Подушки для медитації для всіх йогів; LV23
Подушки для медитації, блоки, ремінці та інші речі, що полегшують йогу: зараз можна знайти цілі колекції посуду для йоги. Приємно те, що подушка для медитації робить зручнішим перебування в медитації з прямою спиною. Подушки, спеціально виготовлені для медитації, більше підходять для медитації, ніж звичайна подушка або йога-блок, а подушки для медитації доступні у різноманітному виконанні: подушки вищі та нижні, овальні та круглі, кутові або подовжені, зі знімним чохлом та з різними наповнювачами . Як знайти оптимальну подушку для медитації для вправ йоги, щоб мати можливість медитувати у вертикальному положенні у правильному положенні, і що слід враховувати при покупці, ви дізнаєтесь з цієї статті.
Подушка для медитації для всіх йогів
Чи справді мені потрібна подушка для медитації?
Асортимент подушок для медитації, які можна придбати в Інтернеті, безумовно, не так просто проглянути, оскільки в магазинах існує безліч різних подушок для медитації. Для того, щоб правильно зануритися в медитацію, важливим є зручне і вертикальне положення сидячи. Подушка для йоги корисна для постави з вертикальним хребтом, оскільки сидіння вище полегшує вам перебування в сидячій позі з прямою верхньою частиною тіла, а кругла форма подушки для медитації дозволяє розслабити коліна, стегна та ноги. Підходяща поза сидячи дуже важлива для медитації, щоб вам не довелося змінювати свою позу і щоб ви могли повністю сконцентруватися на медитації. Для того, щоб знайти оптимальну подушку для йоги для ваших потреб, вам слід звернути увагу на місце, в якому ви медитуєте, займаючись йогою, а також врахувати свій зріст. Це може бути проста поза зі схрещеними ногами або вибаглива поза лотоса, або ви медитуєте в класичному положенні на підборах. Чи надаєте ви особливого значення зовнішньому вигляду та знімному чохлу, чи подушка для йоги виготовлена із синтетичних волокон або начинки з спельти?
Подушка для медитації при кожній позі сидячи
У якій позиції ви зазвичай медитуєте? Якщо ви дуже гнучкі в стегнах і колінах і вважаєте за краще робити медитацію в позі асани-лотоса, вигнута подушка для йоги, безумовно, найбільше підходить вам і вашій медитації. Напіввідкрита форма дає багато місця для схрещених ніг, і ви можете дозволити стегнам досить добре опуститися на підлогу. Відома кругла подушка для медитації також ідеально підходить для медитації сидячи. Прямокутна подушка для медитації, безумовно, є оптимальним рішенням, якщо у вас є достатній досвід медитації і ви можете сидіти з вертикальною спиною на час медитації без болю. Вони також ідеально підходять для вправ йоги для підтримки тіла в положенні, як у стилі йоги відновної йоги. Подушка для медитації, відома серед шанувальників йоги, - це так звана подушка для медитації Zafu. Подушка йоги Zafu має складки по боках і, отже, трохи більш просторе сидіння, натхненна дзен-буддизмом. Довша, ніж широка подушка для йоги або подушка для медитації - найкращий вибір для вас, якщо ви любите медитувати лежачи, і ви помістите подушку для медитації під верхню частину тіла
Правильне наповнення
Визначити просто овальні, у формі півмісяця або кутові форми, звичайно, непросто. Оскільки, як існують різні форми подушок, подушки для медитації також можуть бути наповнені різним внутрішнім життям. Начинка може бути виготовлена з спельти, органічної бавовни або синтетичного матеріалу. Наповнення має вирішальне значення для правильного сидіння і залежить від дизайну та розміру подушки для медитації. При виборі внутрішньої частини подушки також слід враховувати власний зріст, скільки ви важите та як часто ви користуєтеся подушкою. Спельта підходить, наприклад, для більших подушок для медитації, оскільки зерна спельти великі і зберігають форму протягом тривалого часу. Для зовнішнього вигляду підходить міцний матеріал, такий як бавовна, який можна без проблем зняти та випрати без втрати якості. Шукаючи подушку для медитації, ви повинні звернути увагу на найкращу якість оброблених матеріалів для внутрішньої підкладки та чохла з поважними причинами, щоб якомога довше отримати повну користь від подушки для медитації та мати подушку, яка сприяє шкірі для занять йогою.
Я купую подушку для медитації
Якщо ви хочете придбати подушку для медитації або подушку для йоги, вам слід врахувати кілька речей. Розмір тіла, форма, зовнішній вигляд та наповнювач визначають відповідний склад ідеальної подушки для медитації для вашої практики медитації. Замість того, щоб просто замовити неправильну подушку для йоги, ви можете самі відповісти на кілька запитань: в якому положенні сидячи я хочу медитувати? Яка подушка підходить для мого розміру? Яку ціну я готовий заплатити? Отримавши оптимальну подушку для медитації, ніщо не заважає ефективній та оздоровчій медитації у піднятому сидячому положенні.