Подорож Каті до фігури мрії Частина XI - Іноді життя настає між ними
Багато з нас це знають. Ми спонукані харчуватися здоровіше або більше займатися спортом. Ми починаємо і нам це вдається, зауважте, як нам краще, і тоді життя настає між ними. Стрес на роботі, з дітьми, партнером, хвороба чи просто відпустка, і раптом хороші рішення повертаються в шухляду з найменшим пріоритетом. Це ганьба, але, на жаль, людська.
Протягом усіх місяців, коли ми працювали разом, у Каті була однаково низька мотивація. Були злети, були падіння. Етапи, в яких компенсувався стрес від роботи з шоколадом, втручалися хвороби або відпустка з тисячами спокус.
Пізніше, коли ми проводили вимірювання та зважування, це саме те, що показували значення. Потрібні кілька стимулів мотивації з мого боку і багато внутрішньої роботи, щоб ви знову потрапили "на шлях", але дотепер вона завжди отримувала криву і надихає мене знову і знову.
Втрата ваги проти втрати жиру - вигляд гарний оголений
За допомогою вимірювання BIA ми можемо побачити, як саме змінюється ваше тіло, оскільки втрата ваги не означає втрату жиру. Завдяки харчовій концепції, в якій він охоплює всі макро- та мікроелементи, а також його різнобічному тренуванню, а також адекватному часу регенерації, ми не втрачаємо м’язів, а лише втрату жиру. Думаю, ви самі можете переконатися, наскільки атлетично вона виглядає зараз. Хто хоче схуднути на 20 кілограмів, а потім побачити мляві тканини, що звисають? Через повільну втрату ваги, поживну їжу та тренування з обтяженнями шкіра встигла також налаштуватися. Все гладко і підтягнуто, і навіть Катя зараз любить дивитись на себе оголеною в дзеркало і милуватися тим, як деформується її тіло. Те, що вона ніколи раніше не вважала можливим.
Втрата жиру та ваги, а також зменшення обсягів - Нові значення:
За останні 3 тижні вона втратила ще 2% жиру в організмі та 2,4 кг ваги, зберігаючи однакову м’язову масу. І зараз зменшився з 94 кг до 69,9 кг.
Окружність талії: - 17 см
Стегна: - 33 см (WOOOW.)
Груди: - 15 см
приблизно - 13% жиру в організмі
Я думаю, що вона вже є топ, але у неї є мотивація. За її словами, близько 5 кг все одно має бути зниженим, хоча вона має більше значення в тому, як вона виглядає, а не в кількості на вагах. Оскільки вона навчилася одного, число, яке там вимірюється, жодним чином не показує, як це виглядає у вашому тілі, і мало значення для того, щоб виглядати добре оголеним.
Висновок:
У всіх нас у житті бувають випадки, коли інші речі мають більший пріоритет, і ми трохи відстаємо. Це цілком нормально, але не повинно бути. Тому що насамперед ми повинні дбати про себе, своє здоров’я, добробут. Ми повинні бачити, що у нас все добре. Піца, сигарети, алкоголь, морозиво та шоколад можуть зробити це лише на даний момент. Дайте нам кайф, а потім залиште нас самих у прірві. Досить фізичних вправ на природі, поживна їжа, люди, які корисні для нас і підтримують нас у тому, що ми робимо, а також достатньо розслаблення роблять наше життя вартим життя.