Походження йоги Так з’явилася йога
Йога - надзвичайно популярне дозвілля, але мало хто знає, як воно виникло. Ми розповімо вам про походження фізичного тренування, яке, мабуть, ще глибше, ніж ви думаєте.
Походження йоги
Початки йоги лежать приблизно за 700 років до поточної ери. У той час, однак, це було далеко від того, що ми в західному світі розуміємо під цим терміном сьогодні.
- У перших філософських текстах індуїзму, Упанішадах, були зроблені перші зауваження щодо вправ йогичного дихання та техніки медитації.
- Фактична концепція йоги вже припадає на середні Упанішади. У той час, однак, воно все ще використовувалось із санскритським значенням слова: "Єдність". Лише за 300 до нинішньої ери йога згадується вперше як практичний контраст теоретичним пошукам просвітлення.
- Між II і IV століттями нашої ери з’являється людина, яка закладає основу йоги такою, якою ми її знаємо сьогодні: Патанджалі.
- Про нього відомо мало що, крім того, що він узагальнив йогичну мудрість свого часу в книзі. Цю мудрість він записав у 194 віршах - так званих йога-сутрах. Вони вважаються обов'язковим читанням для кожного йога.
- Патанджалі розділив йогу на чотири гілки: раджа-йогу, джнана-йогу, карма-йогу та бхакті-йогу. Всі вони описували ще один спосіб досягнення просвітлення.
- Раджа-йога описала так званий медитативний шлях із восьми частин - на санскриті "Аштанга". Це основа сучасної йоги.
- Спочатку це були суто медитативні практики. Кілька поз, які були включені, були призначені лише для підготовки тіла до довгих годин медитації.
- Лише поступово фізична частина, яка зараз відома як асана, розвивалася.
Хатха-йога
Хатха-йога відома сьогодні як власний стиль йоги, в якому пози довше тримаються. Насправді це загальний термін для будь-якої форми фізичної йоги.