Пояс для черевної порожнини Connect Abs Slendertone Test; Зауважте

Початок навчального року часто є однією з нагод прийняти гарні рішення, зокрема, щодо (повторного) заняття спортом. Як ви могли виявити в моїй останній статті про харчові добавки Foodspring, я намагаюся регулярно займатися фізичними вправами, особливо силовими тренуваннями. Цього року я поставив собі за мету бути ще більш старанним, щоб досягти красивої фігури та спортивної фігури (звичайно, не забуваючи про аспект здоров’я). Якщо є одна область, над якою мені важко працювати і над якою я ніколи не мав переконливих результатів, це черевна порожнина. Хто ніколи не спокушався обіцянками реклами, що вихваляють переваги електростимуляції, щоб досягти великих, міцних абс? Одне з провідних імен на цьому ринку - Slendertone. Спокусившись їхнім першим пов’язаним поясом, я хотів ближче поглянути на те, що було в її шлунку (дуже LOL каламбур). Усвідомлюючи, що я можу скласти думку лише щодо тривалості, я вирішив ще раз дати собі початок мінімум 4 тижні тестування цього черевного пояса Connect Abs.

Бренд

Початок Слендертона слід шукати в Лондоні 1960-х. У той час фірма називалася MBI для медичних біологічних інструментів. Тоді її діяльність є лише медичною: вона використовує електростимуляцію (EMS) для відновлення та реабілітації пошкоджених м'язів. Дуже швидко вона зрозуміла, що EMS призначена не лише для медичних цілей і може використовуватися для занять спортом. Потім визначається кілька цілей: вдосконалювати свій силует, відчувати себе сильнішими, швидшими, щасливішими та у кращій формі з кожним днем.

Тоді успіх є негайним. Slendertone підтримує найбільших чемпіонів, серед яких Мохамед Алі. Олімпійським комітетом 1972 та 1976 років навіть були обрані медичні радники, щоб забезпечити спортсменам ефективну підготовку та відновлення під час літніх Ігор. Пояс Slendertone, призначений лише для спортивної еліти в зародковому стані, був швидко демократизований, щоб ним могли користуватися всі. У 1999 році Slendertone випустила в Європу свою лінійку Flex, призначену для домашнього використання. Сьогодні бренд пропонує широкий спектр електростимуляторів, щоб мати змогу привести в тонус майже всі частини тіла: черевний і косий м’язи, біцепси та трицепси, сідниці, квадрицепси, ікри, спину, плечі та навіть обличчя !

Технічний аркуш

Напружний ремінь Connect Abs - це перший підключений пристрій Slendertone. Призначений для використання під час фізичних навантажень, а також у спокої, він також є одним з найлегших (195 грам) марки. Можна керувати за допомогою програми Slendertone Connect Abs (доступна на Ios та Android), вона має 5 програм (Основний тонус, Фітнес, Розширений тонус, Після вагітності та Особливі випадки) та 100 рівнів інтенсивності для адаптації до рівня прогресу кожного . Його мета - покращити поставу та зменшити біль у спині за рахунок тонізування черевного ремінця, масажуючи нутрощі живота (хм, це змушує вас хотіти!) Для полегшення травлення, сприяння хорошому диханню та сприяння венозному поверненню.

Slendertone Connect Abs Unisex Muscle Toning Belt
Неопреновий матеріал та подряпини на липучках (тканина, отримана в результаті біомедичних досліджень)
Акумуляторний бездротовий пульт дистанційного керування
USB-кабель для зарядки
1 комплект гідрогелевих електродів (20-30 сеансів)
Використовується через додаток Connect Abs, доступний на Ios та Androïd
5 фітнес-програм
100 рівнів інтенсивності
Персоналізований тренінг з моніторингом ефективності
30-хвилинний сеанс
Час зарядки: 2 години
Час роботи акумулятора: 15 днів
Глибока робота черевного пояса
Вага 195 грам
Сумка для перенесення

Я ненадовго був знайомий з продуктами Slendertone. Справді, близько двадцяти років тому (мені цього року 2017 рік) мою матір Марі-Магделін або "Марі-Мед" для близьких друзів дозволила спокусити модель з електродами марки (вона, напевно, використовувала це 3 разів…). Тому я взяв його, щоб спробувати, і в той час пристрій переконав мене. 4 або 5 років тому я навіть знайшов його в шухляді і порекомендував нові електроди; Через 15 років це все ще працювало! (ще потрібно було поміняти батареї). Тож я з нетерпінням чекав появи цієї нової версії, яка тепер працює від акумулятора. Вивчивши різні особливості, мій вибір впав на останній ремінь в асортименті, пояс для живота «Connect Abs». Окрім того, що він був найестетичнішим, він, на жаль, був найдорожчим: 199,99 євро (занадто круто менше 200 євро, дуже гарно!)

Отриманий через 72 години після замовлення (безкоштовна доставка без мінімальної покупки), я поспішив розпакувати вміст коробки. Мій абс здригнувся від нетерпіння. Тож я витягнув ремінь, його коробку/пульт дистанційного керування, набір електродів, зарядний кабель micro USB, кришку, керівництво користувача. Все було там, бойові дії могли розпочатися! Швидко подивившись інструкцію з експлуатації, будучи ні вагітною (наскільки мені відомо), ні під кардіостимулятором, я міг спокійно вступити в фазу тестування. Мені довелося досить швидко заспокоїти свій ентузіазм, оскільки коробку/пульт дистанційного керування потрібно було зарядити за 3 години до першого використання.

Тож я скористався можливістю детальніше переглянути в буклеті інструкцій і взявся завантажувати програму Slendertone Connect на свій телефон Android. І перший (і останній) поганий сюрприз: мій телефон був несумісний (див. Список сумісних пристроїв)! Маючи Ipad першого покоління, саме він служив мені в якості "монітора", щоб мати можливість візуалізувати і стежити за моїми виступами, а також регулювати інтенсивність електричних імпульсів (яким також можна керувати вручну безпосередньо на коробка/пульт дистанційного керування)

Після завантаження програми та заряду акумулятора маленької коробки я просто повинен був розпочати сеанс. Все дуже чітко пояснюється під час відкриття програми, кожен крок детально розкривається від позиціонування електродів на ремені до підключення коробки через Bluetooth. Після проходження ременя і початку сеансу починаються перші "поколювання" електричних імпульсів. Відчуття вражає, але це не неприємно, планується фаза розминки, навіть якщо ми залишаємося під контролем інтенсивності. Поступово ви звикаєте до цього відчуття і поступово потрапляєте в гру збільшення сили. "Біль" швидко повертає нас до порядку, коли стає занадто незручно. Наприклад, відчуття в пресі змушує мене думати про величезний хихикання, яке стає все більш і більш болючим.

Сеанс триває 30 хвилин, особисто я вважав за краще, щоб вони лягли на моє ліжко або диван. Я справді потрапив у гру, і, маючи цілі, встановлені додатком (Програма розширеного тонування), мені довелося досягти середньої інтенсивності та певної кількості балів FIT (Частота/Інтенсивність/Результати тонування), щоб підтвердити або не перейти до наступного тижня . Ви навіть можете порівняти себе з іншими користувачами або приєднатися до викликів, щоб отримати ще більше F.I.T. Тому сама сесія стала для мене справжньою спортивною перервою, і навіть якщо ви не спітніли, вона залишається дуже напруженою, коли ви намагаєтесь досягти найвищого середнього значення. З огляду на це, я не міг зосередитися на роботі чи пилососінні одночасно. Звичайно, можна адаптувати інтенсивність, щоб також можна було паралельно займатися спортивною діяльністю, як показано тут, і таким чином опрацьовувати кілька груп м'язів одночасно.

Крива пірамідальної інтенсивності переводить вас від «розминки» до все більш стійких імпульсів і закінчує спокійнішими темпами. Шкала коливається від 0 до 100. У перший день, здається, надлюдським дійшло до цього числа, але на другий тиждень я зміг досягти цієї максимальної потужності! Тоді принцип полягає в тому, щоб підтримувати його якомога довше. Протягом сеансу ми відчуваємо, як працює кожна частина м’язових груп, що складають черевні преси (поперечна, пряма, внутрішня та зовнішня косі). Навіть перед переглядом перших результатів ми відразу відчуваємо, що ремінь - це не простий пристрій для того, щоб балувати домогосподарку молодше 50 років. Мої заняття були інтенсивними, і я чітко відчував, як працюють преси. Щоб регулярно робити це в тренажерному залі та відчувати виснаження після тривалих серій, ви відразу відчуваєте, що ремінь активно закликає їх.

Бухгалтерський баланс

Я хотів дати собі принаймні 4 тижні тестування, щоб отримати уявлення про цей пояс, перш ніж говорити про нього. Slendertone оголошує, що результати клінічно підтверджені вже через 4 тижні використання, 5 сеансів на тиждень. Тож я хотів подивитися, чи можу я довести, що вони праві чи ні. Мені вдалося тримати себе в середньому 4 сеанси на тиждень. Щоб пройти цей тест в цілому, слід зазначити, що я відвідую в середньому 4 рази на тиждень у спортзалі. Я дотримувався тієї ж програми (яка також включає кілька схем абс) у тестовому місяці, що і місяць раніше. Таким чином, пункти, які відрізнялися від попереднього місяця, це: прийом харчових добавок Foodspring (період випробувань для цієї статті проходив одночасно) та використання цього пояса. Також зауважте, що я звертаю увагу на свій щоденний раціон, тому маю більш-менш «контрольовану» дієту.

На початку серпня я одного ранку зробив перше фото, холодне, моєї нинішньої форми, черевний прес скоротився. Через 4 тижні я зробив точно таку ж фотографію за тих самих умов. Візуально, під час сесій, я відчував, що малюю себе трохи більше, насправді не маючи можливості визначити, наскільки. Що стосується продуктивності, дивлячись на статистику в додатку Slendertone Connect, я чітко збільшив середню інтенсивність протягом своїх сесій. У тренажерному залі я також поступово скорочував час, проведений на колах преса з 20 хвилин до 17 хвилин в середньому. Навіть якщо всі фактори потрібно враховувати, з точки зору почуттів, я дійсно можу засвідчити вплив цих 4 тижнів використання ременя на ці результати.

Дякую Тео де Фітнессміту за його програми та спасибі тренеру Мікаелю Каелю з Талассо де Карнак за його курси для живота;