Почуття слабкості, нудота - Не кетогенно - LowCarbForum - Здорове схуднення, здорова їжа
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
зелені
які ваші виміри або ваш вік?
Можливо, 5 літрів занадто багато для вашого організму.
nikki67
ти так сильно спрагнеш, що тобі доведеться випити 5 літрів?
якщо так, тоді я піду до лікаря і зроблю аналіз на рівень цукру в крові
ой, дивіться, аналіз крові, мабуть, нормальний, скажімо
Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, востаннє від nikki67 (13 серпня 2005 р., 19:05)
Мона Ліза
Привіт Ніні, нам потрібна додаткова інформація, яка допоможе тобі.
Скільки тобі років, скільки ти важиш і з якого часу ти робиш ЛК ?
100 гр. KH при 1500 кал, можливо, не в потрібній кількості, все ще занадто багато KH, щоб мати місце для корисних жирів та білків. Найкраще зробити, це опублікувати свої щоденні плани щодо того, що ви їсте.
Мона
Мадам
Привіт Ніні,
Перш за все, я вважаю 100 KH та 1500 kcal частиною дієти LOGI. Але ви писали в іншому місці, що ви вегетаріанець. Чи отримуєте ви достатньо білка? Я відчуваю слабкість ще раніше, коли, оскільки я не є великим любителем м’яса/риби, я сидів на одній з незліченних дієт на основі фруктів/овочів. Після збільшення вмісту білка це зазвичай дуже швидко осідало.
А як щодо вашого артеріального тиску? Якщо після коли ви почуваєтесь краще (можливо, через кофеїн), чи не можуть ці почуття слабкості також бути ознакою зниження артеріального тиску? Після коли ваш артеріальний тиск, очевидно, трохи підштовхнувся.
До речі, я особисто вважаю, що періодичне вимірювання артеріального тиску в Doc зовсім не має сенсу. Я маю на увазі те, що якщо лікар встановив, що у вас "нормальний" артеріальний тиск, це не обов'язково має бути правдою.
Окрім нормальних коливань артеріального тиску, у деяких людей спостерігається гіпертонія білого халата (у мене теж), яку, на мій досвід, деякі лікарі люблять ігнорувати.
(Через цю гіпертензію білого халата та пов’язану з цим незнання деяких лікарів мені дозволили переживати досить авантюрні та небезпечні речі. Крім усього іншого, також безперервні непритомності, спричинені гіпотензивними препаратами або ін’єкціями, незважаючи на мою пораду, що у мене зазвичай досить низький кров’яний тиск. )
Тому я б порадив вам регулярно вимірювати артеріальний тиск, головним чином під час цих слабких станів. Або ви це вже робите?
Ви також писали, що мали проблеми з підсолоджувачами. Що робити, якщо ви спробуєте каву замість кока-коли? Здається, кофеїн покращує вас.
маркаріан
скільки фруктів годуєш?
Нещодавно я перевірив збільшення (дійсно багато, навіть, і систематично протягом приблизно 3 тижнів) споживання фруктів, результат
а.) незначне засмічення
б.) підвищена стомлюваність
в.) Проблеми концентрації
після відлучення
а.) знову зменшиться (сам по собі, хе-хе без дефіциту)
б.) більше потужності
в.) Концентрація значно краща
ерго: забудь
але також може бути індивідуальною реакцією, це не повинно бути прямим зв’язком
Я зробив це з фруктами, тому що раніше мав кілька зондів з відрижкою -> зонди тепер зникли
ерго: будь обережним
На мій погляд, 1 шматок фрукта на день все ще добре (якщо ви терпите це голодним і не отримуєте масивної їжі згодом, як деякі тут на форумі), але не їжте занадто великої кількості протягом тривалого періоду часу, якщо це можливо
якщо я хочу придумати KH, я беру шматки цільнозернового хліба або нуту (вони настільки смакоті на смак !) з овочами/салатом
Я також підозрюю, що спостерігається зниження рівня вище Вживання фруктів може зменшити відсоток м’язів, а не відсоток жиру
(Досвід з мого боку)
Так, 5-літрового пиття може бути занадто багато
Цю публікацію вже редагували 4 рази, останнє від markarian (14 серпня 2005, 05:22)