Погана дієта Нарешті, сімейне задоволення без нарікань та криків МІСЬКА КРАЇНА МАМА
Шановні, ви всі знаєте дурне почуття, коли ми, батьки, надмірно реагуємо. Можливо, у нас був і без того дурний день, і тоді потрібна лише невелика крапля, щоб бочка перелилася. І потім? Чи ми почуваємось НАВІТЕ неадекватнішими, ніж раніше, і маємо почуття совісті. Лінда Силлаба та Даніела igайг з «Кліні Ботін» допомагають нам вийти з пастки своєю книжкою: «Шимпфієт»: за 7 кроків до розслаблених стосунків батьків та дитини. (Партнерське посилання)
Фу, це літні канікули, і часом не так просто завжди зберігати нерви і зберігати спокій, ми теж просто людина. Але потім приходить дурне відчуття в шлунку, тому що ми знову пощухали. Як ми, батьки, можемо на це реагувати?
Перш за все: почуття совісті нам не допомагає, навпаки. І те, що ми хочемо зробити це по-іншому, - це вже перший крок! Йдеться про усвідомлення того, що знецінення, зловживання та підлі слова болять і насправді негативно впливають на власну гідність дитини. Йдеться про прийняття іншої пози та спілкування з дитиною на рівні очей.
Ти сам рекомендуєш брудну дієту. Як саме це може виглядати? І як нам уникнути ефекту йо-йо, як при інших дієтах, які потім призводять до набору ваги або навіть до більшої сказки після схуднення чи не лайки?
"Дієта" означає щось на зразок "спосіб життя", "спосіб життя" - отже, мова не йде про роботу через "виклик" або тижневий план, навпаки, бо в іншому випадку - ви вже згадали про це - щось на зразок йо Ефект виникає.
Ми самі багатошарові, і часто нелегко вирватися зі старих шаблонів: «Коли я відкриваю рот, виходить моя мати» - це добре відома і цілком законна цитата. Суть полягає в тому, щоб усвідомити, звідки походить ваша власна поведінка, і встановити нові маленькими кроками. Наша книга з 7 альтернатив на кожен день зі сторінки 213 є дуже практичним супутником.
Однак це базується на основному ставленні, згаданому на початку. Джеспер Джул сформулював концепцію рівності, і мій співавтор та давня тренер мами Лінда повністю покладається на свого наставника та вчителя. Перед кроком 1 вона проводить нас до екскурсії, яка реалістично пояснює цей термін. Це як запрошення!
Автори на презентації книги.
Ви даєте чудові поради щодо того, як ми можемо залишатися вдячними навіть у стресових ситуаціях та як ми можемо зустріти дітей на рівні очей. Чи можете ви сказати нам це теж?
Для цього надзвичайно важливо з’ясувати причини власної теми стресу - вони можуть бути самими різними! Ми розпитували, спостерігали за собою, враховували досвід Лінди від тренерської роботи та з’ясовували такі причини:
Ідеї та очікування
Ми дуже детально присвятили ці фактори на кроці 4 та виділили цілісний підхід.
Перша і, мабуть, найважливіша порада для того, щоб мати можливість зустрітись із дітьми (та іншими людьми) на рівні очей, це: визнати власні потреби та діяти відповідно.
Звідки ви берете свій досвід? Звідки ви точно знаєте, як позитивне сімейне життя може досягти успіху?
Лінда Сіллаба є сертифікованим системним тренером, сертифікованим психологічним консультантом і інтенсивно працює з сім'ями з часу навчання в Jesper Juul.
Я мама двох дітей і навчаюся, виконуючи справи: я почала "шукачем" батьківської пригоди і зауважу, що вчитися та переживати надзвичайно багато. Я б не називав себе експертом, я радше намагаюся висловити те, що мене пов'язує з моїми читачами: Бути мамою дуже часто дуже повноцінним і красивим, але дуже часто дуже виснажливим. Я вперше зв’язався з Ліндою в 2013 році для особистого користування і хотів би передати цей цінний досвід.
Тепер ми багато дізнаємось про теорію у вашій книзі. На практиці, однак, буває не так просто зберігати спокій, наприклад, коли, незважаючи на неодноразові попередження, склянка яблучного шприца перекидається і підлогу доводиться знову протирати. Або коли один брат чи сестра завдають шкоди іншому. Чи є у вас п’ятисекундний екстрений трюк, який ми могли б використати в надзвичайних ситуаціях?
Дихайте (так, справді зараз!). Щоб бути досить спокійним, це допомагає зробити кілька глибоких вдихів. Коли лаєш і лаєш горло, цей потік повітря слід відновити!
Коли мова заходила про наливання рідини, я часто намагався включити цей процес в гру і пропонував кілька склянок води на підготовленому рівні (підносі чи тому подібному). (Сік/чай тоді можна було придбати у пляшці, що не розлилася до столу).
Тема братів/сестер/суперництва є дуже особливою, і в книзі також є текст про це. Діти багато чому вчаться, маючи братів і сестер; вони часто «вирішують» конфлікт грубіше, ніж ми самі. Потім я завжди намагаюся думати про власне дитинство, і, як правило, я трохи менш стресовий ... 🙂 - Коли йдеться про грубе насильство або маленькі насправді потрапляють під колеса, тоді ми, дорослі, звичайно, маємо захищати їх.
Але розмова після цього та чітка заява зазвичай допомагають. «Я не терплю насильства». Після великих суперечок я завжди запитую дітей, як вони мають намір вирішити цю ситуацію. Як правило, з’ясовується, що стало пусковим механізмом, або про що насправді йшлося, і в більшості випадків такі емоції, як гнів, злість, ревнощі, розлючують дітей. Випуск цих почуттів є принципово важливим, як і називання та прийняття їх. Часто діти мають по-справжньому творчі підходи до вирішення конфлікту.
Все це означає витрату часу і передбачає, що ми, батьки, можемо справді взяти участь ...... >>> див. Вище: ЩО МНЕ ПОТРІБНО БУТИ ПАЦІЄНТОМ!
Як ви придумали написати книгу? Як були реакції на це і чи є у вас подальші ідеї щодо нових книг?
Це був довгий процес, на який, ймовірно, також вплинули клієнти з тренінгу Лінди: багато хто просить поради щодо книг та рекомендації щодо читання, або після їхніх підрозділів постійно виникають чудові відгуки.
Ось так виникла ідея, яку я із задоволенням супроводжую своїм досвідом та висновками і таким чином роблю доступною для мого спільноти блогів.
PS: І так - ми працюємо над новим, дуже захоплюючим проектом! 🙂
До речі, НАМ ДОПУСТИМО ОТРИМАТИ ДВІ КОПІЇ КНИГИ Дієта Шрепфа: 7 кроків до спокійних відносин між батьками та дітьми (афілійоване посилання) ВАМ! Просто напишіть нам у коментарях тут, коли ви востаннє могли піднятися по стінах ... лотерея тоді вибере переможців!
Ліза Гарманн
Ліза Гарманн завжди була цікавою в усіх напрямках. Вона працює журналістом, автором та блогером, має трьох дітей і живе в Бергішені поблизу Кельна.