Почуття щастя виникає в кишечнику
Щастя у кожного різне. Один радіє, коли вранці світить сонце, інший радіє, коли він може щось зробити зі своїми близькими, а деякі по-справжньому щасливі лише тоді, коли потрапляють у джекпот лотереї. Здебільшого відчуття щастя не є постійним, і ми повинні дбати про хороші емоції щодня.
Щастя може виникнути в кишечнику
Але кишкова флора також бере участь у цьому полюванні на щастя, оскільки вона здатна впливати на наш мозок і, отже, на наші емоції за допомогою нейромедіаторів, імунних молекул та власних метаболітів. Незважаючи на те, що кишкові мікроби не знаходяться в безпосередньому контакті з «сірими клітинами», вони передають свої сигнали в кров у вигляді молекул-месенджерів і тим самим передають важливу інформацію в мозок, як радіотелеграф, який обробляє ці хімічні сигнали і реагує відповідно.
Для того, щоб зрозуміти потенціал кишкових мікробів у спілкуванні між шлунком та мозком, експерти висунули ряд ідей. За допомогою антибіотиків ви зіпсували здорову кишкову флору і виявили, що такі розлади також можуть кинути наш емоційний світ у хаос. Вони ввели “хороші кишкові мікроби” і побачили, що вони не тільки лікують кишечник, але й можуть наклеїти пластир на поранену душу. Вчені довели, що діарея деяких мандрівників не лише позбавляє нас дня-двох відпустки, але й може вкрасти нашу радість у довгій перспективі. Все це показує, як кишкова флора впливає на хімію мозку, а отже, і на нашу поведінку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
У «фабриці печива з удачею кишечника» є багато гормонового супу, який ми не пов’язували б із кишечником відразу. Гормон щастя серотонін ми призначаємо головним чином мозку, оскільки там він викликає добробут і задоволення, а водночас покращує концентрацію уваги. Але білковий компонент триптофан є необхідною сировиною для виробництва гормону щастя, і ця сировина надходить з кишечника. Триптофан досягає верхньої кімнати через кров, де може дуже добре перетнути гематоенцефалічний бар’єр. Тільки тоді, коли кишечник виробляє достатню кількість триптофану, мозок може використовувати цю основну речовину для власного виробництва серотоніну та покращувати наш настрій. Людям, які страждають на депресію, часто не тільки бракує гормону щастя серотоніну, але у них також є менш ситний триптофан у крові, ніж у здорових людей. Японські вчені нещодавно виявили це.
Якщо маніпулювати складом мікробіому, концентрація амінокислоти триптофану в крові змінюється. Стрес, запалення кишечника або розлади кишкової флори знижують рівень триптофану і, таким чином, можуть сприяти депресії. Напруженість, кишкові інфекції або антибіотики можуть знищити важливі мікроби, а також, можливо, також погіршити наш настрій.
Який гормоновий коктейль в кінцевому підсумку готується на фабриці кишкових месенджерів, головним чином залежить від суміші бактерій та того, що ми їмо. У майбутньому, можливо, можна буде відмовитись від ліків від депресії або принаймні зменшити дозу та покластись на допомогу субарантерів у кишечнику та вироблення ними гормону щастя.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie