Покращення оздоровчого режиму, який навчатиме лідерів Oriflame «Моє життя, мій стиль - у тренді - редагування краси»

Oriflame запускає новий проект: оздоровлення. Протягом 12 тижнів наші учасники піклуватимуться про його самовдосконалення під наглядом експертів. Ми поговорили з кожним із експертів, щоб дізнатись, як вони бачать свою місію та які знання передадуть лідерам Oriflame.

режиму

Наші експерти:

Вадим Салманов, бізнес-тренер. Він має великий досвід управління, керував великими компаніями в країні.

Олена Санжарова, Фітнес-інструктор світового класу з 25-річним досвідом. Власний автор навчальної системи, персональний тренер ISAT.

Марія Голодковська, дієтолог, фахівець з питань харчування та фітнесу, лідер блогу FudKult, автор власної програми харчування та тренувань для схуднення та росту м’язів.

Якою ти бачиш свою місію?.?

Вадим Салманов
Коли людина відкриває власну справу, в певний момент поточні проблеми не дозволяють їй по-іншому поглянути на речі, зрозуміти, хто такі її клієнти, які цінності він може запропонувати своїм клієнтам. І ось приходить моя робота - допомогти їм поглянути на бізнес з іншого боку. Справа в тому, що люди не купують речі. Люди купують рішення. Навіть коли ми йдемо в магазин за футболкою, ми купуємо не просту футболку, а образ. Допоможіть нам зрозуміти цю систему, зрозуміти, що рухає людей - це моя мета як бізнес-тренера.

Олена Санжарова
Я хочу бачити впевнених у собі жінок. Якщо ви піклуєтеся про себе, ведете здоровий спосіб життя і правильно харчуєтесь, тоді ви можете виглядати чудово і бути впевненими в собі, досягати успіху в бізнесі і чудово почуватися в будь-якій ситуації. Здорове ставлення до життя розвивається також завдяки самоформуванню. Хороший тренер - це в першу чергу психолог, місія якого - підняти самооцінку і вселити впевненість.

Марія Голодковська
Нутріцевтики - це наука про здорове харчування, а також забезпечення нашого організму необхідними мінералами, вітамінами, макро- та мікроелементами, щоб жити зі своїм тілом у гармонії, здоров’ї та щасті. Це моя місія - принести людям гармонію між тілом і душею, допомогти їсти, щоб вони не відчували голоду, бути щасливими, не мати депресії, адже це багато в чому залежить від харчування час виглядати добре і бути здоровим. Знайдемо золотий засіб для харчування, здоров’я та гарної форми.

На вашу думку, що слід робити для прогресу у бізнесі?

Вадим Салманов: Формула ідіотизму звучить так: ви робите одну і ту ж дію в надії, що отримаєте незвичний результат. Більше дзвінків, більше презентацій тощо. Але іноді вам просто потрібно поглянути на свій бізнес. Щось читати, ходити на якісь тренінги, зустрічати людину з репутацією та копіювати її дії - у будь-якому випадку, робити щось інше.

Наскільки виправданою є точка зору про те, що ви повинні слухати своє тіло, щоб їсти те, що ви хочете?
Марія Голодковська
На жаль, дуже мало хто досягає рівня саморозуміння, для початку ви слухаєте власне тіло правильно. На своїх семінарах я даю таку пораду: наприклад, чи справді я хочу цей торт? Нехай ваш внутрішній голос скаже «так». Тоді запитайся ще раз, і так десять разів, і якщо на десятий раз твоя відповідь "так", то з'їж торт, бо це насправді те, що тобі потрібно. Але я впевнений, що ви вже вп’яте скажете: "Ні, я справді не хочу". Це дуже корисний трюк, щоб зрозуміти, чи справді вам потрібна ця їжа, чи ви використовуєте її як захист від стресу, а насправді вам потрібно щось інше.

Наскільки важлива мотивація для тренувань у фітнесі?

Олена Санжарова
Мотивація - це головне. Вона може бути різною - схуднути на літо чи на весілля, або до дня народження, - але, у будь-якому випадку, мотивація повинна бути настільки сильною, щоб людина не бачила перешкод. Ви знаєте, до кого потрібно торкатися, і не замислюєтесь над тим, що на вашому шляху. Ми можемо взяти за приклад будь-якого лідера, навіть президента, ми всі маємо справу з фітнесом, всі ми ведемо активний спосіб життя. Тож людина може працювати по 12 годин на день, але вона завжди знайде час для себе. Це залежить від мотивації.

Не секрет, що в певному віці люди, як правило, перестають розвиватися, враховуючи те, що вже пізно щось змінювати. Що б ви могли сказати їм, щоб надихнути їх на дії?

Вадим Салманов
Батько, якому цього року виповнюється 80 років, у віці тридцяти шести років, дав мені кілька порад. Він сказав мені: озирніться, ви побачите, як у 37 людей життя починає нудьгувати. Я озирнувся і побачив, що мої друзі додали в кілограмах - і я тоді теж важив 100 кілограмів - і так далі. Я прийшов у форму за допомогою правильного харчування та спорту. Я часто кажу людям одні й ті самі слова: озирніться навколо, подивіться, як люди навколо вас починають гнити. Не опускайтеся до цього рівня. Живіть, будьте активними, закохуйтесь, харчуйтеся правильно і відвідуйте тренажерний зал!

Марія Голодковська
У цьому житті нічого не пізно. Краще розпочати сьогодні, ніж завтра: чим довше ви відкладаєте цей момент, тим більше вам доведеться втратити. Ви не зможете повірити, наскільки харчування впливає не тільки на ваше здоров’я, а й на емоційний стан. Коли ви живете з собою в гармонії, тоді гармонія зберігається в сім’ї та на роботі, оскільки гармонія передається оточуючим вас людям. Тож я маю на увазі не витрачати свій час! Скільки б вам не було років, відчуття гармонії не залежить від віку.