Пояс після народження все, що вам потрібно знати

Багато новоспечених мам цікавляться, чи носіння пояса після пологів благотворно впливає на живіт. Правда полягає в тому, що думки розділяються, і результати, які він пропонує, відрізняються від людини до людини. З яких причин це вказано, протягом якого часу слід носити та іншу важливу інформацію про пояс після народження ви знайдете тут.

Чому слід носити ремінь безпеки після народження?

Пояс після пологів стискає живіт і матку, щоб допомогти їй повернутися до своїх попередніх розмірів, перш ніж завагітніти, іноді навіть менше. Є також моделі, які також включають область стегон. У матерів, які перенесли кесарів розтин, післяпологовий пояс допомагає зберегти розріз цілим, оскільки деякі шви, як правило, віддаляються. Він також забезпечує необхідну підтримку при використанні м’язів живота в післяпологовий період, які все ще слабкі. Ось причини, чому такий ремінь вигідний:

Швидше відновлення
Опора живота
Сплющення живота і стегон
Запобігає збільшенню кількості жирових клітин
Зміцнює хребет
Це допомагає стискати матку не тільки для повернення їй первісних розмірів, але і для зменшення запалення та швидшого виведення рідини.

Бажано починати носити пояс відразу після народження безпосередньо з лікарні, якщо у вас є дозвіл лікаря. Як зазначена тривалість носіння, використовуйте його протягом перших 8 тижнів відразу після народження, оскільки гормон релаксин залишається в організмі на цей час. Протягом 1-2 тижнів більшість жінок помічають значну різницю; післяпологовий живіт значно зменшений і здається більш плоским, а через 4 тижні може повністю зникнути. Для досягнення максимальних результатів рекомендується носити його принаймні 40-60 днів після народження; Звичайно, якщо ваш шлунок швидше повертається до початкової форми, ви можете відмовитись від нього і врешті-решт вибрати звичайний пояс. Але пам’ятайте, що кожне тіло різне, і деякі жінки просто заживають швидше за інших.

Будь-яка мама може скористатися ним, щоб змінити свою фігуру, відповідно талію, але вона також підтримує свою позу без зайвих зусиль (новоспечені матері не мають часу, необхідного для формування фігури). Деякі мами навіть виявляють, що їх шлунок після вживання виглядає краще, ніж до вагітності. На додаток до зазначених переваг, носіння ременя також сприяє підвищенню впевненості в собі, і ви зможете без проблем носити навіть той одяг, який, на вашу думку, не включав вас.

Пояс для вирівнювання живота черепиці

Що насправді відбувається під час вагітності

Вагітність може суттєво послабити м’язи живота (вони максимально розтягуються за рахунок збільшення об’єму живота), але може і відсунути їх. У медичному плані проблема називається ректальним діастазом (абдомінальна діастаза) і передбачає відокремлення черевних м’язів (вони розташовані фронтально на животі); як результат, ви виглядаєте вагітною навіть після народження (жир і навіть органи проходять відділення, надаючи животу більш об’ємний вигляд).
Використання ременя забезпечить більшу підтримку та стабільність м’язів живота після народження. Насправді це також допомагає органам повернутися туди, де їм потрібно бути в організмі.

Рекомендований тип ременя

Незважаючи на те, що після народження ви можете використовувати будь-який тип пояса, який вважаєте комфортним, є деякі, особливо рекомендовані. Основна відмінність між звичайним поясом і післяпологовим полягає в тому, що він легко обвиває живіт і забезпечує більшу адаптацію. Протягом кількох тижнів звичайний ремінь слід замінити меншим, але у випадку післяпологового поясу його можна зменшити за бажанням. Якщо у вас було кесарів розтин, спосіб закриття спереду може зробити вас незручним, тому варіант з боковим закриттям є кращим.
Але майте на увазі, що надійний ремінь не повинен викликати надзвичайного відчуття стиснення; якщо ви відчуваєте непритомність, це означає, що вона занадто туга. Крім того, деякі матері, особливо після важких пологів (наприклад, допоміжних), можуть відчувати високий ступінь болю, тому вони не хочуть носити ремінь. Тому в їхньому випадку добре відкласти поведінку.

Якщо ваш лікар погодиться, ви також можете робити ці вправи, щоб сплющити живіт після народження.