Похід у нічний клуб був би ефективнішим, ніж; фітнес-сесія

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

похід

Навіщо турбуватися в тренажерному залі, коли ви можете просто добре провести час з друзями? Згідно з недавнім дослідженням, вихід у нічний клуб справді такий же ефективний, як і фітнес-сесія.

Хочете ви цього чи ні, але відвідування нічного клубу означає закінчення вечірнього купання настільки, що ви здичавіли на танцполі! Ну, майте на увазі, що давати все на танцполі так само ефективно, як відвідувати тренажерний зал у неділю вранці або ввечері, коли ви прийдете з роботи. Згідно з недавнім дослідженням, проведеним програмою продажу квитків DICE, проведення вечора в нічному клубі справді було б ефективнішим, ніж заняття фітнесом. Тож якщо це доведено, навіщо турбуватися про відвідування тренажерного залу, коли ти можеш просто добре провести час з друзями? ?

Еквівалент 40-хвилинної пробіжки

На завершення свого дослідження вчені запропонували браслети Fitbit кільком користувачам програми. Цей браслет дозволяє розрахувати пульс, пройдені кілометри та кількість кроків, які робить людина, що його носить. Результати ясні: усі учасники зробили 7000 кроків протягом вечора в нічному клубі. Насправді це еквівалент пробіжки більше 40 хвилин або 17 кіл стадіону. Як ви зрозуміли, виходити з друзями дозволить вам спалити набагато більше калорій, ніж фітнес. !