Полегшіть себе! Позбавлення від надокучливої ​​зайвої ваги Рейнер Швопе

У вас надмірна вага і ви хочете схуднути. Тоді моя стаття саме для вас! Дізнавшись, що це спричиняє, схуднути легко. Це займає лише трохи.

Зменште зайву вагу остаточно і стійко

У моїй практиці завжди є пацієнти із зайвою вагою, які хочуть схуднути. Але це непросто для всіх. Тож ось кілька порад для вас🤗

Щось гниле

"Щось гниле в держава Данії. «Трагедія Гамлета, принца Данії»> 1 Шекспір краще не могло бути зустріти може. Не може бути цього в одному освічений світ Люди завжди масово жирніше буде, правда? Добре, справа не лише в Данії ... Після цього друга світова війна це було якось зрозуміло. Ви хотіли знову бути ситим. Але потім негайно так?

Достаток після нестачі

Після часів чудово Брак намагається організм це дефект до компенсувати. Цілком нормальний процес. Як відомо, це тоді призвело до "Економічні дива". Де ти зупиняєшся, коли ти після голод нарешті Шлунок повний здобули. червоне світло мають багато Небачений. І в Розуми було це струнка це також досі Ні так виправлений як сьогодні. Ще були в 19 столітті стрункі люди коли недоїдає. Щойно було Ні завжди все і особливо не для всіх!

Промислові продукти харчування

Мати або мали ми прямий дефект? Ні, мабуть, ні. Вірно все навпаки. Або є такий прихований дефект? Я б сказав: ТАК! Є одна дефект С багато людей в стіл до сидіти і разом їжа теж святкувати. Кухар і їсти є в сучасний світ неймовірно змінився. І не тільки це: після друга світова війна зробив ціле Змінилося життя та інфраструктура. Ось чому багато хто вже не говорить Їжа, але від Їжа. І все більше його виробляється промисловим способом. Погляньте на це Обідній стіл з раніше і від сьогодні в. Прочитайте це Дрібний шрифт на тара. Ви відкриваєте несподіване. Зараз існує велика кількість Програми, з яким ти Продукти перевірити може.

Ви любите цифри?

Мій калькулятор ІМТ для вас

Нормальна вага - надмірна вага - ожиріння

Ожиріння - це збільшення жиру в організмі, яке перевищує норму. Основа розрахунку є Індекс маси тіла. Це спеціально називається Індексом маси тіла (ІМТ). Він є коефіцієнт назовні Вага і висота до Майдан (кг/м2). Ожиріння ІМТ ≥ 25-й кг/м2 Ожиріння ІМТ ≥ 30-й кг/м2

Кошик з минулого

Коли моя бабуся ходила за покупками, у кошику було не так багато. Звідки? Це треба було врятувати. У країні не було великого прибутку з невеликою взуттєвою крамницею. Але навіть у моєї бабусі в Альтмарку кошик для покупок не був повним. Грошові ресурси були б там. Але обидва кошики були не дуже добре наповнені.

Кошик для покупок у супермаркеті з’явився пізно

Чому це потрібно? Наші бабусі та дідусі отримали більшість із власного саду на дачі. А сам мій батько, працівник VW, купував у овочівника, пекаря, м’ясника, рибника та в п’ятницю завжди ходив на тижневий ринок. У делікатесному магазині чи в Edeka за рогом були спеціальні страви. Але тоді з’явилися перші супермаркети. В основному поки що немає великих ланцюгів, але початок було зроблено. Руйнівний початок.

Великі мережі супермаркетів

Ми навіть не помітили. Ми так легко до цього звикаємо. Перехід від їжі до їжі. Все більше продуктів харчування виробляється або переробляється промисловим способом. Погляньте, що на полицях. І що нам насправді від цього потрібно. Ще одна причина, по якій я так швидко потрапляю до супермаркету, полягає в тому, що я обмежуюся лише найнеобхіднішим. Ось невеличка історія про такий типовий безглуздий продукт:

Коротка історія

Nutella, виготовлена ​​з найкращим з 1/3 знежиреного молока 4, є відходом. Виник, коли існували величезні гори сухого молока. Вони були створені як побічний продукт миловаріння. Тоді дизайнери продуктів харчування взялися щось робити з цього. І це результат:

• 56,3% цукру
• 30,9% пальмової олії
• 13,0% фундука
• 8,7% сухого знежиреного молока
• нежирне какао
• Емульгатор лецитинів (SOYA)
• Ванілін

Альтернатива Nutella

Чи винна харчова промисловість?

Якщо ви любите вказувати пальцем на інших: ТАК! Якщо ви інвестуєте трохи більше в роздуми: НІ! Ми не можемо зупинити зміни часу. Але ми можемо це сформувати. Aldi, Lidl, Penny, Edeka та інші в основному пропонують лише те, що користується попитом. Вони є лише частиною цілої системи. Так само і з великими харчовими компаніями. Я сам вчився на першому навчанні в такій компанії. І не завжди слід викидати дитину з водою для ванни.

---