Почніть високобілкову дієту 27 квітня після
Моя дієта
аналогічно, з самого початку це було багато видно в шлунку та ручках, живіт розплющився, через три дні ми вже могли бачити результати, моя велика проблема в стегнах, це не сильно проходить, Це нудно, вона стала тоншою, але ей, перш ніж все піде, я втрачу всі свої груди
для моїх озброєнь нічого немає результату, але привіт c не найголовніше
моя дієта c двома солодкими пакетиками на день
ввечері я беру солоний пакет з сирими овочами (або овочами) і 0% йогурту або 3 маленьких швейцарських 0%, з іншого боку, якщо у мене є м'ясо (все залежить від стану моєї холодильної комори), я беру м'ясо без жиру замість соленої вечірньої сумки
коли я справді голодний, я їм маленькі помідори черрі, мені це подобається
для спорту я уникаю важких занять, загалом я не відчуваю себе достатньо підготовленим, щоб зробити одну годину фітнесу, як раніше, з іншого боку, я роблю свій маленький тренажерний зал щодня, як абс, сідниці.
і в ці вихідні, як і з моїм хлопцем, ми багато гуляли, нас не було вдома, тому не можна було десертувати. Тож я завантажив у шейкер шоколадний напій HP (смачний) і близько 4/5 ранку випив, і він повністю застряг і підбадьорив мене!
режими удачі, а інші ми чекаємо від вас
Імп, тримайся, удачі на майбутнє.
Пфффффффф
немає втрат сьогодні c вперше за 15 днів, я сподіваюся, що це повернеться і що я не почну застоюватися!
через два тижні я маю спускатися на цілі вихідні зі свекрухами, і це мене лякає, я не хочу тягатись за сумками, а на їх місці це скоріше макарони та картопля, зовсім не овочеве м'ясо, крім того ми будемо святкувати день народження так, що це мене лякає, я сподівався досягти своєї мети до того часу і перейти до стабілізації, але навіть у стабілізації c це не практично, pffff, я не знаю, як це зробити, я майже вагаюся стабілізуватися до і відновити режим після вихідних, але ей нелегко починати все спочатку, і особливо це не надто добре, я думаю робити так
Як ти гадаєш? а дівчата поза діалотиною, звідки ви? не багато новин