі 41 кілограм менше ніж за рік.
Після пологів я хотів повернути Дюкана назад, але не втратив жодного грама, знеохочений, звернувся до інших дієт, але нічого не допомогло.
Мені ще 19 кілограмів, щоб схуднути, і врешті-решт, я думаю, що Дукан залишається найкращою дієтою, але я боюся, що це не спрацює як перший раз після пологів. Сподіваюсь, у мене вистачить мужності продовжувати, бо я вже ні на що не схожа, не можу одягнути нічого зі свого старого одягу, я в депресії.
2 роки тому я схуд із Дуканом 16 кіло, ти думаєш, це все ще може спрацювати на мене? можливо, моє тіло звикло.
Опубліковано 07.07.2014 о 10:03
Початок дієти сьогодні ^^ Я думаю зробити 5 днів ПП, результат побачу в п’ятницю
Опубліковано 08.07.2014 о 22:39
Привіт r9titchou, я дуже сподіваюся, що це досягне вашої мети. Зі свого боку, я також набрав багато кг за свою другу вагітність, усі 27 кг знали, що завагітніла, коли я була старшою на 10 місяців. Зараз мені залишається лише 7 кг, щоб втратити, щоб досягти своєї мети. Я розпочав дієту 30 червня і без відхилень я є
2 кг, але збільшення відбувається в неділю через поганий жіночий період. Знайте, що якщо ви не зробите ніякої різниці, ви приїдете туди без проблем, а потім надихнетеся на максимум із рецептів, поданих іншими протеїнами, тому що це дійсно дозволяє вам урізноманітнити їжу, інакше ви можете швидко набриднути. Нарешті всім їй сказати удачі і ласкаво просимо на сайт.
Опубліковано 09.09.2014 о 10:32
велике спасибі за ваше заохочення, я з дитинства дотримувався стільки дієт, що вже не знаю, яким шляхом рухатися, щоб продовжувати худнути. Сподіваюся, ви теж зможете досягти своєї мети
Опубліковано 09.09.2014 о 11:14
продовжуйте та оновлюйте це на майбутнє, особливо пам’ятайте про свою мету, і я повторюся, але черпаючи натхнення з рецептів на сайті, ви побачите це насправді простіше. До зустрічі.
Опубліковано 09.09.2014 о 12:44
Дякуємо до швидкої зустрічі
Опубліковано 14.07.2014 о 10:31
ось 1 цілий тиждень в період нападу, і на даний момент я не втратив 1 грам
Опубліковано 14.07.2014 о 19:56
ЦК. Чи точно ви дотримувались рецептів. Тому що за логікою ви повинні були принаймні трохи втратити, і чи багато ви п'єте, тому що для мене дуже важливо, щоб я випив принаймні 2 літри, щоб якомога більше усунути. Інакше, зі свого боку, я щойно провів 3 дні святкування, і завтра ми повинні продовжити атаку, бо моє тіло не сприйняло надмірностей, ну, з моєї провини, я мав би бути обережнішим. Зважте на завтра вранці g, боїтеся того, що скажуть ваги, ха-ха . З іншого боку, наполегливо дотримуючись своєї дієти, ви побачите, як вона настане.
Опубліковано 14.07.2014 о 20:21
так, я дотримувався дієти, жодного відхилення, незважаючи на те, що мій хлопець їв KFC та чіпси переді мною. Я стежив за всім, чого не розумію.
Я кажу собі, що, можливо, це тому, що я змінив ваги, коли зважився на старий, схуд на 1,5 кіло, а на новому взагалі нічого. Я перевірив, чи спрацював новий, зваживши 1 кілограм, і це правильна вага.
Я справді не розумію, чому я не худну, я справді знеохочений. Я все ще даю 2 тижні удачі цій дієті, і якщо я нічого не втрачу, я б відмовився.
Опубліковано 14.07.2014 о 23:48
Ви змінили шкалу до або під час дієти, тому що я робив те саме, але зважився на початку дієти, з іншого боку, протестував стару в п'ятницю і набрав 2 кг. Тож підходите тому, з кого ви починали. Вперед, нам доведеться наполегливо, ми всі на одній камбузі, але саме цей сайт створений, щоб підтримати це у випадки сумнівів. Я всім серцем біля тебе. Доброго вечора, повідомляйте мене протягом тижня.
Опубліковано 15.07.2014 о 09:33
дуже приємно з вашого боку, що заохочуєте мене, я спробую триматися. Я зважився з новим під час дієти, але впевнений, що він надає потрібну вагу, інший трохи старий. У всякому разі я продовжую ще 2 тижні, щоб побачити ^^. Удачі і вам.
Опубліковано 16.07.2014 о 10:20
Завтра я зважуюсь, це середина тижня, я боюся ступити на вагу і побачити, що взагалі нічого не змінилося, що призведе до втрати ще одного тижня. Але я все ще хочу на наступному тижні, і ми побачимо, що я збираюся почати займатися спортом, досі мене не пускали через кесарів розтин. Я не можу дочекатися відновлення якогось виду спорту, я впевнений, що це може допомогти.
Опубліковано 17.07.2014 о 08:53
Я втратив 600гр з понеділка. Я повертаю собі невелику надію. Сподіваюся, що втрачу 800г до 1кг на тиждень, що було б добре, наступного зважування в неділю ^^
Опубліковано 17.07.2014 о 10:54
Ну, зі свого боку надлишок тижня змусив мене відновити 2 кг, але сьогодні у мене залишилося 300 г, щоб повернутись до ваги п'ятниці. Йди цього тижня, я пройду планку 63, якщо все буде добре. В іншому випадку ви бачите, що його фонд оплати праці продовжується, ви на правильному шляху. І не робіть тієї самої помилки, як я, якщо зробите собі чудовий день, особливо на білок наступного дня, оскільки це знижує мораль бачення через 2 тижні за шкалою. І тоді я перестаю зважуватися щодня, бо це стає нав'язливою ідеєю. Наступна зважена неділя. Успіхів вам на наступний тиждень. Bizz.
Опубліковано 17.07.2014 о 20:56
так, дякую за ваше заохочення. Я відновив трохи морального духу з цього ранку. Я згоден з вами, щоб побачити на 2 кілограми більше, що завдає пекельного удару. СМІЛІСТЬ для вас. Я знаю, що це буде добре, ви, здається, добре програєте. Я теж перестаю зважуватись щодня лише у четвер та неділю.
Сміливість для вашого тижня теж Бісе
Опубліковано 20.07.2014 о 11:13
Зважуючи вранці -400г з четверга вранці супер, це робить мене 1 кілограм за 1 тиждень, це чудово, тепер я бачу, що моя ціль знижується на 500 г втраченого за тиждень, це було б ідеально навіть 400 гр. фаза нарешті це не так погано ця фаза
Опубліковано 21.07.2014 о 22:17
Привіт, я знову починаю дієту DUKAN, я зробив це 3 роки тому і втратив трохи більше 10 кг, але мені довелося припинити слідкувати за сімейними подіями. Я народила маленького хлопчика в грудні минулого року, я набрала 8 кг за час вагітності, яку я майже залишила, але все ще маю надмірну вагу, і я хотіла б взяти на себе відповідальність. Вже для мене, а потім для моєї коханої та мого оточення. Я хотів би зробити це серйозно і скинути щонайменше 30 кг, перш ніж мені виповниться 30 років
Це день 1 сьогодні! якщо дівчатам потрібно поговорити або спонукати себе займатися якоюсь діяльністю, я за це готовий
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 22.07.2014 о 12:04
ласкаво просимо ^^ Я щиро з вами. З початку цієї дієти я часто падав духом і хотів зупинитися, як ви, мабуть, бачите, що я втратив лише 1 кілограм за 15 днів, стільки, щоб сказати вам, що я зовсім не такий, як я бачив свою дієту, але ми повинні Зачекай. Я хотів би займатись діяльністю, але не можу, тому що я один у Тулузі і не маю кого доглядати за моєю 3-місячною донькою. Чекаючи, як тільки акушерка дасть мені дозвіл, я б знову почав займатися спортом на своєму Wii
Успіхів у решті дієти і не соромтеся говорити, якщо відчуєте падіння морального духу чи інше ^^
Опубліковано 23.07.2014 о 13:54
bjr r9titchou, дякую за ваше повідомлення! Я теж живу недалеко від Тулузи, і як тільки ви зможете, якщо ви навіть хочете погуляти, немає проблем, мій маленький у 7 місяців, і це правда, що це багато занять. Моя сім'я далеко, тому я теж можу розраховувати лише на себе
навіть якщо ви втратили лише 1 кг, це вже хороший старт, і я думаю, що нам теж не слід брати занадто багато голови, мотивація, сміливість і бажання і кг збираються зникнути. Тому чат на цьому форумі дуже допомагає, щоб ми не перекушували!
в якому куточку Тулузи ти?
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 23.07.2014 о 20:17
Я живу в Арені, недалеко від клініки Амбруаз Паре.
Ви маєте рацію, ми не повинні занадто брати на себе ініціативи, але привіт, я хотів би все одно трохи швидше програти, ха-ха.
Завтра зважуюсь і, чесно кажучи, сподіваюся втратити 200гр, це нормально, це не надто велика мета
А ти, де ти в Тулузі?
Опубліковано 24.07.2014 о 10:38
-300гр з неділі ^^ - це на 100гр більше, ніж я сподівався.Короче кажучи, якщо мені вдасться втратити 500гр щотижня, я зможу нарешті закінчити цю прокляту дієту в квітні 2015 року що потрібно, у мене залишиться 1 рік, щоб насолоджуватися своїм тілом, перш ніж намагатись знову народити дитину ^^
На цьому тижні мені все ще було дуже весело з терпимистю, я думаю, саме тому я не втратив стільки, скільки минулого тижня, наступного тижня я не прийму жодної терпимої лише для того, щоб побачити, що це насправді різниця.
Сьогодні кантонський рис (з вермішеллю коньяк) - це новий рецепт, який я виявив на сайті, це дуже добре.
Опубліковано 24.07.2014 о 14:40
вітаю за ваші -300г, це виглядає не так вже й багато, але величезне! дива немає, лише добра воля! Я живу недалеко від Найлу за 20 хвилин на південь від Тулузи, але працюю в районі Монтаудран (місто космосу) в Тулузі.
Я все ще перебуваю у фазі нападу, і це важко, тим більше, що мій хлопець їсть багато речей переді мною, але він також заохочує мене так добре, що компенсує! Лол
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 24.07.2014 о 17:00
так, я розумію, ти мій робиш те саме, він їсть все і будь-що переді мною останнє на сьогоднішній день KFC: s найгірше у всьому цьому те, що він худне більше, ніж я, hal він у -2 кілограми, я не розумію але ей це добре для нього.
Опубліковано 26.07.2014 о 17:35
Завтра нове зважування, я сподіваюся втратити трохи щонайменше 200 г, щоб зробити 500 г на тиждень. Я вважаю, що це хороша мета, цього вечора маленька гратена шинка, томатний цибульний гул я насолоджуюся заздалегідь ^^
Опубліковано 27.07.2014 о 10:13
Ну, я повернув собі 100 г, тому на цьому тижні я втратив лише 200 г, звинувачую, сьогодні в мене депресія, я не обдурив, я все дотримувався належним чином, я не знаю, чому я набрав вагу, я більше нічого не розумію.
Наступного тижня я не буду приймати жодного терпимого, щоб побачити, чи це насправді має значення, ми побачимо 1-й вирок наступного четверга.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.