Подбайте про суглоби з; Аюрведа
Станьте актором свого здоров’я
Біль у суглобах страждає у кожного третього француза
Ряди в главі про зло цивілізації, болі в суглобах зараз називають "новою хворобою французів" ! І недарма: вони вражають більше третини наших співвітчизників. Цей коефіцієнт зростає більш ніж у кожному другому французі старше 50 років. Звичайно, згідно з сучасною медициною, патології, що викликають такі болі, можуть бути дуже різними: віковий знос, ревматоїдний артрит, артроз, остеопороз, ревматоїдний артрит, ревматизм, ... список можна продовжувати. На додаток до генетичних схильностей, надмірна вага, незвичні навантаження або відсутність фізичних навантажень, згідно з сучасною медициною, є головними факторами, які можуть спричинити такий біль. Перш ніж звертатися до лікаря за будь-яким протизапальним кремом або препаратом, французи все частіше використовують харчові добавки. Випущені досить переконливими рекламними кампаніями, ці добавки полегшують біль у суглобах. Недавнє опитування підтверджує, що 39% французів були б готові придбати його на випадок болю. У США продаж цих добавок вже становить понад 2 мільярди доларів на рік !
Альтернативні ліки мають значення їжа, що сильно відчуває дефіцит вітаміну D і кальцію. Виною тому є відсутність міді - мікроелемента, яка відіграє важливу роль у здоров’ї суглобів. Ось чому вони пропонують широкий асортимент рослин для зменшення болю в суглобах. Фітотерапія представляє цікаву альтернативу алопатичним лікам. Багато харчових добавок, які повинні запобігти дегенерації хряща завдяки глюкозаміну або хондроїтину сульфату, продаються в магазинах здорової їжі. Деякі добавки намагаються зменшити вироблення речовин, що сприяють запаленню. Це стосується немилених масел авокадо та сої, омега-3 та омега-6 жирних кислот, а також метилсульфонілметану. Пропозиція настільки різноманітна, що європейські органи охорони здоров’я спробували навести порядок, заборонивши використовувати повідомлення про здоров’я на ряді продуктів. Результат ? На відміну від того, що відбувається в США, європейський ринок значно скоротився.
Популярними є харчові добавки
Як ці речовини діють на біль у суглобах? За рахунок заповнення дефіциту хрящових складових. Якщо прийнято, що глюкозамін, що виробляється організмом, відіграє певну роль у підтримці хряща, і що він уповільнює прогресування захворювання, все ще існують сумніви щодо його дозування. Головна причина? Побічні ефекти. Це викликає печію та діарею. Європейські органи охорони здоров’я зараз забороняють добавки на основі глюкозаміну заявляти, що вони корисні для здоров’я суглобів. Та сама історія з хондроїтин сульфат, ще одна складова частини хряща. Це забезпечує його структуру та еластичність. Його можна придбати в аптеках без рецепта, навіть якщо - бізнес є бізнесом - європейська влада забороняє йому вимагати підтримки мобільності та здоров’я суглобів. Хондроїтин сульфат не рекомендується приймати людям з гемофілією або які отримують антикоагулянтну терапію. Рекомендується медичний огляд для будь-якого використання цієї добавки, побічні ефекти якої подібні до ефектів глюкозаміну.
Біль також зачіпає коліна
Біль у суглобах типу Пітта проявляється бурхливо, як удар. Це легко розпізнати, оскільки це результат запалення. Уражена область гаряча на дотик, при огляді червона, а іноді набрякає від надлишку тепла і води. Пакети з льодом і суха холодна погода роблять її менш інтенсивною. Спека і спекотна погода погіршують ситуацію. Це частіше зустрічається у людей з конституцією Пітти. Його аюрведичне лікування починається із спокійної дієти Пітта, яка пропагує гіркі, солодкі та терпкі смаки, освіжаючі продукти, такі як салати, листові овочі, огірки або солодкі фрукти, як диня, виноград тощо. Ця дієта вимагає відмови від алкоголю, жиру, солі, кави тощо. Масляний масаж Махараная швидко знімає біль, оскільки діє як знеболюючий, так і протизапальний засіб. Не нагрівайте його перед масажем. Рекомендована підготовка, Кайшор Гуггулу, містить трави, що зменшують Пітту в суглобах і м’язах.
Біль у суглобах Пітта сильний
Люди конституції Капхи мають Біль у суглобах типу Капха, де ригідність і ломота проявляються в серці суглобів. Крім того, може бути набряк через набряки або затримку води. Заспокійлива дієта Капха сприяє різким, терпким і кислим смакам, сухій і гарячій їжі, сухим зернам, таким як ячмінь або гречка, і бобовим (мунг дал). Це буде ефективно для зменшення затримки води та тиску на суглоби. Звичайно, буде потрібно виключити більшість молочних продуктів, смаженої їжі, заморожених продуктів, солодощів та препаратів з пшениці. Масаж болючої ділянки можна зробити сумішшю олії Махараная зі спеціальним маслом для Капхи. Перед використанням нагрійте суміш. Олія Маханараян бореться з жорсткістю, в той час як масло Капха має тенденцію зменшувати надлишок води та сприяти циркуляції за допомогою м'якого потовиділення. Далі Аюрведа радить Пунарнаваді Гуггулу, рослинний препарат, який врівноважує воду, зменшує набряки і спрямований на нирки, серце та суглоби.
Ама деформує суглоби
Зауважте також, що ама може знаходитись в серці суглобів, даючи симптоми трьох видів болю, Вата, Пітта та Капха: запалення, рухливий біль та набряк. Тоді у людей спостерігаються всі ознаки надлишку ама, такі як навантажений язик при пробудженні, погане травлення, погане виведення та низький рівень енергії. Біль при ревматоїдному артриті виникає внаслідок занадто великої кількості ами, яка присутня в суглобі і викликає структурну деформацію в зоні ураження. У цьому випадку вам слід якомога швидше зменшити аму за допомогою Панчакарми і дотримуватися дієти на основі сухішої, легшої їжі та стимулюючих спецій, таких як імбир, чорний перець і пажитник, усі три, як відомо, зменшують аму. Також візьміть Сімханад гуггулу, підготовка касторової олії та трифали для витіснення ами з фізіології. Місцеві масажі олією Махараная підходять для навантажених суглобами ама.
Йога захищає суглоби
- Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її своїм друзям, натиснувши логотип вашої улюбленої соціальної мережі (Facebook, Linkedin, Twitter, Google +).
- Ви також можете порекомендувати весь сайт своїм коханим на сторінці «Шлях Аюрведи» у Facebook, щоб поділитися з ними цими цінними знаннями. Заздалегідь спасибі.
- Ви можете залишити коментар.
- Підписавшись на список "Шлях Аюрведи", ви отримуватимете повідомлення по електронній пошті щоразу, коли публікується нова стаття. Крім того, ви отримаєте в подарунок 40-сторінковий буклет, що пояснює різні етапи "Аюрведичного міні-курку вдома".
- На деяких веб-сайтах ми знаходимо медичні олії на основі Ашваганди та Бали.
- Олія Mahanarayana виготовляється із суміші кунжутного масла, молока та 56 трав. Аюрведичні тексти хвалять його ефективність у збільшенні кровообігу навколо суглобів.
- Не давайте препаратів Гуггулу вагітним жінкам або людям з діареєю.
- Soothe Joints можна знайти на англійському сайті maharishi.co.uk або під назвою Pirant на індійському сайті indiaabundance.com.
- Для води Panchana ama закип’ятіть 2 літри води і покладіть її в термос. Додайте два-три скибочки свіжого імбиру, 1/4 чайної ложки кмину, 1/4 чайної ложки кропу, два горошини чорного перцю та два листя м’яти. Залиште настоюватися. Пийте цю воду цілий день для очищаючого ефекту.
Статті на ту саму тему
36 думок на тему "Доглядайте за суглобами за допомогою Аюрведи"
Привіт JO
дякую за цю дуже цікаву статтю
болі, які я відчуваю, іноді виникають на плечах, шиї, потилиці: я думаю, що напружуюсь, а потім час від часу відчуваю ці болі.
Я намагаюся в кращому випадку розслабитися, розслабити шию, шию, плечі, встати прямо тощо ....
кунжутне масло в масажі добре в цьому випадку ?
моя конституція - пітта/вата
Дякую
доброзичливий
Жаклін
Спробуйте олію махараяни, яку можна знайти всюди. Якість цієї олії в Махаріші Аюрведа перевершує.
Це залежить від вас - побачити та протестувати.
Доброї неділі
Джо
Дякую за всі ваші добрі поради; не могли б ви дати мені тест, щоб з’ясувати, чи я Вата, Пітта
або Капха ?
сердечно
Колетт
Ось посилання на статтю на цю тему в цьому блозі:
Я спробував олію Махараяни від деяких болів у спині. Мій фармацевт з фітотерапії в Тулузі порадив мені спробувати. На початку я був досить скептичним, і зараз вражений.
Дякуємо за ваш спільний доступ.
Це масло комплексного препарату дає хороші результати, коли це доречно.
Дякую за ваші свідчення.
Джо
вибачте, що турбую вас за це невелике запитання, але ... навіть перечитавши вашу статтю, я усвідомлюю, що для масла Махаярана ви іноді говорите про нагрівання (що я завжди робив) та інші випадки, коли НЕ нагріваємо;
Кілька деталей для беотіанів, якими ми є, будуть дуже корисними, я думаю
Спасибі заздалегідь
Привіт Еріку
Масло потрібно нагрівати, щоб воно стало більш текучим і легше проникало в частину тіла, що підлягає лікуванню.
Вона повинна бути з температурою тіла, не більше.
Доброї неділі, Джо
чудово, ще раз дякую за роз'яснення !
добра неділя теж
Я теж хотів задати вам питання:
в позі йоги я відчув невелику тріщину за лівим стегном (я хотів зайти занадто далеко в позі, чого мені не слід було робити) у мене менше болю, але я все одно відчуваю трохи, і я можу зайти менше коли я перероблюю позу
яке масло я можу покласти або що я можу зробити ?
Я пітта/вата, якщо це може вам допомогти
наперед дякую
Привіт і дякую за цю чудову статтю.
Існують ефективні методи лікування для зменшення болю при остеоартрозі. Раджу ознайомитися з наступною статтею: http://www.winback.com/fr/traitement-de-larthrose-avec-winback/
З повагою,
Привіт Джо,
Дякую за цю дуже цікаву статтю. Не могли б ви сказати мені, який вплив панча-карми має на ревматоїдний артрит? Чи трапляється, що таке лікування дозволяє остаточно «позбутися» хвороби і обійтися без «традиційних» методів лікування, таких як імунодепресанти? Чи існує ризик того, що хвороба згодом знову з’явиться? дякую за повернення
Тільки відгук досвідченого професіонала дасть відповідь на ваші запитання.
Я зацікавлений, маю остеоартроз, потрібно оперувати хребці, я відкладаю цей момент, я більше не підтримую фізично та психологічно лікування свого бажання лікуватися за допомогою аюрведики
У Ваннесі, Бретань, працює терапевт, який пропонує аюрведичні процедури. Цікаво, чи можу я довіряти цій людині, яка не знає про його навчання.
Якщо ні, чи можу я знайти інше рішення ?
Дякую !
Доброго вечора
Я розумію ваше запитання, але ви мусите усвідомити, що те, що ця людина запропонує вам як дієта та лікування травами, не має нічого спільного з хірургічним втручанням.
Варто було б спробувати протягом достатнього періоду часу, щоб показати вдосконалення.
сердечно
Джо
Я поступово відкриваю аюрведу, зокрема пити гаряче вранці перед початком дня.
У мене буде запитання щодо колін. У мене надколінок синдром, через який час від часу страждаю. Чи є олії чи інші засоби, які допомагають моєму хрящу та суглобам.
дякую за вашу відповідь
сердечно
Привіт: спробуйте олію піранту або Маха Нараяна. Джо
Привіт, Dyrda, підтвердити слова нашого друга Джо і мати подібні занепокоєння до твого (головним чином, через спорт ...) Олія Маха Нараяна (яку ти даси охолонути за кілька хвилин - не кип’ятити, а !) насправді дуже ефективний, якщо ви робите щоденний масаж принаймні кілька 10/15 хвилин.
Іноді я асоціюю з ним масло Дханвантарам ...
Дякую пану Коену та Еріку за відповіді.
Я збираюся взяти її масла і ввечері перевести себе в режим масажу 🙂
З повагою
Здравствуйте
Дякую за цю чудову статтю. У мене є кілька членів моєї родини, які страждають на артроз. Один із стегна я зрозумів, що це пітта, що таке препарат кайшору гуггулу або, принаймні, де я його можу знайти ?
І моя бабуся страждає від значного оздоблення на руках, я не розумів, що таке панчакарма, і поради ! ?
Це багато питань, але я буду дуже вдячний за відповіді
З повагою morgane ko
Панчакарма - це лікування, яке триває кілька днів у спеціалізованому центрі під наглядом аюрведичного спеціаліста. Його можна зробити у Франції чи Індії.
Перш ніж давати будь-яку підготовку людині, обов’язково потрібно проконсультуватися з фахівцем.
сердечно
Джо
Дуже цікавий підхід до тіла. Навіть більше, коли західні методи показали свої межі
Щиро дякуємо за ваші статті та поради з Аюрведи. Сердечно. Ізабель
Щиро дякую за ваші статті та ваші аюрведичні поради. Будь ласка, чи маєте ви компетентні адреси у Франції та Індії.
сердечно.
Ізабель С.
У Франції це залежить від того, де ви живете.
В Індії я рекомендую центри доктора RAJU (Делі), TRIPATHI (Делі) та MOOS (Керала). Потім є лікарня Махаріші у кількох містах.
Я читаю ваші статті кілька місяців і вважаю їх дуже цікавими
Я був у Діу на початку року, і, на жаль, мені повідомили занадто пізно про можливість звернутися до лікаря в сусідню лікарню, куди багато європейців приїжджають на консультації.
Але я все одно дуже хочу бачити компетентного лікаря у Франції чи Індії
Тим часом, завдяки вам, я помітив кілька цікавих доповнень
Щиро дякую за ваші статті та поради
Мікрофон
У своєму вчорашньому повідомленні я забув задати вам питання, як потрапити до списку Аюрведи ?
дякую і доброго вечора
У вас є картридж фіолетового кольору під моєю фотографією в правій колонці.
Програма, що транслюється на Arte, заохочує мене наблизитися до Аюрведи для лікування всіх моїх остеоартритних захворювань, що супроводжують мене щодня.
Не могли б ви сказати мені лікаря в секторі Рона-Альпи, який би порадив мені і приготував препарат, порадив?.
дякую за вашу відповідь
З повагою * Барбара
Ви знайдете професіоналів у своєму регіоні на веб-сайті AYurveda у Франції.
Мені подобаються ваші цікаві та збагачуючі статті, а також вони містять багато дуже корисної інформації.
Здравствуйте
Які засоби від капсуліту плеча можуть допомогти полегшити біль і відновити рухливість? ?
Спасибі заздалегідь
Спробуйте зовнішній масаж такими маслами, як Пірант або МахаНараяна.
Джо
Здравствуйте
Я не знаю мети аюрведичного лікування, чи буде можливе лікування 80-річного чоловіка, який страждає на ревматоїдний артрит більше 10 років.
Привіт, в Аюрведе є лікування. Щоб супроводжувати його, слід звернутися до аюрведичного професіонала, оскільки йому доведеться змінити свій раціон і приймати препарати, подібні Піранту.
Джо
Я втратив маму кілька місяців тому, і оскільки у мене були сильні болі в суглобах, цікаво, чи ця подія не завантажила аму? Як ти гадаєш?