Почуття повноти - макарони з томатним соусом, поки ви не насититеся на форумі
Обговорюйте наповнювачі - макарони з томатним соусом, поки не заповніть папір? в Вагові спостерігачі Форум в галузі дієт; Привіт, мені просто цікаво, чи правильно я зрозумів поняття ситості. Чи можу я, наприклад. - Макарони (4 бали) з томатним соусом (0 балів)
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Вагові спостерігачі
- Задоволення - локшина з томатним соусом, поки ви не заповніть папір?
Задоволення - локшина з томатним соусом, поки ви не заповніть папір?
Мені просто цікаво, чи правильно я зрозумів поняття ситості.
Чи можу я, наприклад.
- Макарони (4 бали) з помідорами (0 балів) та кукурудзою (0 балів)
їжте (гаразд, ще одну порцію молока та спецій.), поки я не насичуся, а потім обчислюю "лише" 4 бали?
- Їжте картоплю (4 бали) з філе птиці (3 бали), поки я не насичуся, і розрахуйте на це 7 балів?
Або дозволено їсти наповнювач лише поодинці? Або включайте лише один наповнювач на один прийом їжі?
Я з нетерпінням чекаю ваших думок та порад!
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
В основному ви правильно зрозуміли, однак кукурудза також має бали. І тільки поки ви не насититесь, не переїдайте! Тому завжди слухайте себе між ними: я вже набрид?
І особливо з картоплею з птицею: Ви справді їсте в цілому більше 4 середніх картоплин + більше 180 г птиці? І не забувайте про олію для обпалювання м’яса.
Я б рекомендував вам просто їсти овочі під час кожного прийому їжі - хоча овочі не заповнюють мене в довгостроковій перспективі, кількість їжі більша, і ви можете сказати, коли ви ситі (я думаю).
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
це була саме та відповідь, яка мені потрібна.
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
так, вам потрібно розрахувати кукурудзу, тому будьте обережні!
Я роблю те ж саме з томатними штамами, смачніше. крім того, їх можна дуже добре заправити!
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Я також став великим шанувальником томатного пюре
В іншому випадку я завжди купував готові соуси, які набирали багато балів, і звичайно ж вичавлював цілу пачку.
Зараз я дійсно знайшов чудову альтернативу через штам томатів. Просто наріжте ще кілька помідорів і, якщо потрібно, додайте інші овочі та приправте за смаком. Отже, ви отримаєте справді хороший суп чи соус і зберегли бали на щось інше
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Привіт!
Я також придбав собі пакет томатних штамів, оскільки зазвичай я їжу макарони з кетчуповим соусом.
Зараз я читав, ви, хлопці, скуштуйте. Які спеції я повинен додати, щоб вони мали смак?
Чесно кажучи, я трохи огидний до речей, які трапились або були розчавлені. Але на смак він неприємно кремезний, але як соус, так?
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Привіт!
Я також придбав собі пакет томатних штамів, тому що зазвичай я їжу макарони з кетчуповим соусом.
Зараз я прочитав, ви, хлопці, скуштуйте. Які спеції я повинен додати, щоб вони мали смак?
Чесно кажучи, я трохи огидний до речей, які трапились або були розчавлені. Але на смак він неприємно кремезний, але як соус, так?
Ви також можете його пюрировать, тоді це більше схоже на це;-)
Тому я завжди пакую цибулю, сіль, перець, трави Knorr (вони містять різноманітні трави) та базилік і приправляю, поки мені не сподобається
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
"Сталося" означає проштовхувати через сито - тому воно не може бути кремезним. Чистити те, що трапилось в пюре. не має сенсу. Є також шматочки помідора, яких не сталося, і відповідно. штук
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Дякую!
Тоді я просто спробую і кину все, що пропонує трав'яна кухня!
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Привіт Лео,
Тож я зроблю італійську суміш трав та заморожений овочевий бульйон на ній з цибулею та шматочками паприки або грибів. Вашій уяві немає меж, чудовим також є цукіні
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Я хотів дати вам відгук. Минулого тижня я зробив штам томатів і дуже добре приправив його вашими пропозиціями. і. Мені це не подобається.
Навіть ні! За смаком нагадує томатний суп. І я якось звик до соусу з кетчупу.
Шкода, я думав, що можу дуже розумно врятувати Пс.
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Я хотів дати вам відгук. Минулого тижня я зробив штам томатів і дуже добре приправив його вашими пропозиціями. і. Мені це не подобається.
Навіть ні! За смаком нагадує томатний суп. І я якось звик до соусу з кетчупу.
Шкода, я думав, що можу дуже розумно врятувати Пс.
Кетчуп виготовляється з великою кількістю цукру. Тому на смак він солодкий. Я готую собі 100 г цукру на 500 мл штамів томатів - але я замінюю це підсолоджувачем.
Може, тому вам це не подобається? Підсолодити це сильно або хоча б трохи. Можливо, тоді ти будеш смачніше.
Редагувати: Погляньте на мою колекцію рецептів - є два рецепти кетчупу. Один з каррі і один звичайний. Він знаходиться під спредами/спадами.
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Привіт!
Я також люблю їсти макарони з томатним соусом, але я також не люблю помідори в тетрапаку, бо вони нагадують мені суп. Тому я завжди виймаю цілі, очищені від шкірки помідори з банки, вони, як правило, найдешевші консервовані помідори в дисконтних магазинах. Потім я нарізаю дуже дрібно 1 цибулину і трохи часнику, обсмажую два інгредієнти в 1 чайній ложці оливкової олії (1 чайної ложки завжди достатньо, навіть якщо ви готуєте 2 порції, це економить бал). Потім додайте кілька столових ложок томатної пасти, яка потім повинна трохи «підгоріти», щоб аромат вийшов від томатної пасти. Тим часом додайте макаронну воду і розімніть банку в пюре разом з очищеними помідорами. Потім додайте пюре з помідорів, зменште температуру (може лише м’яко тушкувати).
Томатний соус стає абсолютно вершковим і пухнастим зі свіжопареними помідорами. На смак він чудовий і мало сенсу, але перш за все все свіже та домашнє!
Ви дійсно повинні спробувати, смажені овочі також можна подати до столу.
AW: Задоволення - локшина з томатним соусом, поки не заповниться папір?
Для всіх шанувальників локшини та томатного соусу у мене є приємний рецепт з кількома пунктами
Основний соус:
1 банка помідорів, нарізаних кубиками (можна використовувати і свіжі, але вони часто не мають достатнього смаку томатів)
2 тюбики томатної пасти
1 великий кабачок
1 невелика цибулина
1 раз зелень супу (або 2-3 пакети замороженої зелені супу)
1-2 зубчики часнику
свіжий базилік (заморожений також смачніше свіжий)
Спеції: сіль, перець, табаско
можливі варіанти:
2 банки тунця
або
400г яловичого фаршу
Опис:
Дрібно наріжте цибулю, наріжте кубиками моркву і селеру, поріжте четвертиною і поріжте цибулю-порей, навпіл або в чверть кабачки залежно від розміру і наріжте трохи більшими шматочками. Потіть все у великій каструлі з 1 столовою ложкою оливкової олії, а потім обсмажте кубиками помідорів. Додайте води приблизно 1/2 - 3/4 л. Потім додайте дві трубочки томатної пасти, поки вона не стане густим соусом. Нехай все трохи вариться, але не надто довго - овочі все одно повинні бути твердими до укусу.
Подрібніть 1 - 2 зубчики часнику дуже дрібно і додайте в соус. Базилік дрібно наріжте (кількість за смаком) і додайте до соусу. Сіль, перець і табаско за смаком.
Для соусу з фаршу сформуйте яловичий фарш на невеликі кульки діаметром близько 2 см і обсмажте їх до гарячого стану, а потім додайте до соусу. Фарш не потребує спецій, оскільки соус все одно надає йому смаку, але по можливості слід дати котлетам трохи просочитися в соусі.
Для тунцевого соусу просто злийте 2 банки тунця (у власному соку) і додайте їх у соус.
Небезпека:
Краще приправляти лише після того, як фарш або тунець в соусі, оскільки вони ще більше змінюють смак.
Тож, сподіваюся, я це добре пояснив, і, звичайно, сподіваюся, вам сподобалось, як і мені.
ТОЧКИ WW
Овочевий варіант 1,5 р
Варіант яловичого фаршу 5,5 п. Фарш з індички 4 р
Варіант тунця 2,5 р
Весь горщик - це не порція, я просто заморожую решту порціями і все