Подруга "стверджує" чай із звіробою робить вас щасливим "
Тут мається на увазі журнал “Freund”. І вона завжди повинна запропонувати своїм читачам кілька сенсацій, щоб їх можна було придбати. Дієта та втрата ваги - теми, які дуже популярні.
Що саме говорить "подруга"?
“Чай із звіробою майже може замінити шоколад під час дієти. Трава, яка, як кажуть, має антидепресантну дію, стимулює власні гормони щастя в організмі та допомагає через низьку мотивацію. Ідеальний чай для схуднення! "
Коментар та доповнення:
Сміливе твердження. Так, було показано, що екстракти звіробою звісно впливають на настрій при легкій та середній депресії. Це не досліджувалося з чаєм із звіробою, але такий ефект можна уявити приблизно з трьома склянками на день, при цьому ефект можна очікувати лише після 14 днів.
Завжди сумнівно, коли такі питання щодо дозування не враховуються, як у цитаті "подруги". Це створює враження, що час від часу під час дієти ви можете випити чашку чаю із звіробою, щоб полегшити настрій. Однак застосування лікарських рослин зазвичай вимагає певної дисципліни щодо дозування, тривалості застосування та форми застосування.
Так, звіробій впливає на нейромедіатори, такі як серотонін, норадреналін та дофамін, гальмуючи відновлення цих «гормонів щастя» в синапсі. Однак далеко не ясно, чи корисні для звіробою звірі здорові, тобто люди, які не страждають депресією та мають "нормальний" рівень передавача.
Ідея вийти з "низької мотивації" за допомогою невеликої кількості чаю із звіробою дуже сумнівна і не робить справедливим відносно звіробою як лікарської рослини.
Але це не те, що стосується «подружки».
Якщо ви хочете отримати глибокі знання про вплив і можливе використання звіробою та інших лікарських рослин, ви можете це зробити на моїх курсах - семінар з лікарських рослин та тренінг з фітотерапії.