Поколювання, оніміння, скутість пальців Що може стояти за проблемами з кистями; Жінки на роботі

Повсякденним життям і роботою не можна керувати без рук. Тому тим гірше, якщо вони не хочуть слухатися, як зазвичай. Мільйони німців регулярно скаржаться на руки. Ось огляд симптомів, що виникають, що за ними та як їх можна лікувати.

Поколювання в пальцях, відчуття оніміння, важко отримати доступ

Що це може бути: Такі симптоми можуть бути, наприклад, зносом дисків на шийному відділі хребта.

Причина: При слабких м’язах спини певний рух затискає нерв. Тільки коли він знову відновиться, нерви передають подразники мозку, і пальці знову все відчувають.

Що допомагає: Гарячі прокладки на спині (наприклад, грязьові пакети, нагрівальні подушки) і втирання мазями, що сприяють циркуляції крові. Це повинно спочатку зняти біль. Якщо симптоми не зникають, допоможе лише звернення до лікаря; фахівець з таких захворювань - мануальний терапевт або ортопед. Акупунктура також може допомогти.

Як лікує лікар: Якщо симптоми не покращуються протягом тривалого періоду часу, слід звернутися до невролога. Можуть бути нервові розлади або порушення кровообігу.

Ви можете запобігти цьому: Так! Завдяки цілеспрямованим гімнастичним вправам, які в першу чергу зміцнюють м’язи хребта.

Оніміння, жорсткість пальців, відсутність сили в руці, біль у плечі, особливо вночі.

Що це може бути: Можливо, це звуження нерва в кисті (серединний нерв), коли він проходить через зап’ястний тунель в області зап’ястя. Особливо страждають жінки після 40 років.

Причина: Захворювання виникає внаслідок ручної роботи або екстремальних рухів в зап’ясті. Однак це може бути наслідком порушень обміну речовин, таких як ожиріння, подагра, діабет або недостатня активність щитовидної залози. На ранніх стадіях нерідко виникає відчуття, що рука «заснула». Пізніше у великого, вказівного, середнього та напівбезіменного пальців з’являються поколювання, поколювання та оніміння. Через оніміння постраждалі часто кидають предмети і не можуть закрити кнопки.

Як лікує лікар: Ортопед-хірург має описані симптоми та проводить неврологічне обстеження, щоб виключити інші причини (наприклад, знос шийного відділу хребта).

Що допомагає: Кисть і її суглоб вночі знерухомлюють шиною передпліччя, і лікар вводить місцевий анестетик (речовина для місцевого знеболення) з кортизоном два-три рази. Холодні або теплові терапії також можуть полегшити. Якщо згодом рішучого поліпшення не досягнуто, необхідна операція. Під час незначного втручання тунель розширюється (retinaculum flexorum) і звільняється нерв. Через три-чотири тижні рукою можна знову користуватися нормально. Швидкість загоєння ОП становить до 90 відсотків.

Чи можете ви запобігти: Ні! Але чим раніше симптоми будуть розпізнані, тим вище шанс на те, що рука знову функціонуватиме без операції.

Шишка на зап’ясті, яка повільно росте і іноді викликає біль до верхньої частини руки

Що це може бути: Це, мабуть, ганглій, доброякісна припухлість на руці, зап’ясті або фаланзі. Спочатку він не набагато більший за горошину, але він може рости, розміром з вишню, навіть розміром з м’яч для гольфу. Він лежить безпосередньо під шкірою, відчуває себе твердим і випирає жорсткою, желатиновою рідиною. Надмірна нога - це не кістка, хоча іноді це схоже. Здебільшого це не викликає дискомфорту. Однак він може бути чутливим до тиску, а іноді навіть спровокувати сильний біль, що випромінює від ліктя до плеча. Тоді рука більше не може схопити так міцно, і якщо верхня частина ноги також тисне на нерви, це викликає поколювання і оніміння пальців.

Причина: Досі незрозуміло, чому виникає надмірна нога. Причиною є хронічне подразнення суглобів, розтягування, перевантаження капсули та зв’язок. В результаті в суглобовій капсулі утворюється занадто багато синовіальної рідини, яка збирається в сполучній тканині (кісті). Жінки втричі частіше страждають від цього, ніж чоловіки.

Як лікує лікар: Якщо верхня частина гомілки викликає дискомфорт, хірург-ортопед може проколоти її голкою і висмоктати рідину. Якщо це вдається лише протягом короткого часу, набряк знімається під місцевою анестезією. Але вона може повернутися згодом.

Ви можете запобігти цьому: Той, у кого коли-небудь була зайва нога, повинен під час роботи носити захисник для зап’ястя або шину.

Болять зап’ястя та передпліччя, «хрустять» сухожилля, з’являється почервоніння та набряк

Що це може бути: Це запалення сухожильної оболонки, тобто запалення сухожильної тканини. Це супроводжується тягнуть болями, які виникають гостро і унеможливлюють роботу рукою. Найчастіше уражаються зап’ястя та передпліччя. Якщо перевантаження існувало тривалий час, це стає помітним через вузлисте потовщення ураженого сухожилля і хворобливі обмеження руху.

Причина: Перевантаження рук та їх сухожиль, наприклад, від роботи за комп’ютером. На додаток до сильного болю спостерігається порушення здатності ковзання певних сухожиль, так що великий палець більше не можна рухати без зусиль.

Що допомагає: Якщо у вас спостерігаються постійні або важкі симптоми, або якщо сухожилля почервоніли або перегрілися, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Як лікує лікар: Він буде використовувати протизапальні препарати. Іноді може допомогти знерухомлення ураженого суглоба за допомогою гіпсової пов’язки.

Чи можете ви запобігти: Захист від перевантаження - це єдина профілактика. Охолодження та захист кисті та передпліччя часто можуть допомогти, коли симптоми починаються. Під час монотонної діяльності час від часу трохи змінюйте рух рукою або використовуйте обидві руки. Завжди робіть невеликі перерви через рівні проміжки часу.

Болить зовні лікоть, біль поширюється на верхню і нижню частину руки, а деякі рухи руками стають катуваннями

Що це може бути: Це тенісний лікоть (epicondylitis humeri radialis), який вражає не тільки тенісистів.

Причина: Вони являють собою невеликі розриви сухожиль м’язів, що рухають пальцями та зап’ястям, а деякі з них прикріплені до невеликого виступу кістки на зовнішній стороні ліктя. Ви заразилися від надмірного вживання. Жінки старше 40 років страждають частіше, ніж чоловіки. Біль часто проходить сам по собі, але у деяких біль може тривати роками. Зокрема, рухи, при яких рука повинна сильно стискати зігнутий лікоть, доставляють сильний дискомфорт.

Що допомагає: Гострий біль можна зняти за допомогою пакету з льодом (приблизно від 20 до 30 хвилин), при хронічних скаргах допомагає тепло. Захистіть руку, уникайте всіх рухів, що викликають біль. Розтягніть м’язи: випряміть лікоть, повертаючи передпліччя всередину. Акуратно відсуньте хвору руку вбік, щоб пальці були спрямовані назовні. Затримайте напругу 15 секунд, повторіть після невеликої перерви.

Як лікує лікар: Бандаж, так звана фіксація епікондиліту (магазин медичних товарів) знімає біль, надаючи тиск на м’язи. Якщо це не допомагає, нервову блокаду в області болю знімають за допомогою анестетика. У серйозних випадках залишається лише одна операція. З нею сухожилля надрізане в м’язовому походженні, так що тканина звільняється.

Ви можете запобігти цьому: Уникайте перевантажувати руку з одного боку.

Поколювання, оніміння, скутість пальців? Що може бути за вашими проблемами з руками