Полегшення грижі міжхребцевого диска - Фізіо Остео Лонгвей

грижа диска є формою болі в попереку або шийний дуже поширений, що може призвести до важких вад, і в основному вражає чоловіків у віці від 35 до 60 років. Цей тип травми спричинений випинанням міжхребцевого диска понад його природну межу. Але що саме таке міжхребцевий диск і найголовніше, як запобігти болю, викликаному грижею диска? Читайте далі, щоб дізнатися все про грижі міжхребцевих дисків і дізнатися, як подобаються дисципліни фізіотерапія, остеопатія, масажна терапія, трудотерапія або голковколювання може лікувати проблеми міжхребцевих дисків.

Причини грижі міжхребцевого диска

Ваша грижа міжхребцевого диска може виникнути стільки ж через спортивна травма, з сильний шок або через певні шкідливі звички способу життя. Дійсно, грижа може бути обумовлена Неправильний хід, a м’язова слабкість, в важкий підйом, або до певні повторювані жести . вагітність де надмірна вага також може сприяти розвитку грижі міжхребцевого диска. Звичайно старіння можуть бути задіяні, оскільки міжхребцеві диски завжди зношуються і з часом втрачають свою еластичність, що може призвести до пошкодження. Для уникайте випадків грижі та запобігайте болю в спині, обов’язково підтримуйте здорову вагу, добре розтягуйтесь перед вправами, робіть часті перерви та постійно стежте за своєю поставою.

Грижа поперекового або шийного диска?

Для того, щоб покласти край своєму болю та обмеженням, перш за все важливо визначити точне походження цієї недуги. Перш за все, ви повинні знати, що ваш хребет складається 24 рухливі хребці, які всі розділені на a міжхребцевий диск, волокнистий хрящ, який поглинає удари і зміцнює хребет, крім того, надає йому всю його гнучкість. Оскільки в колонці є диск для кожного з хребців (за винятком між хребцями С1 і С2), ви можете відчувати біль як у поперековому відділі (нижній частині спини), так і в шийному відділі (верхній частині спини). У більшості випадків страждає нижня частина спини, оскільки вона використовується щодня.

З кількох причин міжхребцевий диск може тріснути, зноситися або втратити природну еластичність. У цьому випадку рідка речовина в кільці диска лопається поза спинномозковим каналом, що зазвичай спричиняє компресії і, отже, біль у спині. Це спричиняє опуклий диск, зменшення діаметра диска та здійснення тиску на судини та нерви. Якщо нічого не робити, з часом розвинеться грижа.

Коли вона є поперековий (найпоширеніший випадок), грижа міжхребцевого диска може вразити кілька інших суглобів, таких як щиколотки, стопи, стегна або коліна. У деяких ситуаціях біль у попереку може поєднуватися з болем у попереку. сідничний нерв, найбільший нерв в тілі людини, який проходить від нижньої частини хребта до нижньої частини кожної ноги. Таким чином, щоб уникнути будь-яких ускладнень, важливо якомога швидше звернутися до професіонала! Для цього слідкуйте і спостерігайте за такими симптомами:

Біль у попереку ( біль у попереку );
Оніміння в ногах;
М'язова слабкість в ногах;
Нетримання сечі.

Що стосується грижі диска шийний, є такі небажані ефекти, як:

Слабкі біцепси і трицепси;
Оніміння в руці;
Хворобливі плечі;
Труднощі з правильним рухом голови.

З іншого боку, грижа міжхребцевого диска не обов'язково означає "біль", тому вам слід пройти обстеження, щоб переконатися, що це справді випадок грижі. Для цього медичному працівнику спочатку потрібно з’ясувати причину болю в спині. Він також повинен усунути інші можливості болю, в тому числі випинання диска .

Будьте обережні, щоб не переплутати "грижу диска" і "випинання диска"

випинання диска має симптоми, подібні до грижі, але при випинанні міжхребцевий диск залишається у своїй звичній області, на рівні хребців. Отже, спинний мозок та нервові корінці не страждають, на відміну від грижі, оскільки не відбувається розриву та розриву диска. Тому це більш поширений випадок. Однак це не означає, що ви не повинні про це дбати. Зауважте, що в довгостроковій перспективі випираючий диск цілком може призвести до грижі міжхребцевого диска . Тому досвід спеціаліста стає актуальним для запобігання будь-яким ускладненням. Щоб відрізнити грижу від випинання, лікар може застосувати магнітно-резонансну томографію ( МРТ ).

Попереджувальні знаки, на які слід звертати увагу

Якщо біль у спині будить вас вночі, ви зазнали сильного удару, рухливість знижена або біль у спині зберігається більше тижня, стає необхідною консультація. Однак деякі люди чекають так довго, частково тому, що їм не боляче, що їм важко підніматися або спускатися сходами! На щастя, фізіотерапевти, остеопати або масажисти встановлюють персоналізовані процедури відповідно до ваших потреб. Давайте розглянемо деякі доступні вам варіанти.

Лікування грижі міжхребцевого диска

Після точної оцінки ваш медичний працівник може використовувати різні методи, щоб зупинити грижу міжхребцевого диска. Хоча не існує чарівної формули, щоб зупинити біль, вона, як правило, проходить через кілька тижнів. Серед найбільш широко використовуваних методів лікування ми знаходимо:

мануальна терапія: застосовується, зокрема, у фізіотерапії, остеопатії або масажній терапії, мануальна терапія складається з посилення м’язового розслаблення та сприяння плавності руху завдяки різним мобілізаціям або цілеспрямованим маніпуляціям із суглобами.

З реабілітаційні сеанси Зокрема, фізіотерапевт може розробити цілеспрямовану програму вправ для корекції постави, зміцнення спини або зменшення певної скутості. стабілізація шийки матки особливо важливо для вашої реабілітації.

спортивна фізіотерапія: Якщо грижа міжхребцевого диска пов’язана із заняттями спортом, фізіотерапія може навчити вас рухатися, щоб уникнути болю або рецидиву болю. стрічкаатлетичний можна використовувати за необхідності.

Звичайно, прийом протизапальних препаратів або знеболюючих засобів може бути доречним. У певних екстремальних ситуаціях, коли грижа міжхребцевого диска стала дуже великою, ін’єкція кортикостероїдів або навіть хірургічне лікування також можуть бути частиною рішень.

Physio Ostéo Longueuil: терапевти до ваших послуг і до ваших послуг

Щоб отримати вигоду від різноманітних та якісних процедур, включаючи фізіотерапію, остеопатію, масажну терапію, ерготерапію або послуги голковколювання, Клініка Фізіо Остео Лонгвей це місце для вас. Для грижі міжхребцевого диска або будь-якої іншої форми болю в спині наші терапевти зможуть запропонувати вам найбільш ефективне рішення та найбільш адаптоване до вашої реальності. Все, що вам потрібно зробити, це зв’язатися з нами!