Подивіться, що ви можете з цим зробити; замінити найпопулярніші 10
Найпопулярніші коктейлі містять алкоголь і багато калорій, саме тому вони не рекомендуються для тих, хто сидить на дієті. Просто іноді важливо розслабитися і почуватись добре з друзями, саме тому ви можете замінити певні напої на трохи корисніші, але настільки ж смачні альтернативи, які містять менше цукру і не зіпсують вам важку працю. зі спортзалу.
Подивіться нижче, які є 10 найбільш споживаних напоїв у барах та які альтернативи вам пропонуються.
1. Лонг-Айленд (424 ккал) - Cosmopolitan (100 ккал)
Добре відомий чай з Лонг-Айленду містить горілку, джин, ром, текілу, тріпл-сек та кока-колу, саме тому він має 424 какл на склянку, але також популярний Cosmopolitan виготовляється з меншою кількістю алкоголю та містить журавлинний сік, перебуваючи на настільки ж смачний і з лише 100 калоріями.
2. Пінья Колада (З00 ккал) - Пухнастий пупок (120 ккал)
Знаменитий карибський коктейль, Пінья Колада, містить багато кокосового горіха і ананасів і досягає до 300 калорій на порцію, але склянка кумедного Пухнастого пупка містить апельсиновий сік і містить лише 120 калорій.
3. Мохіто (242 ккал) - мартіні (70 ккал)
Мохіто - один з найбільш споживаних коктейлів на пляжі і має високий вміст цукру, завдяки чому він досягає 240 калорій, але Martini має лише 70 калорій.
4. Джин-тонік (170 ккал) - Джин-тонкий тонік (70 ккал)
Тонізуючий джин - ще один фаворит тих, хто ходить на пляж влітку або ходить у клуби по п'ятницях, але його великим недоліком є високий вміст цукру та той факт, що він має 170 калорій. Натомість кращим є джин із тоніком Slimline, що має максимум 70 калорій.
5. Ром з колою (210 ккал) - ром зі світлою або нульовою колою
Ром кола дуже добре поєднується на будь-якій вечірці, але містить 210 калорій. Якщо ви хочете зменшити кількість калорій у цьому напої, ви можете замінити звичайну колу легкою або нульовою, і ви будете пити лише 115 калорій.
6. Білоруська (208 ккал) - Дайкірі (140 ккал)
Білоросійський став відомим після виходу "Великого Лебовського", в якому головний герой завжди пив цей коктейль, який містить 208 калорій на порцію. Ідеальна альтернатива - Daiquiri, підбадьорливий напій з манго, соку лайма та рому, який містить лише 140 калорій.
7. Біле вино (160 ккал) - шампанське (89 ккал)
Звичайно, вино може бути різним, і кількість калорій залежить від виду використовуваного винограду та додавання цукру, але це близько 160 калорій на склянку, тоді як на склянку шампанського, що вважається дієтичним напоєм, є 89 калорій.
8. Джин-тонік (170 ккал) - індійська сода лайма (106 ккал)
Тонізуючий джин - це висококалорійний висококалорійний напій, який містить близько 170 калорій, а індійська газована сода - ідеальна альтернатива, оскільки в ній немає доданого цукру, а лише 106 калорій на склянку.
9. Маргарита (280 ккал) - московський мул (120 ккал)
Ще одним вражаючим коктейлем є Маргарита, яка містить на 100 калорій більше, ніж тонкий шматочок піци, тобто загалом 253 калорії, тоді як московський мул має лише 120 калорій.
10. Темне пиво (220 ккал) - білкове пиво (92 ккал)
Існують тисячі видів пива, кожна з яких має свою кількість калорій, але найбагатшим є чорне, яке містить 220 калорій, але, на щастя, має в якості альтернативи білкове пиво, яке можна знайти не скрізь, але його можна замінити та з безалкогольним пивом.