Показник довголіття в Японії досягає рекордно високих показників - FuransuJapon
Редакцією Дата товару
Нове дослідження виявляє, що висока тривалість життя Японії значною мірою зумовлена здоровим харчуванням країни. Це населення, яке має один із найнижчих показників смертності у світі, має дієту, багату вуглеводами, овочами, фруктами, рибою та м’ясом.
Як ніколи важливий
Середня тривалість життя японців довша, ніж будь-коли. Крім того, жінки працюють краще за чоловіків, згідно з даними Міністерства охорони здоров'я за 2019 рік, опублікованими 31 липня. В даний час середня тривалість життя жінок в Японії становить 87,45 років, у порівнянні з 81,41 років серед чоловіків. В обох випадках це нові записи.
Протягом семи років поспіль у жінок спостерігається збільшення тривалості життя. Для чоловіків це був восьмий рік поспіль збільшення. Тривалість життя жінок у 2019 році на 0,13 року перевищує попередній рекорд. Цей показник серед чоловіків був на 0,16 року вищим, ніж попередній рекорд того ж періоду.
За словами міністерства, це пов'язано з вдосконаленим лікуванням трьох основних причин смерті, а саме раку, серцевої недостатності та цереброваскулярних захворювань. Ймовірність смерті від будь-якого з цих трьох захворювань становить 49,62% для чоловіків та 44,72% для жінок для людей, які народились у 2019 році.
І порівняно з іншими країнами світу ?
Порівняно із середнім показником тривалості життя в 50 країнах та регіонах, щодо яких міністерство зібрало дані, японські жінки посідають друге місце після Гонконгу. Зі свого боку, японці посіли третє місце після Гонконгу та Швейцарії.
Франція посідає 14 місце, із середнім балом 83,13. Жінки живуть в середньому 85,82 року, а чоловіки 80,32.
Є кілька факторів, які допомагають продовжити тривалість життя цих людей, деякі з яких ви вже знаєте. Але японці зберігають таємницю, яка, мабуть, може продовжити життя набагато більше 100 років. Це можна узагальнити одним словом: ікігай.
Але що таке ікігай і яку роль він відіграє поряд з дієтою та способом життя? По-японськи ікі означає "жити", а гей означає "розум". Іншими словами, ваша причина життя або ваше почуття "мети". Жити цілеспрямовано - спосіб життя Ікігай - особливо важливий на Окінаві, яка включає понад 150 островів у Східно-Китайському морі.
За даними дослідження, опублікованого в ScienceDirect, Окінава має одну з найдовших тривалостей життя та найвищий рівень поширеності сторічників у світі. Поняття Ікігай можна визначити як просто проведення часу з родиною, підтримання помірного рівня зайнятості чи волонтерства або передавання знань шляхом навчання молодим поколінням. Це привід вставати вранці, надає форму і колір дню і викликає відчуття задоволення, коли людина лягає спати.