Почавши задавати питання, ви не можете зупинитися
На початку цього блогу/проекту я хотів навчити жінок бачити не лише рекламу, а й уміти вибирати правильні продукти для своєї шкіри та недуг. Я хотів зрозуміти стан шкіри та представити ряд можливих методів лікування. Я також написав кілька статей про свою подорож до "порцелянового кольору обличчя". До цих пір є неписані статті на ці теми, але я деякий час відчував, що настав час написати більше, ніж це.
В останні роки свого життя, особливо після того, як мені вдалося лікувати різні недуги, я зрозумів, що всі хвороби - це просто наслідки, і ми лікуємо наслідки, наслідки, які продовжують виникати, тому що ніхто не запитує: в чому причина цього проблеми у мене є?
Кожне захворювання є результатом дисбалансу організму (фізичного та/або енергетичного). Ось чому першим і найважливішим кроком, перш ніж лікувати стан на місцевому рівні, важливо подбати про своє тіло. У цьому немає нічого нового, і це не складно досягти. Тіло потребує чистого повітря, води, фізичних вправ і здорової їжі. Якщо ви дасте йому ці чотири важливі елементи, він буде здоровий. Здоровий організм не має хвороб, болю, шкірних захворювань тощо.
Ми всі знаємо, що ми є тим, що ми їмо, і що ми живемо у світі, де існує таблетка від кожної хвороби.
Я залишаю вам робити висновки, виявляючи те, що нам не говорять лікарі, і особливо, як правильно харчуватися.
Будь ласка, дайте відповідь на одне питання в кінці документального фільму. Що ви робите щодня для здоров’я свого тіла?
Бо все, що ви робите для свого здоров’я, «видно» на шкірі.
Ліляна, для твоєї проблеми потрібна правильна процедура, яка забезпечує все, що потребує твоя шкіра…
Тіло потребує чистого повітря, води, фізичних вправ і здорової їжі.
Вам сподобалась стаття? Тепер ви можете роздрукувати його. Текст захищений авторським правом
і не може бути привласнений.
40 коментарів
Ви дуже праві, слід завжди лікувати причину, а не наслідки, а найкращий профілактичний підхід.
Щоб відповісти на запитання: я намагаюся щодня їсти якомога більше сирих фруктів та овочів (салат з тунця - мій друг, зелені яблука - незамінні, гранат - знову диво), регулярно їжу печінку (останнім часом віддаю перевагу свинина, оскільки курам та великій рогатій худобі на ринку більше не довіряють), супи, бульйони та корейська їжа (кімчі - одна з найбільш корисних продуктів у світі). Коли є можливість, я йду пішки і піднімаюся сходами
Я намагаюся їсти здоровіше, якомога менше м’яса, воно повинно бути нежирним, багато насіння та клітковини, особливо під час сніданку, бо у мене проблеми з травленням, і вони їх вирішують.:)
здається, ваша стаття тягне мене за вуха 🙂
Я почала піклуватися про своє тіло (а не лише про шкіру) приблизно в той час, коли відкрила вас, приблизно 6 місяців тому. Я почав робити багато помилок, але я продовжував вчитися повільно і все ще навчаюсь (навіть сьогодні, наприклад, я викинув свій старий блиск для губ зі смаками від Nivea, щоб замінити його какао-маслом з Body Shop, рекомендований вами тут на сайті 🙂). Поволі для мене було вирішено багато проблем: надзвичайно агресивний дерматит, який я мав, і перші ознаки старіння зникли ніби за допомогою магії, і тепер я вже не боюся дивитись у дзеркало; Я почуваюся краще і більш відпочив, і останні аналізи крові, які я зробив, були ідеальними (чого раніше у мене не було, навіть у дитинстві ... мені завжди бракувало кальцію/заліза тощо).
Що саме я роблю:
-Я більше не наношу косметику на шкіру/тіло, не перевіряючи їх хімічний склад (для обличчя я використовую лише Paula’s Choice, мені це здається безпечнішим)
-Я не виходжу з дому без нанесення SPF на обличчя та руки, незалежно від погоди
-Я харчуюся здоровіше: я намагаюся уникати продуктів, що переробляються, солодощів, м’яса, борошняних виробів. Я вживаю багато овочів та фруктів, молочні продукти з безпечного джерела, а не з супермаркету), я готую власний чорний хліб вдома тощо.
-Я п'ю багато рідини, не менше 2л/день
-Я займаюся спортом двічі на тиждень
Результати з’явились досить швидко, і я почуваюся набагато краще.
Дякую ще раз за все.
Я навіть не знаю, чи є правильна їжа з такою кількістю забруднювачів. Крім того, ми щодня зазнаємо великого стресу, з яким не кожен може впоратися.!
Дуже корисна порада, якщо у вас колись виникає тривога, ви можете здійснити поїздку в ліс, адже дерева заряджають вас живою енергією.
Міцного здоров’я і дуже любимо одне одного!
Я вже довгий час харчуюсь здорово (5 фруктів на день і багато сирого мигдалю, уникаю смаженої їжі, обробленої їжі та алкоголю), приймаю полівітаміни щодня, п'ю багато води та зеленого чаю та займаюся спортом (йога та фітнес; літні пробіжки), але я У мене були ті самі проблеми зі шкірою, як у підлітка, до кількох місяців тому, коли я змінив режим догляду за обличчям - з багатьма продуктами від Paula - завдяки вашим рекомендаціям. Харчування допомогло мені мати здорове тіло, але цього було недостатньо, щоб збалансувати роки шкірної агресії дратівливими продуктами. Я досі впевнений, що ми є тим, що ми їмо, але дієта - лише одна змінна серед багатьох інших, що впливає на наш баланс. P.S. Я купив спіруліну та «сирий» шоколад (він страшенно гіркий) після перегляду документального фільму близько року тому 🙂 Рекомендуйте інші «супер-продукти»?
Привіт Ралука,
Дуже добре ваше питання. Ось посилання на суперпродукти 🙂 http://www.foodmatters.tv/_webapp/Superfoods
Правда в тому, що останнім часом у мене не виходить із бурхливим способом життя ... але цей період пройде як з роботою, так і з господарем.
Ну… спочатку намагаюся їсти фрукти. Я намагаюся отримувати фрукти на роботі щодня. Я п'ю різні чаї, які також виконують цілющу роль. Я вже місяць тримаюся Омеги 3. Я намагаюся харчуватися здорово ... навіть якщо мене немає вдома, в їдальнях, куди ми їдемо на обід, я намагаюся зробити найкращий вибір.
Вода ... Я б не сказав, що п'ю багато для здоров'я, але я ... не можу залишитися, не випивши.
Я регулярно відвідую медичні обстеження та огляди.
Я більше не маю часу займатися спортом, але я переходжу ці 10000 кроків на день більш ніж впевнено ... і з деякою роботою по дому ...
Але ще багато чого потрібно зробити ...
Найбільше уваги я приділяв їжі. Я виявив, що ви можете їсти здорову їжу навіть зі скромним бюджетом. Я читаю харчові інгредієнти, я не беру фруктовий сік з полиці виключно на підставі того, що гранатовий сік корисний для здоров’я. Якщо я бачу, що всі інгредієнти добре, я купую це. Якщо ні, ні. Звичайно, існує також обмеження ціни, але це інша рибна страва.
Якщо раніше я покладався на загальні статті, що розповсюджувались у архіві, де рекомендували або просили уникати певних продуктів, то зараз я шукаю докази, аргументи, думки (часто суперечливі), які допомагають мені скласти власну думку. Я більше не ходжу виключно до "спеціалістів", я вважаю за краще ходити самостійно. Все це вимагає більше часу та організації, але воно того варте, бо мова йде про моє тіло та моїх близьких.
Я готую хліб вдома (не за допомогою хлібопічки), їжу на 99% їжу, приготовлену власноруч, готую, як вважаю здоровою. Я намагаюся зробити так, щоб більшість жестів на кухні мали за собою логічні міркування. Наприклад, я не варю овочі у воді, щоб не втратити водорозчинні вітаміни, я волію їх готувати на пару.
З іншого боку, є відсутність важливості, яку я до цього часу надавав косметиці, але я "лікую".
Я переїжджаю, але відчуваю, що мені потрібно більше. Я ніколи не сідаю на ліфт, незважаючи на те, скільки сіток мені доводиться носити з собою. Я досить багато гуляю, хоча я також користуюся громадським транспортом. Ви будете сміятися, але щоразу, коли я готую млинці, я пересуваюся між двома млинцями:). Це заповнює мій час і це корисно. Безпрограшний;).
Привіт Ніколета,
Бачу, ти вкрав початок наступної статті. 🙂