Поясни мені. Шиацу
Практика з Азії, шиацу отримує свою силу завдяки відкриттю енергетичних точок в організмі. Але не називайте це масажем! Фахівці скажуть вам, що це перш за все лікування конкретних проблем та болю.
Еммануель Лежен, практикуючий тілесні техніки для самопочуття, допомагає нам розшифрувати Шиацу, цю техніку, яка прагне знайти баланс між тілом і розумом.
Звідки походить Шиацу? ?
Воно походить від китайської медицини, яка використовувала прийоми «масажу», голковколювання, прижигання, пов'язані з певною фармакопеєю. Хоча китайського натхнення, Шиацу, що означає "натискання пальцем", народився в Японії в середині минулого століття. В основному він використовувався для полегшення тіла чоловіка після робочого дня. В Азії немає психіатра. Проблеми з психікою пов’язані з енергетичним дисбалансом. Отже, ми діємо на енергетику органів, на стан організму, а не на поверхневі тканини.
Яка його мета ?
Це цілісне лікування піклується про фізичне, психічне та емоційне. Мета - виправити порушення в організмі, зберегти та поліпшити стан здоров'я та сприяти покращенню певних тимчасових станів. Лікує легкі функціональні розлади у разі терапевтичного шиацу. Якщо це догляд за комфортом, він буде використовуватися для циркуляції енергії через кров та лімфатичні ланцюги, рідини тіла загалом.
Це Шиацу - масаж ?
Це не масаж, строго кажучи, а енергетичний засіб, що складається з підтримки пальцями та кистями рук на основних енергетичних лініях та енергетичних точках тіла. Це також не масаж, оскільки він практикується на одягненому тілі без прямого контакту зі шкірою.
Чи існують різні типи шиацу ?
Так. Існують різні школи і, отже, різні техніки, але завжди руками та пальцями. Різна інтенсивність. Японці, як правило, працюють досить важко, з великим тиском. Практикуючий повинен запитати у клієнта, чи підходить йому тиск, і адаптувати його до різних ділянок тіла. Ви повинні знати, що деякі болі, отже, біль, можуть виникати під час лікування та після нього. Але це не систематично.
Чи можемо ми займатися на всіх частинах тіла ?
Так, поза зоною статевих органів. Зверніть увагу на ноги, якщо є флебіт. Спина, обличчя і, зокрема, череп (на голові багато точок) є привілейованими зонами. Живіт має спеціальну процедуру під назвою Chi Nei Tsang.
Які переваги Шиацу ?
Шиацу рекомендується застосовувати, якщо ви страждаєте від постійних функціональних проблем, стресів, нестачі енергії, проблем зі спиною, опорно-рухового апарату або перевтоми. Він також діє на артрит, безсоння, синусит, проблеми з диханням або головний біль. Це також може бути корисним для вагітних з болями в спині або як супровід після лікування раку (але ніколи під час!).
Чи є протипоказання ?
Якщо у вас температура або інфекція, чутливий або проблемний шлунок, краще уникати. Також не рекомендується приступати до сеансу відразу після їжі. Випадки ішіасу або ожиріння, гіпертонії швидше виключені, оскільки лікування проводиться на місцях. Однак зауважте, що у разі захворювань або вад розвитку ви повинні заздалегідь поговорити зі своїм лікарем.
Які найкращі домовленості ?
Важливо не робити сеанс у стані занадто великої втоми. Оскільки сеанс може втомлювати, боліти. Ви повинні бути готові прийняти, що в організмі відбуваються зміни. Коли вас також стежать за терапією, після періоду перевтоми, як тільки ви відчуваєте дискомфорт у м’язах або суглобах, у разі надмірної ваги або в рамках дієти, не соромтеся вибрати сеанс шиацу, щоб збалансувати енергію тіла. Це також може бути гарною ідеєю після розлуки або професійного розриву, щоб відновити впевненість у собі та відновити енергію для відновлення процедур.
Чи може це замінити медичну допомогу ?
Протягом декількох сеансів він може подолати нервові розлади та напругу тіла, діючи на енергію м’язів та сухожиль. Це дуже повне лікування, яке може замінити або дозволити почекати, перш ніж звернутися до фізіотерапевта чи остеопата, або вирішити дрібні повсякденні проблеми.
Яка роль розуму в хорошому сеансі шиацу ?
Акт піклування про себе та відвідування терапевта бере участь у «зціленні». Розум вже готується отримати нову інформацію, нову енергію, яка допоможе людині вже почуватись краще. Розум - це Шень. У китайській медицині ми можемо діяти, якщо людина користується попитом або якщо ми вважаємо, що є потреба на цьому рівні. Мораль і психіка все одно почуватимуться краще після сеансу, де ми регулюємо енергію печінки та легенів.
Еммануель Лежен - терапевт-масажистка, навчена шиатсу та різноманітним технікам тіла для самопочуття.
Щоб знати все про шиацу та інші техніки нанесення тіла: www.massage-relaxation-energetique.com
Ми протестували Шиацу
Ми поїхали домовитись про зустріч на сайті Unizen.fr, який пов’язує практикуючих та клієнтів для різних процедур (перукарське мистецтво, добробут, епіляція воском, процедури для обличчя, волосся та тіла, тренінги, гіпноз, пілат тощо). Спрощена реєстрація, і ми готові вибрати наш практикуючий відповідно до місцезнаходження (вдома чи у практикуючого) та того, що він пропонує. Оплата здійснюється в Інтернеті, і вам просто потрібно надати код, наданий під час сеансу.
На сеанс Шиацу переважно носити досить облягаючий наряд (наприклад, колготки, вузькі джинси або довгу білизну). Все починається з обговорення з практикуючим, щоб дізнатись про наш душевний стан, наші очікування та, можливо, визначити точки напруги, фізичні проблеми, які можуть бути причиною будь-якого болю. Лежачи на матраці на підлозі, спочатку на животі, а потім на спині, сеанс може розпочатися. Під тиском у різних точках тіла, на певних лініях від ніг до шиї (меридіани), вздовж яких рухається наше «кі» (життєва енергія). Мета - звільнити його прохід, евакуюючи зони стресу, фізичного чи психічного напруження. Ми відпускаємо себе і потроху наш розум відпливає і відривається від нашого тіла. Благополуччя є. Навіть коли терапевт «знаходить» зону напруги, яку потрібно евакуювати. Після 1 години 30 сеансу ми виходимо на хмару, тіло трохи заніміло, але позбавлене будь-якого стресу. Через кілька днів переваги все ще помітні.
Оновлено: 27.09.2016 о 4:12
18.08.2016 о 11:05